Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,5star
1,15 ათ. მიმოხილვა
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
მზად ხართ საკუთარი ჯანმრთელობის ინჟინერიისთვის? Virtusan აპი აქ არის იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ უკეთ იძინოთ, გააუმჯობესოთ სტრესის დონეები, გააუმჯობესოთ შემეცნებითი შესრულება და თავი მართლაც, მართლაც შესანიშნავად იგრძნოთ.
ჩვენი ჯანმრთელობის 4 საყრდენი
ჩვენი მახასიათებლები იყოფა 4 კატეგორიად — ან საყრდენად: ძილი, სტრესი, ფიზიკური ჯანმრთელობა და შესრულება.
თითოეულ სვეტში არის სხვადასხვა ციფრული ხელსაწყოები, რომლებსაც პროტოკოლებს უწოდებენ, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად თითოეულ შესაბამის სფეროში. ყველა მათგანი მარტივი აღსაქმელია, მარტივი გამოსაყენებელი და შექმნილია ყველასთვის, რომ ყოველდღიურად აითვისოს ჯანსაღი ჩვევები.
უკეთესად დაიძინე
უკეთესი ჯანმრთელობა იწყება უკეთესი ძილით.
ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა ციფრულ ხელსაწყოებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ, თავი იგრძნოთ მშვიდად მთელი ღამის განმავლობაში და თავი აღადგინოთ და მზად იყოთ დღის დასაძლევად ყოველ დილით. გამოიყენეთ სხეულის სკანირება ძილის წინ მშვიდად დასაძინებლად, დილის მზის შუქის ყურება, როდესაც ადგებით დღის დასაწყებად და NSDR, როდესაც გჭირდებათ სწრაფი ძილი თქვენი დაძაბული გრაფიკის დროს.
შეამცირეთ სტრესისა და შფოთვის დონე
ჩვენ ყველანი გავდივართ სტრესს. და Virtusan აპლიკაციით, ჩვენ შევქმენით სხვადასხვა ციფრული პროტოკოლები, რათა დაგეხმაროთ იყოთ გონებრივი გამძლეობით.
არსებობს რამდენიმე მედიტაცია, რომელიც მოთხრობილია გონების ექსპერტის მიერ - Dr. შაუნა შაპირო, რათა დაგეხმაროთ სიმშვიდის პოვნაში. გარდა ამისა, გამოიყენეთ სუნთქვის პროტოკოლი, ფიზიოლოგიური კვნესა, რომელსაც ხელმძღვანელობს ექიმ ენდრიუ ჰაბერმანი, როდესაც სტრესი მოგიწევთ და ადგილზე დეკომპრესია გჭირდებათ.
ფიზიკური ჯანმრთელობა და შესრულება
როგორც კი თავს კარგად გრძნობთ და დაძაბულად გეძინებათ, ჩვენ გვინდა დაგეხმაროთ თქვენი ჯანმრთელობისა და მუშაობის გაუმჯობესებაში, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად.
გამოიყენეთ პროტოკოლები, როგორიცაა 40 ჰც, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი კონცენტრაცია მთელი დღის განმავლობაში. ყოველდღიური დატენიანება არის იმისთვის, რომ დატენიანდეთ მთელი დღის განმავლობაში. და, რა თქმა უნდა, NSDR, ჩვენი ყველაზე პოპულარული პროტოკოლი, შეიძლება გამოიწვიოს ნეიროპლასტიურობა და დაგეხმაროთ სწავლის გაუმჯობესებაში – რასაც აკეთებთ.
მეცნიერებით მხარდაჭერილი რესურსები
ჩვენი პროტოკოლების გარდა, ჩვენ გვაქვს 200+ კონტენტი, რომელსაც თავისუფლად შეგიძლიათ უყუროთ და ისწავლოთ - თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესების შესახებ. ჩვენ განვიხილეთ მრავალი თემა, ნეიროპლასტიურობიდან და სიცოცხლის ხანგრძლივობიდან დაწყებული ფუნქციონირებამდე და კვებამდე, კურირებულები არიან ისეთი წამყვანი მეცნიერების მიერ, როგორებიც არიან ენდრიუ ჰაბერმანი, დევიდ სინკლერი, შაუნა შაპირო და მაიკლ რეიდი. ისინი მერყეობს სწრაფი, 2-წუთიანი ეპიზოდებიდან, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი კვების ან ნეირომეცნიერების შესახებ საჭმლის მომნელებელ ნაწილებში — ერთსაათიან პოდკასტების ეპიზოდებამდე, რათა გაეცნოთ და ჩაძიროთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა თემებში.
