Moodcare: Therapy

Moodcare

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Moodcare არის თქვენი თავის მოვლის კომპანიონი, რომელიც აერთიანებს პოზიტიურ ფსიქოლოგიაზე დაფუძნებულ საუბრებს CBT ტექნიკებთან, რათა დაგეხმაროთ შფოთვისა და დეპრესიის განთავისუფლებაში თვითთერაპიის საშუალებით.

Moodcare არის თქვენი კომპანიონი დასვენებისთვის თვითმოვლის დადასტურებული მეთოდებით. ჩვენ თან ახლავს თქვენ გზაზე გონებამახვილობისკენ მედიტაციის ტექნიკით და დაგეხმარებით თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის პოზიტიური ცვლილების განხორციელებაში.

Moodcare გთავაზობთ 50-ზე მეტ დადასტურებულ ანტისტრესული კოგნიტური ქცევითი თერაპიის (CBT) აქტივობას, რომელიც მიღებულ იქნა თერაპიის ოთახებიდან, რომლებიც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ AI ჩატბოტი Moody-ით. Moody ყოველთვის მზად არის ჩატისთვის, რათა საკუთარ თავზე ზრუნვა გახდეს თქვენი პრიორიტეტი. დროა იზრუნოთ თქვენს კეთილდღეობაზე.

პოზიტიური ფსიქოლოგია არის Moodcare-ის ენერგიის წყარო, რომ შემოგთავაზოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის საუკეთესო გადაწყვეტილებები. განწყობის ტრეკერი AI ჩატბოტს Moody-ს საშუალებას აძლევს, თვალყური ადევნოს თქვენს ემოციურ მოგზაურობას. Moody გვთავაზობს საუკეთესო თვითმოვლის მეთოდებს: მედიტაცია, გონებამახვილობა, CBT ან ყოველკვირეული პროგრამები თემებზე მოტივაციისგან შფოთვის შემსუბუქებამდე. იძინეთ კარგად, დაამშვიდეთ გონება, ისწავლეთ როგორ მართოთ სტრესი, შეინახეთ მადლიერების დღიური და შეცვალეთ თქვენი პერსპექტივა ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ.

რას გვთავაზობს Moodcare?

ესაუბრეთ თქვენს AI მეგობარს მუდისთან!

თქვენი ჩეთბოტის მეგობარი მუდი აღფრთოვანებულია თქვენი აღმავლობისა და ვარდნის მოსმენით! Moody გაჩვენებთ თვითთერაპიის საუკეთესო დადასტურებულ ფსიქოლოგიურ მეთოდებს.

Moody-ს აქვს CBT დაფუძნებული ფსიქოლოგიის მეთოდების დიდი კოლექცია, რომელიც გაგიუმჯობესებთ განწყობას; რადგან ჩვენ ვზრუნავთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

Moody გამოიყენებს განწყობის ტრეკერს, რათა მიგიყვანოთ საუკეთესო გზით, სანამ თქვენ ვარჯიშობთ ანტისტრესისა და შფოთვის შესამსუბუქებლად. მზად ხართ Moody-ით თერაპიისთვის?

ყოველკვირეული პროგრამები ჯანსაღი ჩვევების მისაღებად

დაღლილი დღეების შემდეგ კარგად ვერ იძინებ? ან ვერ პოულობთ თქვენთვის საჭირო მოტივაციას?

Moodcare-ის ყოველკვირეული პროგრამები ფოკუსირებულია დეპრესიაზე, ძილზე, შფოთვაზე, მოტივაციაზე და ურთიერთობებზე. პროგრამები მოგცემთ ფსიქოლოგიაზე დაფუძნებულ ცოდნას თემის შესახებ და სათანადო გონების მედიტაციის სავარჯიშოებს. გაიგეთ რომელი პროგრამა გჭირდებათ განწყობის ტრეკერის გამოყენებით. გამოიყენეთ დადასტურებული ფსიქოლოგიური ტექნიკა თერაპიის ოთახიდან. დაისვენეთ უფრო მარტივად და გააძლიერეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა!

ანტისტრესული ვარჯიშები რელიეფისთვის

გონების მედიტაციის სავარჯიშოების დიდი კოლექცია გელოდებათ. განწყობის ტრეკერი გიჩვენებთ საუკეთესო ვარჯიშებს. გადადგით საკუთარი თავის მოვლის პირველი ნაბიჯი თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის სამართავად.

ბედნიერების ყუთი: გაიღიმე მყისიერად

გაღიმება არის ის, რისკენაც ჩვენ ვისწრაფვით!

ადამიანური ცხოვრების სიხარულის მომენტებიდან აღებული, Moodcare's Happiness Box არ მოგცემთ საშუალებას, რომ დაივიწყოთ ღიმილი. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიტაციის ტექნიკა, რომელიც შექმნილია თქვენი განწყობის ასამაღლებლად!

მადლიერების ჟურნალი სიკეთეზე ფოკუსირებისთვის

Moodcare-ის მადლიერების ჟურნალი გაიძულებთ იფიქროთ თქვენი ცხოვრების საუკეთესო ნაწილებზე, როცა თავს დაღლილად გრძნობთ. შეინახეთ მადლიერების დღიური, გაზარდეთ თქვენი მოტივაცია და ესაუბრეთ AI chatbot Moody-ს, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ კარგზე!

რატომ შეცვლის Moodcare თქვენს ცხოვრებას?

Moodcare მოიცავს ყველა ემოციას! ასე რომ, არ იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ მწუხარებისთვის ან სტრესისთვისაა სასარგებლო; ჩვენ ასევე გვინდა მოვისმინოთ თქვენი მხიარული წუთები.