აპლიკაცია გთავაზობთ სავარჯიშოების კომპლექსს, რათა შეიქმნას თხელი ფიგურა აღჭურვილობის გარეშე და მოიცავს სავარჯიშოებს ფეხების, მკლავების, ზურგის, მკერდის, წონის დაკლების კუნთების გაძლიერებაზე, რომელიც შედგება 20 სესიისგან. კუნთების მრავალი ჯგუფი სტრესულია, რაც ხელს უწყობს ჭარბი კალორიების დაწვას და ბედნიერების ჰორმონების (ენდორფინების) გამომუშავებას, რაც ამცირებს დეპრესიისა და დეპრესიული მდგომარეობის განვითარების რისკს. ამ კომპლექსის შესრულებით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მაღალ შედეგებს, მაშინაც კი, თუ აქამდე არასდროს გივარჯიშებიათ.