ZenBreath

ZenithCode Studio

ამ აპის შესახებ

ZenBreath თქვენი პირადი გზამკვლევია ყურადღების კონცენტრაციის, სიმშვიდისა და უკეთესი ჯანმრთელობისკენ მარტივი, მეცნიერულად დასაბუთებული სუნთქვითი ვარჯიშების მეშვეობით. გსურთ თუ არა სტრესის შემცირება, ფოკუსის გაუმჯობესება, ძილის გაუმჯობესება თუ შინაგანი ბალანსის პოვნა, ZenBreath გთავაზობთ ლამაზ, ხელმძღვანელობით სუნთქვის სესიებს, რომლებიც შექმნილია ყველა განწყობისა და ცხოვრების წესის შესაბამისად.

🧘‍♀️ ისუნთქეთ უკეთ. იცხოვრეთ უკეთ.
ZenBreath დაგეხმარებათ შეანელოთ ტემპი და ხელახლა დაუკავშირდეთ თქვენს სუნთქვას. თითოეული ვარჯიში შექმნილია თქვენი ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად, ემოციების დასაბალანსებლად და საერთო კეთილდღეობის ხელშესაწყობად - მხარდაჭერილია რეალურ დროში ვიზუალური, ხმოვანი და ხმოვანი ხელმძღვანელობით.

🌬️ ძირითადი მახასიათებლები

✅ 8 მეცნიერულად დადასტურებული სუნთქვის ტექნიკა

ყუთისებური სუნთქვა (4-4-4-4): მყისიერად ამსუბუქებს სტრესს და შფოთვას.

4-7-8 სუნთქვა: გადაინაცვლეთ ღრმა რელაქსაციაში და უფრო სწრაფად დაიძინეთ.

რეზონანსული სუნთქვა: დააბალანსეთ თქვენი გული და გონება ღრმა სიმშვიდით.

ალტერნატიული ნესტოები (ნადი შოდანა): გააძლიერეთ ფოკუსირება და ენერგიის ნაკადი.

თანმიმდევრული სუნთქვა: სინქრონიზაცია გაუკეთეთ თქვენს სუნთქვას და სხეულის რიტმს.

შეკუმშული ტუჩებით სუნთქვა: გაზარდეთ ჟანგბადის დონე და ფილტვების ეფექტურობა.

მოდუნებული სუნთქვა (სამა ვრიტი): იპოვეთ ემოციური სიმშვიდე და სიცხადე.

მასტიმულირებელი სუნთქვა (ბჰასტრიკას სინათლე): ბუნებრივად მოიკრიბეთ ენერგია და მყისიერად განაახლეთ ენერგია.

🌿 ახალი: ანულომ ვილომ პრანაიამა (ალტერნატიული ნესტოებით სუნთქვა)

დაეუფლეთ იოგას ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ სუნთქვის პრაქტიკას ოთხი ხელმძღვანელობით:
1️⃣ ძირითადი ანულომ ვილომ - დააბალანსეთ თქვენი სხეული და გონება.
2️⃣ ნადი შოდჰანა - სუნთქვის შეკავებით უფრო ღრმა სიმშვიდისთვის.
3️⃣ სო-ჰამის გალობა - შეუთავსეთ სუნთქვა გონებამახვილობას.
4️⃣ ჩაკრის ვიზუალიზაცია - იგრძენით ენერგიის მოძრაობა და ჰარმონია შიგნით.

გამოიყენეთ ნაზი ლოტის ანიმაციები, ვიზუალური ჰაერის ნაკადის გიდები და ხმოვანი მითითებები, რათა უპრობლემოდ მიჰყვეთ თითოეულ ჩასუნთქვას, შეკავებას და ამოსუნთქვას.

🕒 ჭკვიანი პერსონალიზაცია და შეხსენებები

დააყენეთ მორგებული შეხსენებები, რათა ისუნთქოთ ყველაზე მეტად საჭირო დროს.

თუ შეხსენება არ არის დაყენებული, ZenBreath გთავაზობთ სუნთქვის საუკეთესო დროს თქვენი დღის რიტმის მიხედვით.

ჩუმი ან მართვადი რეჟიმები - აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი სუნთქვის გამოცდილება.

პროგრესის რეალურ დროში თვალყურის დევნება, სტრიქონები და ყოველდღიური სტატისტიკა დაგეხმარებათ თანმიმდევრულობის შენარჩუნებაში.

🎧 ჩაძირვის გამოცდილება

რბილი გარემოს ხმოვანი პეიზაჟები და სუნთქვის ტონები აძლიერებს კონცენტრაციას და სიმშვიდეს.

შესაძლებლობა დააკავშიროთ Google Fit / Health Connect-თან ყურადღების აქტივობის თვალყურის დევნებისთვის.

რეალურ დროში გლობალური მრიცხველი აჩვენებს, რამდენი ადამიანი სუნთქავს თქვენთან ერთად ამჟამად.

გლუვი გადასვლები და დამამშვიდებელი ანიმაციები ხელმძღვანელობს ყოველ ჩასუნთქვას და ამოსუნთქვას.

📊 საზოგადოება და ინფორმაცია

ნახეთ, რომელი სუნთქვის ტექნიკაა ყველაზე პოპულარული დღეს, ყოველკვირეულად და ზოგადად.

შეიტყვეთ თითოეული ტექნიკის სარგებლის შესახებ და როგორ მოქმედებს ისინი სხეულზე და გონებაზე.

თვალყური ადევნეთ თქვენს მოგზაურობას და იგრძენით მოტივაცია პროგრესის ვიზუალით და სტრიქონების ჯილდოებით.

🌗 ღია და მუქი თემები

ისიამოვნეთ მშვიდი და ელეგანტური ინტერფეისით, რომელიც თქვენს განწყობას ერგება.

ღია რეჟიმი: მშვიდი ლურჯი გრადიენტები სიცხადისა და სიმშვიდისთვის.

ბნელი რეჟიმი: ღრმა, დამამშვიდებელი ტონები ფოკუსირებისა და მედიტაციისთვის.

🔒 კონფიდენციალურობა პირველ რიგში

ZenBreath შექმნილია კონფიდენციალურობის გათვალისწინებით — პერსონალური მონაცემები არ იყიდება ან გაზიარდება.
თქვენი გამოცდილების გასაუმჯობესებლად მხოლოდ მინიმალური, ანონიმური გამოყენების მონაცემები გროვდება.

თქვენი სუნთქვის მოგზაურობა მთლიანად თქვენია.

💫 რატომ უნდა აირჩიოთ ZenBreath

მარტივი, სუფთა და ინტუიციური დიზაინი.

მეცნიერულად დადასტურებული სუნთქვის მეთოდები.

სესიის ხანგრძლივობის მორგება და ხმოვანი ხელმძღვანელობა.

რეალურ დროში სტატისტიკა, სტრიქონები და ჯანმრთელობის ინტეგრაცია.

ოფლაინ წვდომა - ისუნთქეთ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას.

🌈 იპოვეთ თქვენი სიმშვიდე ZenBreath-ით

პაუზა. ღრმად ჩაისუნთქეთ. ნელა ამოისუნთქეთ.
იგრძენით, როგორ ქრება თქვენი სტრესი და როგორ ბრუნდება თქვენი ყურადღება — ერთი ამოსუნთქვით.

სიახლე

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.