Yogi Yoga

YOGO.DK

ამ აპის შესახებ

იოგას შეუძლია უზრუნველყოს სიმშვიდე და ენერგია, ასევე ძალა და მოქნილობა მთელ სხეულში. სწორედ გონებრივი და ფიზიკური ეფექტის ამ კომბინაციამ აღმაფრთოვანა იოგას პრაქტიკაში და რომლის გაზიარებაც მსურს ჩემს იოგას გაკვეთილებზე.

ჩემი სწავლება, უპირველეს ყოვლისა, ეფუძნება ჰატა იოგას პრინციპებს.

ჩვენ ყოველთვის ვიწყებთ იოგას გაკვეთილს იოგას ხალიჩაზე დაშვებით, სუნთქვით და მშვიდი გახურებით.
გარდა ამისა, ჩემი იოგას გაკვეთილები ყოველთვის შედგება დგომის, მჯდომარე და წოლის პოზიციებისაგან, ასევე ჩვეულებრივ 1-2 ბალანსის ვარჯიშისგან, სადაც მთელ სხეულს ვატარებთ. ხანდახან გაკვეთილისთვის იქნება კონკრეტული ფოკუსირების არე, მაგ. უკან
ან დუნდულოები და თეძოები. ყოველი საათი მრგვალდება დასვენებით.
სწავლებისას გათვალისწინებული იქნება დამწყები და მოწინავე სტუდენტები.
სწავლება მიმდინარეობს მშვიდ და მშვიდ გარემოში.

ხელმისაწვდომია იოგას ხალიჩები, ასევე თასმები და ბლოკები.