แแฃ แคแแฅแ แแแ, แ แแ แฎแแ แ แญแแ แแ แฌแแแ แแ แแซแแแ แฌแแแแก แแแแแแแแก แงแแแแแแ แแคแแฅแขแฃแ แแแแก, แแ แแกแฃแ แ แแ แ แแฎแแแแ แแแฎแแแ แแแแฎแแแ แ แแ แฌแแแแจแ แแแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแ, แแ แแแแ แแงแแ แญแแแแแแ, แแแ แฉแแ แแฎแแแแแแ แแ แแ แฏแแแแ แแแแ แแ แแฅแแแแแ แแแขแ แแแแ แแแ, แแแจแแ FastingQueens แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แขแ แแแแ แ แแ แแแ แแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแ แแแแแแฃแ แแ แแฅแแแแแแแก. แฉแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแ แแแ แแแแแแแก แแแแแแแแแแก แแแแแแแชแแแก แแแฎแแแ แแแแ แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแ แขแแแแ แแแแฆแฌแแแ แแ แแแแแแแก แฏแแแกแแฆแ แแแ แฎแแแก แฉแแแแ แกแแแแแ แ แฃแฅแแก แแ แงแแแแแแแแ แแฃแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแแแก แแแงแแแแแแ.
FastingQueens แแ แแก แแแแแแแ แแแแแกแแงแแแแแแแ แแ แแแกแแฎแแ แฎแแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แขแ แแแแ แ แแ แแแ แแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแแแแแชแแ. แแก แกแแแชแแแแฃแ แแ แจแแฅแแแแแแ แฅแแแแแแกแแแแก, แ แแแ แแแ แจแแซแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแ แกแฌแแ แ แแแแ แจแแแกแ แฃแแแ แแ แแแแแแแแแก แแแ แแจแ. แฉแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แขแ แแแแ แ แแ แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แ แขแ แแแแ แแก แแแแแแแชแแ แกแแจแฃแแแแแแก แแซแแแแก แฅแแแแแก แฌแแแแจแ แแแแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแ แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แชแแแแแ แแแแแแแแก แแแ แแจแ. แแก แแ แแก แแก, แ แแช แแแก แฃแแแแแแฃแ แก แฎแแแก แกแฎแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแกแแแ. แฉแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แขแ แแแแ แแกแ แแ แแแ แแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแแแแแชแแแก แแแฎแแแ แแแแ, แฅแแแแแก แจแแฃแซแแแแ แแ แ แแฎแแแแ แแแแแขแ แแแแ แแแ แฎแแ, แแ แแแแ แแแแแแแ แแแแแขแ แแแแ แแแแแแแแ แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แ แชแแแแ แแ แแแ แแแแแแ.
แ แแแแ แจแแฃแซแแแแ แฅแแแแแก แฌแแแแจแ แแแแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแ, แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แชแแแแแ แแแแแฅแแแแแแแก แแแ แแจแ, แฉแแแแ แแแ แฎแแแก แแแแก แแแแแงแแแแแแ:
FastingQueens แแแแแแแแแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แงแแแแแแแแ แแฃแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแแก แฅแแแแแแกแแแแก, แ แแแแแแช แแแแชแแแก 12:12,14:10,16:8, 18:16, 20:4, OMAD, 14:10 แแ แแกแฉแแแแแก แแ 16:8 แแ แแกแฉแแแแแก แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแแแก. แแแ แจแแฃแซแแแแ แแแแฌแงแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแ แกแแฌแงแแกแ แแแแแแแแ แแ แแแแ แฏแแจแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแ 12 แกแแแแแก แแแแแแแแแแแจแ แแแแแแฃแ 1-4 แแแแ แแก แแแแแแแแแแแจแ แกแแฌแงแแกแ แแแแแแก แแแชแแแ, แ แแแ แแแแ แกแฎแแฃแแ แแแแแแแแแก แจแแแแแแ แกแแคแแฎแฃแ แแกแแแแก. แแแแก แจแแแแแ, แแฃ แแกแแแ แแ แซแแแแแ, แ แแ แงแแแแแคแแ แ แแแ แแแ แแแแแก, แจแแฃแซแแแแ แแแแแแแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แจแแแแแ แแแแแแแ, แงแแแแแแฆแแฃแ แ แแแ แฎแแแก 14-แกแแแแแแ แแแแแแแ, แแฃ แงแแแแแคแแ แ แแแ แแแ แแแแแก แ แแแแแแแแ แแแแ แแก แแแแแแแแแแแจแ, แแกแแแ แฌแแแฎแแแแกแแแแ แแแแแแแแแแ แงแแแแแแ แแแแฃแแแ แฃแแแ. 16:8 แแแแแแ. แแกแแแ แแแแ แฏแแจแแแแ 16 แกแแแแแก แแแ แฎแแแก แงแแแแแแฆแ แแ แแแแแ แฃแคแ แ แแแขแก, แ แแแแกแแช แแแแ แกแฎแแฃแแ แแแ แแแ แแ แแก แแแ แแแแฃแแ. แแฃแแชแ, แแ แแแก แแแแแกแแแแ แแแแแแขแจแ, แแฃ แแกแแแ แแฆแแแแฉแแแแ, แ แแ แแแแ แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แ แชแแแแ แจแแคแแ แฎแแแฃแแแ, แแแ แจแแฃแซแแแแ แแแแแแแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแแแ แแ แแจแฉแแแแแก แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแแ.