საკუთარი ჯანმრთელობის მოგზაურობა
მოგერიდებათ შეურიოთ და დააკავშიროთ სხვადასხვა პროტოკოლები, რათა ჩამოაყალიბოთ თქვენი საკუთარი ყოველდღიური რუტინა. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ ტაიმერი თქვენს რუტინულ გვერდზე ყველა პროტოკოლისთვის თქვენი შეხედულებისამებრ. შემდეგ, შეამოწმეთ პროგრესის ჩანართი, რათა თვალყური ადევნოთ რამდენი პროტოკოლი დაასრულეთ კვირაში, რამდენ ბუნებრივ შუქს იღებთ ყოველდღიურად და დაგროვდით თუ არა საერთოდ რაიმე „გააზრებული წუთები“.
ახალი: ვირტუზანის ბეჭედი
ჩვენ წარმოგიდგენთ ჩვენს საკუთარ ტარებად მოწყობილობას, Virtusan Ring, სადაც შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ყველა არსებითი ბიომეტრიული მონაცემების წერტილს: ძილს, მოძრაობებს და გულისცემას. თუ თქვენ გაქვთ ხელი, უბრალოდ გახსენით აპლიკაცია, დაუკავშირდით თქვენს ბეჭედს პროგრესის ჩანართის საშუალებით და დაიწყეთ თქვენი ჯანმრთელობის მონაცემების თვალყურის დევნება. ჩვენ გეტყვით, რა არის შესანიშნავი, რა სჭირდება გაუმჯობესებას და, რა თქმა უნდა, რომელი Virtusan პროტოკოლი უნდა გააკეთოთ თქვენი ჯანმრთელობის ქულის გასაუმჯობესებლად.
გაერთეთ საკუთარი ჯანმრთელობის მოგზაურობის აშენებით - თქვენი გზით.
გამოყენების პირობები: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ჩვენი ჯანმრთელობის 4 საყრდენი
ჩვენი მახასიათებლები იყოფა 4 კატეგორიად — ან საყრდენად: ძილი, სტრესი, ფიზიკური ჯანმრთელობა და შესრულება.
თითოეულ სვეტში არის სხვადასხვა ციფრული ხელსაწყოები, რომლებსაც პროტოკოლებს უწოდებენ, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად თითოეულ შესაბამის სფეროში. ყველა მათგანი მარტივი აღსაქმელია, მარტივი გამოსაყენებელი და შექმნილია ყველასთვის, რომ ყოველდღიურად აითვისოს ჯანსაღი ჩვევები.
უკეთესად დაიძინე
უკეთესი ჯანმრთელობა იწყება უკეთესი ძილით.
ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა ციფრულ ხელსაწყოებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ, თავი იგრძნოთ მშვიდად მთელი ღამის განმავლობაში და თავი აღადგინოთ და მზად იყოთ დღის დასაძლევად ყოველ დილით. გამოიყენეთ სხეულის სკანირება ძილის წინ მშვიდად დასაძინებლად, დილის მზის შუქის ყურება, როდესაც ადგებით დღის დასაწყებად და NSDR, როდესაც გჭირდებათ სწრაფი ძილი თქვენი დაძაბული გრაფიკის დროს.
შეამცირეთ სტრესისა და შფოთვის დონე
ჩვენ ყველანი გავდივართ სტრესს. და Virtusan აპლიკაციით, ჩვენ შევქმენით სხვადასხვა ციფრული პროტოკოლები, რათა დაგეხმაროთ იყოთ გონებრივი გამძლეობით.
არსებობს რამდენიმე მედიტაცია, რომელიც მოთხრობილია გონების ექსპერტის მიერ - Dr. შაუნა შაპირო, რათა დაგეხმაროთ სიმშვიდის პოვნაში. გარდა ამისა, გამოიყენეთ სუნთქვის პროტოკოლი, ფიზიოლოგიური კვნესა, რომელსაც ხელმძღვანელობს ექიმ ენდრიუ ჰაბერმანი, როდესაც სტრესი მოგიწევთ და ადგილზე დეკომპრესია გჭირდებათ.
