CarpeDM - A Wellness Journey
1+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
წარმოგიდგენთ "CarpeDM - ველნეს მოგზაურობა", ყოვლისმომცველი აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია სპეციალურად ქალებისთვის, რომლებიც ეძებენ პერსონალიზებულ ქოუჩინგს თავიანთი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს მიზნების მისაღწევად.
CarpeDM არის თქვენი საბოლოო კომპანიონი კეთილდღეობისადმი ჰოლისტიკური მიდგომისთვის, რომელიც გთავაზობთ ექსპერტულ მითითებებს კვებაზე, ვარჯიშებზე, დანამატებზე და სხვაზე. წონის დაკლებას, კუნთების მომატებას, დიეტის გაუმჯობესებას ან ჯანმრთელობის მთლიან გაუმჯობესებას ცდილობთ, CarpeDM გთავაზობთ ინსტრუმენტებსა და მხარდაჭერას, რომელიც გჭირდებათ წარმატების მისაღწევად.
ძირითადი მახასიათებლები:
პერსონალური კვების გეგმები:
ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ მორგებულ კვების გეგმებს, რომლებიც მორგებულია თქვენს დიეტურ პრეფერენციებზე, ჯანმრთელობის მიზნებსა და ცხოვრების წესზე. მიუხედავად იმისა, ხართ ვეგანი, გლუტენის გარეშე, თუ მიჰყვებით კონკრეტულ დიეტას, როგორიცაა კეტო ან პალეო, ჩვენი კვების ექსპერტები ქმნიან თქვენს საჭიროებებს.
აკონტროლეთ თქვენი ყოველდღიური საკვების მიღება ძალისხმევის გარეშე ჩვენი ადვილად გამოსაყენებელი კვების დღიურით. დაასკანირეთ შტრიხკოდები, მოძებნეთ ჩვენი ვრცელი საკვების მონაცემთა ბაზა, ან ხელით შეიყვანეთ თქვენი კვება, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი კვება.
მიიღეთ რეალურ დროში გამოხმაურება და რჩევები თქვენი მწვრთნელისგან, რათა გააკეთოთ უფრო ჯანსაღი არჩევანი და დარჩეთ მოტივირებული.
მორგებული ვარჯიშის რუტინები:
წვდომა პროფესიონალი ტრენერების მიერ შემუშავებულ სავარჯიშო პროგრამებზე. ძალის ვარჯიშიდან კარდიო ვარჯიშამდე, ყველასთვის არის რაღაც, განურჩევლად ფიტნეს დონისა.
მიჰყევით ვიდეო გაკვეთილებს და ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებს სათანადო ფორმისა და ტექნიკის უზრუნველსაყოფად.
თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს ვარჯიშის დეტალური ჟურნალებითა და შესრულების მეტრიკებით. დაისახეთ პირადი მიზნები და აღნიშნეთ თქვენი მიღწევები წინსვლისას.
დამატებების სახელმძღვანელო:
მიიღეთ ექსპერტთა რეკომენდაციები დანამატებზე, რომლებიც შეავსებენ თქვენს დიეტასა და ფიტნეს რუტინას. გჭირდებათ რჩევა ვიტამინების, ცილის ფხვნილების ან სხვა დანამატების შესახებ, ჩვენი მწვრთნელები აქ არიან დასახმარებლად.
შეიტყვეთ სხვადასხვა დანამატების სარგებელი, დოზები და დრო თქვენი ჯანმრთელობისა და მუშაობის ოპტიმიზაციისთვის.
ერთი-ერთზე ქოუჩინგი:
დაუკავშირდით ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სერტიფიცირებულ მწვრთნელებს, რომლებიც მზად არიან დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში. დაგეგმეთ ვიდეო ზარები, ჩატი ან გაგზავნეთ თქვენს მწვრთნელს პირდაპირ აპლიკაციის მეშვეობით პერსონალიზებული რჩევისა და მხარდაჭერისთვის.
მიიღეთ მუდმივი მოტივაცია და პასუხისმგებლობა, რომ დარჩეთ გზაზე. თქვენი მწვრთნელი მოგცემთ უკუკავშირს, უპასუხებს თქვენს შეკითხვებს და საჭიროებისამებრ შეასწორებს თქვენს გეგმებს.
საზოგადოების მხარდაჭერა:
შეუერთდით თანამოაზრე ქალების საზოგადოებას, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მსგავსი მიზნები. მიიღეთ მონაწილეობა ფორუმებში, ჯგუფურ გამოწვევებში და ლაივ ღონისძიებებში, რათა დარჩეთ შთაგონებული და მოტივირებული.