แแ แแจแฉแแแแแก แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแก แแแฎแแแแแ, แแกแแแ แแแ แฎแฃแแแแแ แแแแ แแจแ 3 แแฆแ-แฆแแแแจแ. แแแแแแแแแ, แแ แจแแแแแ, แแแฎแจแแแแแ, แแแ แแกแแแแ แแ แกแแแจแแแแแ, แฎแฃแแจแแแแแ แแ แจแแแแแ. แ แแแแกแแช แแแแ แแแแกแขแ แฃแแชแแ แแแ แแแแฃแ แแ แแแแ แฃแแแแแ, แแแ แจแแฃแซแแแแ แแแ แฉแแแ แแ แแกแฉแแแแแกแแแ แแ แกแชแแแแ แแแฃแแ แฃแแแแแ แฌแแแ แแแ แแแแฃแ แแแ แฎแแแก แแแแแแก. แ แแฃแแแ แแฆแแ แก? แแแ แขแแแ แแฅแแแแ FastingQueens-แแก แแแแแงแแแแแแกแแก, แ แแแแแ แฉแแแ แแแแฅแแก แฉแแจแแแแแฃแแ แกแแแแ แฎแแ แจแแแแแแแแ แแ แแแแแแแ แ แแแฃแแแ แแแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแแแแแ. แแแชแแแฃแแ แแแแฃแจแแก แแแชแแแ แแแ แจแแฃแซแแแแ แแแแแ แซแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแ แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แชแแแแแ แแแแแแแแก แแแ แแจแ, แกแแแแ แแ แแแแฆแฌแแแแ แกแแแแแแ แฌแแแแก.
FASTINGQUEENS-แแก แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแ แแแ แแแแแก แแแแแแแแแแก แแแแก แแแฎแแกแแแแแแแแแ:
โฆ แแแแแแแแ แแแ แฌแงแแแขแแแ แกแแแแ แฎแแ แขแ แแแแ แ
โฆ แแแ แแแแแก แขแ แแแแ แ แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แ แชแแแแแก แแแแแขแแ แแแแแกแแแแก
โฆ แกแฎแแแแแกแฎแแ แ แแแฃแแแ แแแแแ แแแ แฎแแแก แแแแแแแ
โฆ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแแแ แแแแก แแแแแแแแแแ
โฆ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แฉแแแฌแแ แ
โฆ แแแ แแแแแก แฉแแแฌแแ แ แฅแแแแแแกแแแแก
โฆ แแแแฆแแ แจแแแแแแ แแแ แแแแแก แแ แแแแแแแแ
โฆ แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แ แชแแแแแก แแแแแขแแ แ
โฆ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แจแแฎแกแแแแแ
โฆ แแแ แแแแแก แฉแแฌแแ แแก แจแแฎแกแแแแแ
โฆ แฌแแแแก แแแแแแแแก แจแแฎแกแแแแแ
โฆ แแฎแแแแแ (แฌแงแแแ, แฉแแ, แงแแแ) แจแแฎแกแแแแแ
โฆ แฌแแแแก แแแแแแแแก แขแ แแแแ แ, แ แแแ แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแฅแแแแ แฌแแแแก แแแแแแแแก แแ แแแ แแกแก
โฆ แแแ แฎแแแก แแแขแแแฃแ แ แกแขแแขแแกแขแแแ แแฅแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แซแแแแกแฎแแแแแก แแแแแกแแฎแแแแ
โฆ แกแแแแชแแแแ แ แแแคแแ แแแชแแ แฅแแแแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แจแแกแแฎแแ
แฉแแแแขแแแ แแแ FASTINGQUEENS แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แแ แแแ แแแแแแแก แแแแแแแแแแก แแแ:
แฒแแ แ แแก แแแแแแแ? แฉแแแแขแแแ แแแ แแ แแแแแแกแขแแแแ แแ แแฎแแ แฉแแแแ FastingQueens แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแก แขแ แแแแ แ แแ แแแ แแแแแก แขแ แแแแ แแก แแแแแแแชแแ แฃแคแแกแแ. แแแแแแแแ แฌแแแแจแ แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแแ แแแแกแขแ แฃแแแฃแ แชแแแแแ แแแแแฅแแแแแแแก แแแ แแจแ แแ แแแฎแแแ แแแแฎแแแ แ, แญแแแแแแ, แแฎแแแแแแ แแ, แฏแแแแ แแแแ แแ แแแแ แแแฃแแ.แแแแแฎแแแ:
17 แแแ. 2024
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