ფიზიკური ჯანმრთელობა და შესრულება
როგორც კი თავს კარგად გრძნობთ და დაძაბულად გეძინებათ, ჩვენ გვინდა დაგეხმაროთ თქვენი ჯანმრთელობისა და მუშაობის გაუმჯობესებაში, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად.
გამოიყენეთ პროტოკოლები, როგორიცაა 40 ჰც, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი კონცენტრაცია მთელი დღის განმავლობაში. ყოველდღიური დატენიანება არის იმისთვის, რომ დატენიანდეთ მთელი დღის განმავლობაში. და, რა თქმა უნდა, NSDR, ჩვენი ყველაზე პოპულარული პროტოკოლი, შეიძლება გამოიწვიოს ნეიროპლასტიურობა და დაგეხმაროთ სწავლის გაუმჯობესებაში – რასაც აკეთებთ.
მეცნიერებით მხარდაჭერილი რესურსები
ჩვენი პროტოკოლების გარდა, ჩვენ გვაქვს 200+ კონტენტი, რომელსაც თავისუფლად შეგიძლიათ უყუროთ და ისწავლოთ - თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესების შესახებ. ჩვენ განვიხილეთ მრავალი თემა, ნეიროპლასტიურობიდან და სიცოცხლის ხანგრძლივობიდან დაწყებული ფუნქციონირებამდე და კვებამდე, კურირებულები არიან ისეთი წამყვანი მეცნიერების მიერ, როგორებიც არიან ენდრიუ ჰაბერმანი, დევიდ სინკლერი, შაუნა შაპირო და მაიკლ რეიდი. ისინი მერყეობს სწრაფი, 2-წუთიანი ეპიზოდებიდან, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი კვების ან ნეირომეცნიერების შესახებ საჭმლის მომნელებელ ნაწილებში — ერთსაათიან პოდკასტების ეპიზოდებამდე, რათა გაეცნოთ და ჩაძიროთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა თემებში.
საკუთარი ჯანმრთელობის მოგზაურობა
მოგერიდებათ შეურიოთ და დააკავშიროთ სხვადასხვა პროტოკოლები, რათა ჩამოაყალიბოთ თქვენი საკუთარი ყოველდღიური რუტინა. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ ტაიმერი თქვენს რუტინულ გვერდზე ყველა პროტოკოლისთვის თქვენი შეხედულებისამებრ. შემდეგ, შეამოწმეთ პროგრესის ჩანართი, რათა თვალყური ადევნოთ რამდენი პროტოკოლი დაასრულეთ კვირაში, რამდენ ბუნებრივ შუქს იღებთ ყოველდღიურად და დაგროვდით თუ არა საერთოდ რაიმე „გააზრებული წუთები“.
ახალი: ვირტუზანის ბეჭედი
ჩვენ წარმოგიდგენთ ჩვენს საკუთარ ტარებად მოწყობილობას, Virtusan Ring, სადაც შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ყველა არსებითი ბიომეტრიული მონაცემების წერტილს: ძილს, მოძრაობებს და გულისცემას. თუ თქვენ გაქვთ ხელი, უბრალოდ გახსენით აპლიკაცია, დაუკავშირდით თქვენს ბეჭედს პროგრესის ჩანართის საშუალებით და დაიწყეთ თქვენი ჯანმრთელობის მონაცემების თვალყურის დევნება. ჩვენ გეტყვით, რა არის შესანიშნავი, რა სჭირდება გაუმჯობესებას და, რა თქმა უნდა, რომელი Virtusan პროტოკოლი უნდა გააკეთოთ თქვენი ჯანმრთელობის ქულის გასაუმჯობესებლად.
გაერთეთ საკუთარი ჯანმრთელობის მოგზაურობის აშენებით - თქვენი გზით.
გამოყენების პირობები: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, ფოტოები და ვიდეოები და 3 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,5
1,11 ათ. მიმოხილვა
სიახლე
Releasing legal/consent features
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
