断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ
შეიცავს რეკლამას
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
მათთვის, ვინც აწუხებს "მე მინდა წონაში დავიკლო" და "მინდა გავახალგაზრდავება" ... (მაგრამ ეს არ გაგრძელდება). რატომ არ გამოიყენოთ გამოყოფილი ტაიმერი და კალენდარი თქვენი 16-საათიანი სამარხვო დიეტის გასაადვილებლად, წონის დასაკლებად და უჯრედების გასაახალგაზრდავებლად?
ეს აპი არის უფასო სამარხვო აპლიკაცია, რომელიც მხარს უჭერს „16-საათიან მარხვას“, რომელიც გახდა აქტუალური თემა SNS-სა და YouTube-ზე.
◆ ◇ რა არის 16-საათიანი მარხვა (8-საათიანი დიეტა)?
ნობელის პრემიის ლაურეატი „ავტოფაგიის“ კვლევის შედეგად დაბადებული დიეტა. შაქრის შეზღუდვა არ არის, ალკოჰოლი ნორმალურია. მარტივი წესი, რომელიც მხოლოდ დროს ინახავს.
იჩქარეთ დღეში 16 საათი და დარჩენილი 8 საათი გაატარეთ „ჭამაში რაც მოგწონთ“. ეს არის დიეტის მეთოდი, რომელსაც აქვს რეპუტაცია, რომ შეუძლია გააგრძელოს სტრესის გარეშე, რადგან რთულია კალორიების გამოთვლა და არ უნდა იფიქრო პრობლემურ საკითხებზე.
ბევრი ამბობს, რომ 16-საათიანი მარხვა არ არის რთული ძილის დროის კარგად შეთავსებით. კუნთების მარტივი ვარჯიშის პარალელურად, შეგიძლიათ დაისვენოთ შინაგანი ორგანოები და დაწვათ ცხიმი კუნთების დაკარგვის გარეშე.
და რადგან აუტოფაგიის ეფექტს შეუძლია უჯრედების გაახალგაზრდავება, ეს არის ყველაზე ძლიერი დიეტა, რომელსაც ბევრი ცნობილი ადამიანი იყენებს.
◆ ◇ როგორ გამოვიყენოთ აპლიკაცია?
დროის მართვა (დაწყება და გაჩერება) ტაიმერით
უბრალოდ მარხვის შემდეგ კალენდარზე ბეჭედი!
ეს მარტივია, ასე რომ დიდხანს ძლებს
მარტივი დიეტის მხარდაჭერის აპლიკაცია!
------------------------------
გქონდეთ ჭკვიანი და ჯანსაღი სხეული!
------------------------------
წონაში დავიკელი ისე, რომ არ დავიღალე! მე ჯანმრთელი ვარ! ეს არის 16-საათიანი მარხვა, რასაც ბევრი ამბობს, მაგრამ ეს არ არის ხმა, რომელიც მხოლოდ ერთ ვარჯიშში გამოვიდა.
ეფექტის გასაცნობად, მნიშვნელოვანია „განგრძო“ „განცდა“, როცა ფიქრობ 16 საათის განმავლობაში მარხვის მცდელობაზე.
ამიტომ, გთხოვთ, გამოიყენოთ „მარხვის ტაიმერი“, რომელიც გაადვილებს დროისა და მოტივაციის მართვას და „მარხვის კალენდარი“, რომელიც გაადვილებს გაგრძელებას.
მისი გამოყენება ძალიან მარტივია, ასე რომ ნებისმიერს შეუძლია გამოიყენოს იგი.
◆ ◇ დროისა და მოტივაციის მართვის გამარტივება
"მარხვის ტაიმერის" ხუთი მახასიათებელი ◇ ◆
● თუ წარმოიდგენ, შეგიძლია!
24-საათიან საათზე ხედავთ ერთი შეხედვით „დრო, როცა არ ჭამ“ და „დრო, როცა შეგიძლია ჭამო“!
● გაზარდეთ თქვენი მოტივაცია!
ერთი შეხედვით ხედავთ შინაგან მდგომარეობას, რომ „ცხიმი იწვის“ და „უჯრედები ხელახლა იბადებიან“!
● მოხარული ვარ, რომ შევინარჩუნებ ჩემს მოტივაციას!
გასული დროის ჩვენების გარდა, უკუთვლელი ფუნქციაა დასრულების დრომდე!
● რეგულირებადი ოპტიმალურ დროზე!
თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ტაიმერი თქვენს ოპტიმალურ დროზე, როგორიცაა "12 საათი, სანამ შეჩვევა" და "24 საათი არდადეგებზე"!