გააზიარეთ თქვენი პროგრესი, დასვით კითხვები და აღნიშნეთ ეტაპები მხარდამჭერი და გამაძლიერებელი ქსელით.
ჯანმრთელობის ყოვლისმომცველი თვალყურის დევნება:
აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობის ყველა ასპექტი ერთ ადგილას. თვალყური ადევნეთ თქვენს წონას, სხეულის გაზომვებს, ძილის რეჟიმს, ჰიდრატაციის დონეს და სხვა.
სინქრონიზაცია მოახდინეთ ტარებად მოწყობილობებთან და ფიტნეს ტრეკერებთან თქვენი მონაცემების შეუფერხებლად ინტეგრირებისთვის და თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ უფრო ღრმა ინფორმაციის მისაღებად.
საგანმანათლებლო რესურსები:
მიიღეთ უამრავი ინფორმაცია ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სხვადასხვა თემებზე. წაიკითხეთ სტატიები, უყურეთ ვიდეოებს და მოუსმინეთ ინდუსტრიის ექსპერტების მიერ შექმნილ პოდკასტებს.
იყავით ინფორმირებული კვების, ვარჯიშისა და ჯანმრთელობის უახლესი ტენდენციების, კვლევებისა და საუკეთესო პრაქტიკის შესახებ.
მომხმარებლისთვის მოსახერხებელი ინტერფეისი:
ჩვენი აპლიკაცია შექმნილია სიმარტივისა და გამოყენების სიმარტივის გათვალისწინებით. იარეთ ფუნქციებში უპრობლემოდ და სწრაფად იპოვეთ ის, რაც გჭირდებათ. • დააკონფიგურიროთ თქვენი დაფა, რათა აჩვენოს თქვენთვის ყველაზე შესაბამისი ინფორმაცია და ხელსაწყოები.
კონფიდენციალურობა და უსაფრთხოება:
ჩვენ პრიორიტეტს ვანიჭებთ თქვენს კონფიდენციალურობას და თქვენი მონაცემების უსაფრთხოებას. ყველა პირადი ინფორმაცია და ჯანმრთელობის მონაცემები დაშიფრულია და ინახება უსაფრთხოდ.
CarpeDM არის თქვენი საბოლოო კომპანიონი კეთილდღეობისადმი ჰოლისტიკური მიდგომისთვის, რომელიც გთავაზობთ ექსპერტულ მითითებებს კვებაზე, ვარჯიშებზე, დანამატებზე და სხვაზე. წონის დაკლებას, კუნთების მომატებას, დიეტის გაუმჯობესებას ან ჯანმრთელობის მთლიან გაუმჯობესებას ცდილობთ, CarpeDM გთავაზობთ ინსტრუმენტებსა და მხარდაჭერას, რომელიც გჭირდებათ წარმატების მისაღწევად.
ძირითადი მახასიათებლები:
პერსონალური კვების გეგმები:
ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ მორგებულ კვების გეგმებს, რომლებიც მორგებულია თქვენს დიეტურ პრეფერენციებზე, ჯანმრთელობის მიზნებსა და ცხოვრების წესზე. მიუხედავად იმისა, ხართ ვეგანი, გლუტენის გარეშე, თუ მიჰყვებით კონკრეტულ დიეტას, როგორიცაა კეტო ან პალეო, ჩვენი კვების ექსპერტები ქმნიან თქვენს საჭიროებებს.
აკონტროლეთ თქვენი ყოველდღიური საკვების მიღება ძალისხმევის გარეშე ჩვენი ადვილად გამოსაყენებელი კვების დღიურით. დაასკანირეთ შტრიხკოდები, მოძებნეთ ჩვენი ვრცელი საკვების მონაცემთა ბაზა, ან ხელით შეიყვანეთ თქვენი კვება, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი კვება.
მიიღეთ რეალურ დროში გამოხმაურება და რჩევები თქვენი მწვრთნელისგან, რათა გააკეთოთ უფრო ჯანსაღი არჩევანი და დარჩეთ მოტივირებული.
მორგებული ვარჯიშის რუტინები:
წვდომა პროფესიონალი ტრენერების მიერ შემუშავებულ სავარჯიშო პროგრამებზე. ძალის ვარჯიშიდან კარდიო ვარჯიშამდე, ყველასთვის არის რაღაც, განურჩევლად ფიტნეს დონისა.
