რა არის თქვენი პირადი დიაბეტის ისტორია? გადაიღეთ კვებაზე ფოტოები, ადევნეთ თვალი წონას და დააფიქსირეთ ნაბიჯების მონაცემები. დროთა განმავლობაში, ამ მონაცემების ტენდენცია დაგეხმარებათ ყოველდღიური ჩვევების შეცვლაში დიაბეტის გასაუმჯობესებლად.
რა არის სისხლში გლუკოზა წინასწარ და შემდეგ?
სისხლში გლუკოზის კითხვა ჭამის წინ და შემდეგ 2 საათის შემდეგ დაგეხმარებათ დაინახოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული გარკვეულ კვებაზე. ჭამის შემდეგ აქტიური იყავით? გამოტოვეთ კვება? მოდით უკეთ გავიგოთ თქვენი ქცევა და როგორ მოქმედებს ეს თქვენს დიაბეტზე.
ეს არ ეხება მხოლოდ ციფრებს, არამედ თქვენს პირად დიაბეტის ისტორიას.