ჩაიწერეთ სიგარეტი, რომელიც შებოლილი ხარ, და რომ ყოველდღიურად თავიდან აცილება და რაც არ უნდა გამოიწვიოს (მაგ: შიმშილი, სტრესი და ა.შ.). განაცხადის შეთავაზება მოგაწვდით ინფორმაციას შენახული ფულისა და ცხოვრების შედეგად მოპოვებულ მასალებს, ასევე მოტივაციის რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ პროცესში.