Code Équilibre

Code équilibre

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

პროგრამა, რომელიც მოერგება ოჯახის წევრების რეალურ საჭიროებებს. დაგეგმეთ თქვენი კვება, იყავით ბალანსში, დაზოგეთ დრო, გააუმჯობესეთ თქვენი ჯანმრთელობა, შეამცირეთ ნარჩენები.

აღარ არის თავსატეხი! რამდენიმე დაწკაპუნებით, თქვენ გეგმავთ თქვენს მენიუს დაბალანსებული დიეტის გარანტიით ყველასთვის. თქვენ ირჩევთ რეცეპტებს და თქვენი საყიდლების სია მზად არის.

ყოველკვირეულად, თვალყური ადევნეთ თქვენს ბალანსს იმ ვარიანტის დამატებით, რასაც თქვენ გეგმავთ, მოხმარებული საკვების ან კერძების დამატებით.

თქვენი ბალანსი რაოდენობაში, არამედ ხარისხში!

კალორიების რაოდენობა მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი! Code Equilibre® არ არის მხოლოდ კალორიების მრიცხველი, ის ნადირობს "ცარიელ" კალორიებზე.

თქვენი კვების რაციონი (ხილი და ბოსტნეული, მარცვლეული პროდუქტები, ზეთები და სხვა), თქვენი ენერგიის მოთხოვნილებები (ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები) და მათი სწორი განაწილება თქვენს ხელთ იქნება, ასევე თქვენი დიეტის მრავალფეროვნება PNNS- ის სტანდარტებთან ეროვნული კვების პროგრამა ჯანმრთელობა.

ჩამოტვირთეთ უფასო პროგრამა "ჭამე კარგად, ჩვევების შეცვლის გარეშე"

- გაანებეთ თავი უკეთესად ჭამით!
- შეასრულე შენი ჯანმრთელობა!
- ჭამე სეზონური პროდუქტები!
- შეამცირეთ საკვების ნარჩენები!
- მოიხმარეთ ეკონომიურად!
- Დაზოგოთ დრო!
- Ფულის დაზოგვა!

# 1 მე გადმოვწერ პროგრამას

15 დღის განმავლობაში თქვენ გექნებათ წვდომა ყველა ფუნქციონალზე უფასოდ. არ არის რეკლამა ან თქვენი პირადი მონაცემების ხელახალი გაყიდვა.

15 დღის შემდეგ, იმისათვის, რომ სრულად ისარგებლოთ აპლიკაციით, გამოიწერეთ Équilibre +, ან გახსენით ფუნქციები თქვენი კომპანიის კოდის გამოყენებით, თუ ის უკვე პარტნიორია!

თუ გსურთ გახდეთ პარტნიორი და გაავრცელოთ კოდი ilquilibre თქვენს კომპანიაში, გამოაგზავნეთ მოთხოვნა [e-mail].

# 2 მე ვაყენებ ჩემი ოჯახის წევრების პროფილებს

მე ვდებ მონაცემებს ანგარიშის შექმნისას: სახელი, ასაკი, სიმაღლე, წონა, ფიზიკური აქტივობის დონე და თუ არსებობს რაიმე შეუწყნარებლობა, ალერგია, დიეტა ჩემთვის და ჩემი ოჯახის წევრებისთვის.

ეს მონაცემები აუცილებელია ოჯახის თითოეული წევრის ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების დასადგენად და თითოეული მათგანისთვის რეკომენდებული თანხების პერსონალიზებისთვის და კვების და ენერგიის ბალანსის მონიტორინგისთვის.

# 3 მე ვგეგმავ კვებას კვირის განმავლობაში

მე ვირჩევ იმ რეცეპტებს, რომლებიც მომწონს, ვაკონკრეტებ როდის და ვინ მოიხმარს ამ კერძს. რეცეპტი დაემატა ჩემს კვირის განრიგს. მე მაქვს გაფრთხილება კერძსა და წევრს შორის შეუთავსებლობის შემთხვევაში, თუ პროფილში გამოცხადებულია შეუწყნარებლობა.

# 4 მე ვაკონტროლებ საკვების ბალანსს

ხაზს უსვამს თუ არა დაგეგმილი მენიუები დეფიციტს, ნაკლოვანებებს ან პირიქით ჭარბ რაოდენობას, რაოდენობრივი თვალსაზრისით კალორიების რაოდენობის თვალსაზრისით და თვისებრივი თვალსაზრისით კარგი განაწილებით?

მე ვირჩევ სხვა რეცეპტებს კვირაში კვირაში ბალანსის გასაუმჯობესებლად.

# 5 მე ვაწარმოებ ჩემს საყიდლების სიას

ჩემი საყიდლების სია მოიცავს ყველა ინგრედიენტს, რომელიც საჭიროა კვირაში შერჩეული რეცეპტების დასამზადებლად. მე ამოვიღებ ინგრედიენტებს, რომლებიც უკვე ჩემს კარადებშია.

მე ვინახავ საყიდლების სიას ჩემს ტელეფონში, რათა შეავსო იგი დამატებითი პროდუქტებით.

# 6 მე ვატარებ სამზარეულოში ჩემი რეცეპტებით

მე ვატარებ ჩემს გრაფიკს, ვხსნი დღის რეცეპტს და მივყვები მომზადების ნაბიჯებს.

# 7 მე ვანაწილებ სწორ ნაწილებს

სანამ ემსახურება, მე ვიყურები ჩემს რეცეპტში, "ნაწილის" ჩანართზე, რომ ვნახო ჩემი კერძის რაოდენობრივი განაწილება ოჯახის წევრებს შორის. ერთი შეხედვით, მე ვემსახურები ყველას სწორ ნაწილს ისე, რომ ისინი მოერგონ თავიანთ კვებას და ენერგიას.

- გამოყენების და გაყიდვის ზოგადი პირობები: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- თქვენი პერსონალური მონაცემების დაცვის ქარტია: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf