グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

GUPPY's Inc.

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული შინაარსის დიდი რაოდენობა ხელმისაწვდომია, მათ შორის წონა, ნაბიჯების რაოდენობა, კვება, ძილი და მენსტრუაციის მართვა.
ოპერაცია მარტივია. მარტივი მართვა.
ნებისმიერს შეუძლია გააგრძელოს გართობა.

▼ მახასიათებლები
・ ავტომატურად ჩაწერეთ ნაბიჯების რაოდენობა Google Fit-თან მონაცემების დაკავშირებით
・ სავსე ფუნქციებით, რომლებიც სიარულის სახალისოს ხდის (რეიტინგი, შეჯიბრი მეგობრებს შორის, სამკერდე ნიშნები)
・ რადიო კალისთენიკა ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას ვიდეოების ყურებისას
・ წონა, სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი, ნაბიჯების რაოდენობა, ძილი და სასიცოცხლო მნიშვნელობები ნაჩვენებია გრაფიკებში.
・ მარტივად ჩაწერეთ თქვენი ყოველდღიური კვება კამერის ფუნქციით
・ვარჯიში (სიარული, სირბილი, ველოსიპედით სიარული) ავტომატურად ზომავს მარშრუტს, დროს, მანძილს, ტემპს და GPS-ით დაწვულ კალორიებს
- დარჩით სახლში 900-ზე მეტი სავარჯიშო ვიდეოთი
・ ადვილია ჩაწეროთ რამდენი სასმელი დალიეთ და რამდენი დალიეთ
・ იწინასწარმეტყველეთ მენსტრუაციის თარიღი და ოვულაციის თარიღი მენსტრუაციის თარიღის ჩაწერით და ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშობიარობისთვის მოსამზადებლად
・ ჩაწერეთ თქვენი ჯანმრთელობის შემოწმების შედეგები ფოტოებით
・მოწევის აკრძალვის პროგრამა, რომელიც აჯილდოვებს გამოწვევის მიღწევას

▼ შინაარსი ადგილობრივი ხელისუფლებისთვის
მათთვის, ვინც ქულებს აგროვებს ჯანმრთელობის აქტივობებისთვის, არის ადგილობრივი ხელისუფლებისთვის უნიკალური შეღავათები, როგორიცაა Amazon-ის სასაჩუქრე სერთიფიკატები.
თქვენ შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ შემდეგი ადგილობრივი ხელისუფლების ჯანდაცვის პროგრამებში.

・ნიში-ტოკიო, ტოკიო
・მიზუჰო თაუნი, ტოკიო
・ოდავარა ქალაქი, კანაგავას პრეფექტურა
· ნიიგატას პრეფექტურა
・ქაგა ქალაქი, იშიკავას პრეფექტურა
· ფუჯი ქალაქი, შიზუოკას პრეფექტურა
არიტა ქალაქი, ვაკაიამას პრეფექტურა
・ქასაოკა, ოკაიამას პრეფექტურა

▼ ძირითადი ფუნქციები

■ ნაბიჯების რაოდენობა
თქვენ შეგიძლიათ ავტომატურად ჩაწეროთ ნაბიჯების რაოდენობა Google Fit-თან მონაცემების მიბმით.
Guppy Healthcare-ის პედომეტრი ავტომატურად ითვლის მანძილს და კალორიებს ნაბიჯების რაოდენობის გარდა.
ის დატვირთულია ფუნქციებით, რომლებიც სიარულის სახალისოს ხდის, როგორიცაა რეიტინგი, კონკურენცია მეგობრებს შორის და ბეჯების შეძენა გარკვეული რაოდენობის ნაბიჯების მისაღწევად.

■ წონის და სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებლის მართვა
ჯანმრთელობის მართვა იწყება წონის გაზომვით.
რეგულარულად ჩაწერით, ჯანმრთელობის ცნობიერება იზრდება.
ჩაწერილი წონა და სხეულის ცხიმის პროცენტი ნაჩვენებია დიაგრამაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი დიეტის შედეგები ერთი შეხედვით.

■ სავარჯიშო ვიდეოები
შეგიძლიათ უფასოდ უყუროთ ვიდეოებს, როგორიცაა იოგა, გაჭიმვა, პილატესი, კუნთების ვარჯიში, სირბილი/სიარული, საბრძოლო ხელოვნება, ცეკვა, ტანვარჯიში და ადგილობრივი ტანვარჯიში.
ინსტრუქტორები და ტრენერები ყველა ჟანრში ცნობილი ადამიანები არიან.
მარტივი ერთწუთიანი სახლის ან ოფისის ფიტნესიდან სერიოზულ იოგამდე, აქციეთ ვარჯიში თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილად.
რეგულარული ვარჯიში აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და გეხმარებათ წონის დაკლებაში.

