IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება IN SIX-ში, არრან აროს მიერ. ჩემი სრულიად ახალი აპლიკაცია, რომელიც გაწვდით ყველა იმ გეგმას, რომელსაც წლების განმავლობაში ვიყენებდი, როგორც საკუთარ ვარჯიშში, როგორც ფიზიკის, ასევე სიძლიერის მოსაპოვებლად. შემდეგ ყველა ეს პროგრამა გამოიყენებოდა სხვების სწავლებისთვის საკუთარი მიზნების მისაღწევად.

IN SIX პროგრამები შექმნილია როგორც დამწყებთათვის, ასევე სპორტული დარბაზის გამოცდილ სტუმრებისთვის. - თუ გსურთ გარდაქმნათ ან მიაღწიოთ ფიტნეს მიზანს, ეს აპლიკაცია შესანიშნავია თქვენთვის.

ჩემი IN SIX სავარჯიშო პროგრამები აგებულია 6 კვირიან ეტაპად, რაც გაძლევთ საკვანძო ეტაპებს თქვენი მიზნების მისაღწევად. მიჰყევით გეგმას და ნახავთ ცვლილებებს ექვსი კვირის განმავლობაში.


მე გამოვიყენე ჩემი ათწლიანი გამოცდილება სავარჯიშო პროგრამების შესაქმნელად, რომელიც გარდაქმნის თქვენს სხეულს. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ შეგიძლიათ სპორტდარბაზში სიარული წლების განმავლობაში, მაგრამ ვერ შეამჩნიოთ რაიმე ცვლილება. My IN SIX პროგრამები მარტივი შესასრულებელია და მასიურად დააჩქარებს თქვენს შედეგებს. არ არსებობს ვარაუდი, თქვენ უბრალოდ მიჰყევით ჩემს გეგმას წარმატებისთვის.

სავარჯიშო პროგრამები
My IN SIX აპი საშუალებას გაძლევთ მარტივად ნავიგაცია განახორციელოთ თქვენს ყოველდღიურ ვარჯიშებში. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაიმეოროთ დღე ან დაასრულოთ სხვა დღე თქვენი საჭიროებიდან ან გარემოებიდან გამომდინარე.

მე გადაგიყვანთ თითოეულ ვარჯიშს ვიდეოთი და ინსტრუქციებით, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ ვარჯიში, სასურველი გამეორებები/წონები და დაისვენოთ. ჩაწერეთ თქვენი გამეორებები/წონები აპში – აღარ გჭირდებათ ქაღალდი და კალამი თქვენი პროგრესის თვალყურის დევნებისთვის! ყოველი კვირა ეფუძნება წინა კვირას, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.

მე ასევე ავაშენე მოდული, სადაც შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი ვარჯიში ბიბლიოთეკაში ასობით ვარჯიშიდან არჩევით, რომელიც გაფილტრულია სხეულის სპეციფიკური ფოკუსით: „SIX MY WAY“

კვების და მაკრო კალკულატორი
მე შევქმენი მაკრო-კალკულატორი აპლიკაციის ფარგლებში, რომელიც პერსონალიზებს თქვენს კვების გეგმებს თქვენს მიზნამდე. ეს შეიძლება დარეგულირდეს თქვენი მოგზაურობის ნებისმიერ ეტაპზე, რადგან თქვენი წონა იზრდება ან მცირდება.

მაკროკალკულატორი აკავშირებს თქვენი კვების გეგმების და სავაჭრო სიის პერსონალიზებას (დაახლოებით 200 კკალში)

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რეგულარული, ვეგეტარიანული, პესკატარული და ვეგანური ვარიანტებიდან. 500-ზე მეტი გემრიელი, სასიამოვნო რეცეპტია და მე მუდმივად ვამატებ ახალს.

აპლიკაციის ფარგლებში შეგიძლიათ შეცვალოთ კვება, თუ არ მოგწონთ და შეინახოთ თქვენი რჩეული!

სიახლე

Performance improvements