● ბოლომდე გეყოლებათ!
გაცნობებთ ცხიმების წვის და აუტოფაგიის დაწყებას, ასევე მარხვის დასრულებას!
◆ ◇ გაამარტივეთ გაგრძელება
„მარხვის კალენდარი“ 3 ფუნქცია ◇ ◆
● გრძელვადიანი ჩაწერით!
მარხვის დროს თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა შტამპით მარტივად შეგიძლიათ ჩაიწეროთ!
● თუ დატოვებთ მემორანდუმს, თქვენი ცნობიერება ბუნებრივად გაიზრდება!
შეგიძლიათ ერთი სიტყვით ჩაწეროთ „წონა“, „შესრულებული კუნთების ვარჯიში“, „უზმოზე მირთმეული თხილის რაოდენობა“ და ა.შ.!
● წარსული ჩანაწერები თავდაჯერებულად იქცევა!
კალენდარზე ნაჩვენებია წარსული მარხვის დროების და მარკების სია!
16 საათის მარხვით შეგიძლიათ დაისვენოთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი და ღვიძლი, გააუმჯობესოთ საჭმლის მონელება, შთანთქმის და დეტოქსიკაციის ფუნქციები, გააუმჯობესოთ ნაწლავის გარემო და გააუმჯობესოთ მთელი ორგანიზმის მუშაობა.
ასევე, თუ 10 საათზე მეტ ხანს არ მიირთმევთ, ზედმეტ ცხიმს ლიპოლიზით მოიცილებთ და დიეტის ეფექტს ელოდებით. სისხლში თვისებების შემცირებით, სისხლის მდგომარეობაც უმჯობესდება.
16 საათის შემდეგ, აუტოფაგია აღადგენს ძველ უჯრედებს, შლის ნარჩენ პროდუქტებს და დადებითად მოქმედებს დაბერების საწინააღმდეგოდ, როგორიცაა კანის ბზინვარება და თმის სიმტკიცე. დაღლილობისგან გამოჯანმრთელების დაჩქარებითა და ავადმყოფობის გაძნელებით შეგიძლიათ ელოდოთ ჯანმრთელ სხეულს.
თუ გრძნობთ მარხვის ეფექტს, გთხოვთ შეგვატყობინოთ მიმოხილვაში.
იმედი მაქვს, რომ მხარს ვუჭერ თქვენს ჭკვიან და ჯანსაღ ცხოვრებას.
ეს აპი არის უფასო სამარხვო აპლიკაცია, რომელიც მხარს უჭერს „16-საათიან მარხვას“, რომელიც გახდა აქტუალური თემა SNS-სა და YouTube-ზე.
◆ ◇ რა არის 16-საათიანი მარხვა (8-საათიანი დიეტა)?
ნობელის პრემიის ლაურეატი „ავტოფაგიის“ კვლევის შედეგად დაბადებული დიეტა. შაქრის შეზღუდვა არ არის, ალკოჰოლი ნორმალურია. მარტივი წესი, რომელიც მხოლოდ დროს ინახავს.
იჩქარეთ დღეში 16 საათი და დარჩენილი 8 საათი გაატარეთ „ჭამაში რაც მოგწონთ“. ეს არის დიეტის მეთოდი, რომელსაც აქვს რეპუტაცია, რომ შეუძლია გააგრძელოს სტრესის გარეშე, რადგან რთულია კალორიების გამოთვლა და არ უნდა იფიქრო პრობლემურ საკითხებზე.
ბევრი ამბობს, რომ 16-საათიანი მარხვა არ არის რთული ძილის დროის კარგად შეთავსებით. კუნთების მარტივი ვარჯიშის პარალელურად, შეგიძლიათ დაისვენოთ შინაგანი ორგანოები და დაწვათ ცხიმი კუნთების დაკარგვის გარეშე.
და რადგან აუტოფაგიის ეფექტს შეუძლია უჯრედების გაახალგაზრდავება, ეს არის ყველაზე ძლიერი დიეტა, რომელსაც ბევრი ცნობილი ადამიანი იყენებს.
◆ ◇ როგორ გამოვიყენოთ აპლიკაცია?
დროის მართვა (დაწყება და გაჩერება) ტაიმერით
უბრალოდ მარხვის შემდეგ კალენდარზე ბეჭედი!
ეს მარტივია, ასე რომ დიდხანს ძლებს
მარტივი დიეტის მხარდაჭერის აპლიკაცია!