■რადიო ტანვარჯიში
შეგიძლიათ უყუროთ რადიო ტანვარჯიშის ვიდეოებს, რომლებიც განთავსებულია ტოკიოს ოფიციალურ ვიდეო არხზე "Tokyo Video".
როდესაც უყურებთ რადიო ტანვარჯიშის ვიდეოს, ბეჭედი გამოჩნდება კალენდრის შესაბამის დღეს.

■ სიარული, სირბილი, ველოსიპედით სიარული
გამოიყენეთ GPS ფუნქცია რუკაზე მარშრუტის ჩასაწერად.
უბრალოდ ატარეთ თქვენი სმარტფონი, რათა ავტომატურად გაზომოთ თქვენი მარშრუტი, დრო, მანძილი, ტემპი და დამწვარი კალორიები.

■ ძილის მართვა
ძილის აპლიკაცია, რომელიც ასახავს თქვენს ყოველდღიურ ძილის დროს და ხელს უშლის ძილის ნაკლებობას.
საკმარისი ძილი და კომფორტულად გაღვიძება მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

■ კვება
კამერის ფუნქციის გამოყენებით შეგიძლიათ მარტივად ჩაიწეროთ თქვენი ყოველდღიური კვება.
მეტაბოლური სინდრომის, კალორიების შეზღუდვის, ცხოვრების წესის და შაქრის შეზღუდვის მქონე ადამიანებს ასევე შეუძლიათ ისარგებლონ კვების მენეჯმენტით და დიეტის ჩაწერით მათი კერძების სურათების გადაღებით.

■ ლიქიორი
მარტივად ჩაწერეთ რამდენი ჭიქა დალიეთ დღეს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოაცხადოთ დასვენების დღე იმ დღეს, როდესაც გადაწყვეტთ არ დალიოთ ალკოჰოლი.
მხარს უჭერს სიფხიზლეს და ზომიერებას მათთვის, ვინც ძალიან ბევრს სვამს.
მოდი კარგად გავერთიანდეთ ალკოჰოლთან ზომიერი რაოდენობით დალევით და დასვენების დღეებით.

■ სასიცოცხლო მნიშვნელობები (სხეულის ტემპერატურა, არტერიული წნევა და ა.შ.)
ჩაწერეთ თვითგაზომვის მონაცემები, როგორიცაა მაღალი წნევა და დიაბეტი.
სისხლის წნევისა და შაქრის გარდა, ის ასევე აღრიცხავს სხეულის ტემპერატურას და გულისცემას.
ჯანმრთელობის შემოწმების შედეგების შენახვა შესაძლებელია როგორც ფოტო და მისი შემოწმება ნებისმიერ დროს შეიძლება.

■ ფიზიოლოგია
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იწინასწარმეტყველოთ თქვენი პერიოდი და ოვულაციის დღეები მხოლოდ თქვენი პერიოდის ჩაწერით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი ბაზალური ტემპერატურა, ამიტომ ის სასარგებლოა მენსტრუაციის, ორსულობის, დაორსულების მცდელობის, კონტრაცეფციისა და დიეტის დროს.
თუ ორსულად ხართ, ასევე შეგიძლიათ მართოთ მშობიარობის სავარაუდო თარიღი ორსულობის რეჟიმში.

■ აკრძალულია მოწევა
ყოველწლიურად მცირდება იმ ადგილების რიცხვი, სადაც მწეველები ეწევიან.
მათაც კი, ვინც ფიქრობს, რომ მოწევისთვის თავის დანებება მოითხოვს გამბედაობას და მოტივაციას, შეუძლიათ ადვილად სცადონ მოწევის თავის დანებება.
კარგია, თუ ვერ დაანებებ მოწევას. რატომ არ წყვეტ მოწევას პირველივე დღიდან?

■ გონებრივი
შესაძლებელია სტრესის შემოწმება (თვითშემოწმება) ჯანდაცვის, შრომისა და კეთილდღეობის სამინისტროს მიერ რეკომენდებული კითხვარის საფუძველზე.
რეკომენდირებულია სტრესის რეგულარული შემოწმება ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

■სამედიცინო დაწესებულების ძებნა
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოძებნოთ ახლომდებარე სამედიცინო დაწესებულებები (საავადმყოფოები, კლინიკები, სტომატოლოგიური კლინიკები, აფთიაქები) თქვენი ამჟამინდელი მდებარეობიდან ან მითითებული მდებარეობიდან.

▼ მხარდაჭერა
OS ვერსია: Android 6.0 ან უფრო ახალი
(არსებობს მოდელის ზოგიერთი ფუნქციის შესაძლებლობა)

Guppy Healthcare-ის გამოყენების პირობები: https://guppy.healthcare/terms/index.html
Guppy Healthcare კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://guppy.healthcare/privacy/index.html

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კომენტარი, მოთხოვნა, შეცდომები და ა.შ., გთხოვთ, მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ [e-mail].