Improve your Posture

Stay Fit With Samantha

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჯანსაღი ხერხემლის პოზის გაუმჯობესებაში, აუცილებელი აპლიკაცია ყველასთვის, ვინც ცდილობს გააუმჯობესოს პოზა, შეამსუბუქოს ზურგის ტკივილი და გააძლიეროს ხერხემალი. დღევანდელ სამყაროში, სადაც ბევრი ჩვენგანი საათობით ატარებს მერხებთან ჯდომას, ეკრანზე ყურებას ან ტელეფონზე მიყრდნობილს, ცუდი პოზა გახდა საერთო პრობლემა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები. ეს აპი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ პოზის გამოსწორებაში, უფრო ჯანსაღი ხერხემლის ჩამოყალიბებაში და ჩვევების განვითარებაში, რომლებიც მხარს უჭერენ ძლიერ, უმტკივნეულო ზურგს.

პოზის გაუმჯობესების ყოვლისმომცველი პროგრამები
აპლიკაცია გთავაზობთ პოზის გაუმჯობესების პროგრამებს, რომლებიც მორგებულია სხვადასხვა საჭიროებებსა და ცხოვრების წესზე. მიუხედავად იმისა, გაქვთ საქმე ზურგის ქრონიკულ ტკივილთან, ცდილობთ თავიდან აიცილოთ მომავალი პრობლემები, ან უბრალოდ გსურთ მაღლა დგომა და თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ, გაუმჯობესებული პოზა ჯანსაღი ხერხემლისთვის აქვს პროგრამა თქვენთვის.

ეს პროგრამები შექმნილია ფიზიოთერაპევტებისა და პოზის ექსპერტების მიერ, რათა მიზანმიმართული იყოს კუნთების ძირითადი ჯგუფები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სათანადო განლაგების შენარჩუნებაზე. სავარჯიშოებიდან, რომლებიც აძლიერებს თქვენს ბირთვსა და ზურგის კუნთებს დამთავრებული გაჭიმვებით, რომლებიც აუმჯობესებს მოქნილობას და ამცირებს სიმტკიცეს, თითოეული რუტინა საგულდაგულოდ არის შემუშავებული თქვენი პოზისა და ხერხემლის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

ჯანსაღი ხერხემლის პოზის გაუმჯობესება აღიარებს, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური საჭიროებები, როდესაც საქმე ეხება პოზის გაუმჯობესებას. აპლიკაცია იწყება შეფასებით, რომელიც აფასებს თქვენს ამჟამინდელ პოზას, განსაზღვრავს სპეციფიკურ საკითხებს, როგორიცაა თავის წინ პოზა, მომრგვალებული მხრები ან ზურგის ქვედა ქვედა გადაჭარბებული გამრუდება. ამ შეფასების საფუძველზე, აპლიკაცია ქმნის პერსონალიზებულ პოზების გეგმას, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენი შეშფოთების კონკრეტულ სფეროებს.

სათანადო ფორმას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, როდესაც საქმე ეხება პოზის ვარჯიშებს, რადგან არასწორმა მოძრაობებმა შეიძლება გააუარესოს არსებული პრობლემები ან გამოიწვიოს ახალი პრობლემები. აპლიკაცია გთავაზობთ დეტალურ ვიდეო დემონსტრაციებს და ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებს თითოეული ვარჯიშისთვის. ეს ვიდეოები შექმნილია პოზის ექსპერტების მიერ და შეიცავს რჩევებს სწორი განლაგების, სუნთქვის ტექნიკისა და საერთო შეცდომების თავიდან აცილების შესახებ.

მიუხედავად იმისა, ასრულებთ მარტივ გაჭიმვას თუ რთულ სტაბილურობის სავარჯიშოს, აპი უზრუნველყოფს, რომ გესმით, როგორ შეასრულოთ თითოეული მოძრაობა სწორად. სათანადო ფორმაზე ეს აქცენტი არა მხოლოდ გეხმარებათ პოზის უფრო ეფექტურად გაუმჯობესებაში, არამედ ამცირებს ტრავმის რისკს.

პოზის გაუმჯობესების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევა არის თანმიმდევრული ჩვევების გამომუშავება. აპლიკაცია გთავაზობთ ყოველდღიური პოზის შეხსენებებს და რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მთელი დღის განმავლობაში ყურადღებიანი იყოთ თქვენს პოზაზე. მიუხედავად იმისა, ზიხართ სამუშაო მაგიდასთან, დადიხართ თუ რიგში დგახართ, ეს შეხსენებები გიბიძგებთ შეინარჩუნოთ სწორი განლაგება, თანდათანობით გადააქციოთ კარგი პოზა ბუნებრივ ჩვევად.

mprove პოზა ჯანსაღი ხერხემლისთვის უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ აპლიკაცია; ეს არის ყოვლისმომცველი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი პოზა და ხერხემლის ჯანმრთელობა. პროფესიონალურად შემუშავებული პროგრამებით, პერსონალიზებული გეგმებით და უამრავი რესურსით, ეს აპლიკაცია გთავაზობთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ თქვენი პოზის გამოსასწორებლად, ზურგის ტკივილის შესამსუბუქებლად და უფრო ჯანსაღი ხერხემლის შესაქმნელად. იქნება თქვენი მიზანია თავიდან აიცილოთ ზურგის მომავალი პრობლემები, გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკური გარეგნობა ან გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო კეთილდღეობა, ეს აპლიკაცია თქვენი საბოლოო პარტნიორია ძლიერი, უმტკივნეულო ზურგის მისაღწევად.