Anapana for Young People

Dhamma.org

ამ აპის შესახებ

ანაპანას მედიტაციის აპლიკაცია ბავშვებისა და თინეიჯერი ასაკის სტუდენტებისთვის

ეს არის Dhamma.org-ის მიერ შექმნილი ანაპანას მედიტაციის ოფიციალური აპლიკაცია ბავშვებისა და მოზარდი სტუდენტებისთვის, რომლებმაც გაიარეს ანაპანას მინიმუმ ერთი კურსი, როგორც ამას ასწავლის S.N. გოენკა საიაგი უ ბა ხინის ტრადიციაში. ეს არის მარტივი აპლიკაცია, რომელიც მიეწოდება ძველი სტუდენტებისა და თინეიჯერებისთვის, რათა დაეხმაროს მათ შეინარჩუნონ ანაპანას მედიტაციის ყოველდღიური პრაქტიკა 10 წუთის განმავლობაში დილით და 10 წუთის განმავლობაში საღამოს.

ანაპანას მედიტაცია

ანაპანას მედიტაცია არის ბუნებრივი სუნთქვის გაცნობიერება გონების კონცენტრირებისა და დამშვიდების მიზნით. სილას პრაქტიკასთან ერთად - 5 მცნება, ზნეობის კოდექსი, ეს არის წინასწარი პრაქტიკა ვიპასანას მედიტაციის შესწავლამდე, ძირითადი მედიტაციის ტექნიკა, რომელსაც ასწავლის ბუდა.

კურსები

ანაპანას კურსები სთავაზობენ ბავშვებსა და მოზარდებს მთელ მსოფლიოში. მათ ორგანიზებას უწევენ და ატარებენ გამოცდილი და გაწვრთნილი ბავშვთა კურსის მასწავლებლები. კურსებზე გადასახადი არ არის - არც კვებისა და განსახლების ხარჯების დაფარვა. ყველა ხარჯი იფარება იმ ადამიანების შემოწირულობებით, რომლებსაც კურსის გავლის შემდეგ და უპირატესობების გამოცდილებით სურთ სხვებსაც მისცენ სარგებლობის შესაძლებლობა.

ლოკაციები

კურსები ტარდება ვიპასანას მრავალრიცხოვან ცენტრში და არაცენტრალურ კურსებზე მთელს მსოფლიოში. შეხედეთ ამ აპლიკაციას თქვენთან ახლოს შემოთავაზებული კურსებისთვის.

ძველი სტუდენტები

ბავშვები და მოზარდები, რომლებმაც დაასრულეს ანაპანას კურსი ამ ტრადიციით, ითვლებიან ანაპანას ძველ სტუდენტებად. ეს აპლიკაცია განკუთვნილია მათთვის, ვინც ისწავლა ანაპანა კურსზე და სურს გამოიყენოს აპლიკაცია, რათა დაეხმაროს მათ ყოველდღიური პრაქტიკის შენარჩუნებაში.

ახალი სტუდენტები

თუ ბავშვს ან მოზარდს ჯერ არ გაუვლია ანაპანას კურსი და მათ სურთ ანაპანას სწავლა, მაშინ ამ აპლიკაციის გამოყენება შესაძლებელია მათთან უახლოესი კურსის მოსაძებნად.

ამ აპლიკაციის მახასიათებლები

- ივარჯიშეთ ანაპანას მედიტაციის 10 წუთი თქვენს ენაზე ჩაწერილი ინსტრუქციების მოსმენისას
- ივარჯიშეთ 10 წუთი ჩუმად ანაპანას მედიტაცია გონგის ტაიმერით (თუ კარგად იცით ინსტრუქციები)
- წაიკითხეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ივარჯიშოთ ანაპანა სწორად
- წაიკითხეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ივარჯიშოთ მეტა - სიყვარულით სავსე სიკეთის მედიტაცია - ანაპანას პრაქტიკის შემდეგ
- წაიკითხეთ 5 მცნების შესახებ, როგორც მედიტაციის საფუძველი
- წაიკითხეთ ანაპანას ვარჯიშის უპირატესობების შესახებ 5 წესთან ერთად
- მოძებნეთ ბავშვთა ან მოზარდთა კურსები თქვენს მახლობლად ან მთელ მსოფლიოში
- უყურეთ ვიდეოებს ანაპანას მედიტაციის კურსების შესახებ
- შედით ბავშვთა საერთაშორისო კურსის ვებსაიტზე

რა არის ახალი

* Regional publication filter enhancements
* Connectivity error fixes