მიჰყევით ვიდეო გაკვეთილებს და ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებს სათანადო ფორმისა და ტექნიკის უზრუნველსაყოფად.
თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს ვარჯიშის დეტალური ჟურნალებითა და შესრულების მეტრიკებით. დაისახეთ პირადი მიზნები და აღნიშნეთ თქვენი მიღწევები წინსვლისას.
დამატებების სახელმძღვანელო:
მიიღეთ ექსპერტთა რეკომენდაციები დანამატებზე, რომლებიც შეავსებენ თქვენს დიეტასა და ფიტნეს რუტინას. გჭირდებათ რჩევა ვიტამინების, ცილის ფხვნილების ან სხვა დანამატების შესახებ, ჩვენი მწვრთნელები აქ არიან დასახმარებლად.
შეიტყვეთ სხვადასხვა დანამატების სარგებელი, დოზები და დრო თქვენი ჯანმრთელობისა და მუშაობის ოპტიმიზაციისთვის.
ერთი-ერთზე ქოუჩინგი:
დაუკავშირდით ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სერტიფიცირებულ მწვრთნელებს, რომლებიც მზად არიან დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში. დაგეგმეთ ვიდეო ზარები, ჩატი ან გაგზავნეთ თქვენს მწვრთნელს პირდაპირ აპლიკაციის მეშვეობით პერსონალიზებული რჩევისა და მხარდაჭერისთვის.
მიიღეთ მუდმივი მოტივაცია და პასუხისმგებლობა, რომ დარჩეთ გზაზე. თქვენი მწვრთნელი მოგცემთ უკუკავშირს, უპასუხებს თქვენს შეკითხვებს და საჭიროებისამებრ შეასწორებს თქვენს გეგმებს.
საზოგადოების მხარდაჭერა:
შეუერთდით თანამოაზრე ქალების საზოგადოებას, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მსგავსი მიზნები. მიიღეთ მონაწილეობა ფორუმებში, ჯგუფურ გამოწვევებში და ლაივ ღონისძიებებში, რათა დარჩეთ შთაგონებული და მოტივირებული.
გააზიარეთ თქვენი პროგრესი, დასვით კითხვები და აღნიშნეთ ეტაპები მხარდამჭერი და გამაძლიერებელი ქსელით.
ჯანმრთელობის ყოვლისმომცველი თვალყურის დევნება:
აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობის ყველა ასპექტი ერთ ადგილას. თვალყური ადევნეთ თქვენს წონას, სხეულის გაზომვებს, ძილის რეჟიმს, ჰიდრატაციის დონეს და სხვა.
სინქრონიზაცია მოახდინეთ ტარებად მოწყობილობებთან და ფიტნეს ტრეკერებთან თქვენი მონაცემების შეუფერხებლად ინტეგრირებისთვის და თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ უფრო ღრმა ინფორმაციის მისაღებად.
საგანმანათლებლო რესურსები:
მიიღეთ უამრავი ინფორმაცია ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სხვადასხვა თემებზე. წაიკითხეთ სტატიები, უყურეთ ვიდეოებს და მოუსმინეთ ინდუსტრიის ექსპერტების მიერ შექმნილ პოდკასტებს.
იყავით ინფორმირებული კვების, ვარჯიშისა და ჯანმრთელობის უახლესი ტენდენციების, კვლევებისა და საუკეთესო პრაქტიკის შესახებ.
მომხმარებლისთვის მოსახერხებელი ინტერფეისი:
ჩვენი აპლიკაცია შექმნილია სიმარტივისა და გამოყენების სიმარტივის გათვალისწინებით. იარეთ ფუნქციებში უპრობლემოდ და სწრაფად იპოვეთ ის, რაც გჭირდებათ. • დააკონფიგურიროთ თქვენი დაფა, რათა აჩვენოს თქვენთვის ყველაზე შესაბამისი ინფორმაცია და ხელსაწყოები.
კონფიდენციალურობა და უსაფრთხოება:
ჩვენ პრიორიტეტს ვანიჭებთ თქვენს კონფიდენციალურობას და თქვენი მონაცემების უსაფრთხოებას. ყველა პირადი ინფორმაცია და ჯანმრთელობის მონაცემები დაშიფრულია და ინახება უსაფრთხოდ.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, ჯანმრთელობა და ფიტნესი და 5 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
რა არის ახალი
New mobile app released!