------------------------------
გქონდეთ ჭკვიანი და ჯანსაღი სხეული!
------------------------------
წონაში დავიკელი ისე, რომ არ დავიღალე! მე ჯანმრთელი ვარ! ეს არის 16-საათიანი მარხვა, რასაც ბევრი ამბობს, მაგრამ ეს არ არის ხმა, რომელიც მხოლოდ ერთ ვარჯიშში გამოვიდა.
ეფექტის გასაცნობად, მნიშვნელოვანია „განგრძო“ „განცდა“, როცა ფიქრობ 16 საათის განმავლობაში მარხვის მცდელობაზე.
ამიტომ, გთხოვთ, გამოიყენოთ „მარხვის ტაიმერი“, რომელიც გაადვილებს დროისა და მოტივაციის მართვას და „მარხვის კალენდარი“, რომელიც გაადვილებს გაგრძელებას.
მისი გამოყენება ძალიან მარტივია, ასე რომ ნებისმიერს შეუძლია გამოიყენოს იგი.
◆ ◇ დროისა და მოტივაციის მართვის გამარტივება
"მარხვის ტაიმერის" ხუთი მახასიათებელი ◇ ◆
● თუ წარმოიდგენ, შეგიძლია!
24-საათიან საათზე ხედავთ ერთი შეხედვით „დრო, როცა არ ჭამ“ და „დრო, როცა შეგიძლია ჭამო“!
● გაზარდეთ თქვენი მოტივაცია!
ერთი შეხედვით ხედავთ შინაგან მდგომარეობას, რომ „ცხიმი იწვის“ და „უჯრედები ხელახლა იბადებიან“!
● მოხარული ვარ, რომ შევინარჩუნებ ჩემს მოტივაციას!
გასული დროის ჩვენების გარდა, უკუთვლელი ფუნქციაა დასრულების დრომდე!
● რეგულირებადი ოპტიმალურ დროზე!
თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ტაიმერი თქვენს ოპტიმალურ დროზე, როგორიცაა "12 საათი, სანამ შეჩვევა" და "24 საათი არდადეგებზე"!
● ბოლომდე გეყოლებათ!
გაცნობებთ ცხიმების წვის და აუტოფაგიის დაწყებას, ასევე მარხვის დასრულებას!
◆ ◇ გაამარტივეთ გაგრძელება
„მარხვის კალენდარი“ 3 ფუნქცია ◇ ◆
● გრძელვადიანი ჩაწერით!
მარხვის დროს თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა შტამპით მარტივად შეგიძლიათ ჩაიწეროთ!
● თუ დატოვებთ მემორანდუმს, თქვენი ცნობიერება ბუნებრივად გაიზრდება!
შეგიძლიათ ერთი სიტყვით ჩაწეროთ „წონა“, „შესრულებული კუნთების ვარჯიში“, „უზმოზე მირთმეული თხილის რაოდენობა“ და ა.შ.!
● წარსული ჩანაწერები თავდაჯერებულად იქცევა!
კალენდარზე ნაჩვენებია წარსული მარხვის დროების და მარკების სია!
16 საათის მარხვით შეგიძლიათ დაისვენოთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი და ღვიძლი, გააუმჯობესოთ საჭმლის მონელება, შთანთქმის და დეტოქსიკაციის ფუნქციები, გააუმჯობესოთ ნაწლავის გარემო და გააუმჯობესოთ მთელი ორგანიზმის მუშაობა.
ასევე, თუ 10 საათზე მეტ ხანს არ მიირთმევთ, ზედმეტ ცხიმს ლიპოლიზით მოიცილებთ და დიეტის ეფექტს ელოდებით. სისხლში თვისებების შემცირებით, სისხლის მდგომარეობაც უმჯობესდება.
16 საათის შემდეგ, აუტოფაგია აღადგენს ძველ უჯრედებს, შლის ნარჩენ პროდუქტებს და დადებითად მოქმედებს დაბერების საწინააღმდეგოდ, როგორიცაა კანის ბზინვარება და თმის სიმტკიცე. დაღლილობისგან გამოჯანმრთელების დაჩქარებითა და ავადმყოფობის გაძნელებით შეგიძლიათ ელოდოთ ჯანმრთელ სხეულს.
თუ გრძნობთ მარხვის ეფექტს, გთხოვთ შეგვატყობინოთ მიმოხილვაში.
იმედი მაქვს, რომ მხარს ვუჭერ თქვენს ჭკვიან და ჯანსაღ ცხოვრებას.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
მდებარეობა, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
