Yoga tools from Sadhguru

Isha Foundation

ამ აპის შესახებ

მხოლოდ ხუთი წუთის განმავლობაში შეუძლია გარდაქმნას თქვენი ცხოვრება! მიუხედავად იმისა, თქვენ ეძებს ჯანმრთელობისა და სიხარული და მშვიდობა და სიყვარული, თუ არა ის წარმატება მსოფლიოს და შიდა exploration თქვენ სწრაფვა, ეს 5 წუთიანი პრაქტიკა შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმარებათ გაჭრა მეშვეობით ბრძოლა და გავლა ცხოვრება მარტივია.

App მოიცავს მართვადი ინსტრუქცია ვიდეო demos და განმარტებები თითოეული შვიდი პრაქტიკა.

ვიდეო არის შესაძლებელი გასულია ძალიან, ასე რომ ერთხელ გადმოწერილი, app არ სჭირდება ინტერნეტი.

შვიდი პრაქტიკა მოიცავს:

Yoga for Health
ეს პრაქტიკა არის მარტივი გზა გააქტიურება ენერგიის nodules თქვენი სახსრების და განახორციელოს თქვენი კუნთების, შემოტანა მარტივია მთელი სისტემა.

Yoga for Success
ენერგია და ნევროლოგიური სისტემები ფილიალი დიდი გზა რეგიონში მხრის პირები და ზემოთ. კისრის პრაქტიკის გააქტიურება ამ სისტემების, შემოტანა alertness და ინტელექტუალური სიმკვეთრე.

Yoga for კეთილდღეობა
Yoga Namaskar არის ძლიერი პრაქტიკა, რომელიც კვებავს ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და ენერგიის ზომები ადამიანის.

Yoga for Peace
Nadi Shuddhi პრაქტიკა ასუფთავებს Nadis - ბილიკებით, რომლის მეშვეობითაც pranic ენერგეტიკული ნაკადების - რის დაბალანსებული სისტემის და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის.

Yoga for Joy
Nada Yoga - იოგას ხმის ან reverberation - გაძლევთ საშუალებას არაადამიანური ხმები, რომ შევქმნათ შიდა ატმოსფეროს სიხარული, რაც ბუნებრივი გზა უნდა იყოს.

Yoga for Inner Exploration
Shambhavi Mudra არის ადვილი, effortless პროცესი, რომელიც აძლიერებს თქვენი აღქმა და ხდის თქვენ მგრძნობიარეა, რომ განზომილება ცხოვრებაში, ხშირად უწოდა როგორც Grace.

Yoga for Love
ბევრი ნერვული დაბოლოებები თქვენს ხელში, რათა მათ ძალიან მგრძნობიარე. დებს მათ ერთად Namaskar, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქიმიის, ხელი შეუწყოს სიყვარულს.

უპირატესობები uPA Yoga
დიზაინი Sadhguru, ეს პრაქტიკა ეფუძნება მეცნიერების uPA Yoga, რომელიც ორიენტირებული ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სარგებელი. ეს პრაქტიკა დაეხმაროს:
• გაძლიერება სიცოცხლისუნარიანობა, აქცენტი, მეხსიერება და პროდუქტიულობის
• სტაბილიზაცია სხეული, გონება და ემოციები
• გააძლიეროს და სტაბილიზაცია ხერხემლის
• დაეხმაროს გაათავისუფლოს უკან ტკივილი, სტრესი, შფოთვა და დაძაბულობის
• დაეხმაროს გაათავისუფლოს ქრონიკული დაავადებების და გააუმჯობესოს ჯანმრთელობის
• გაძლიერება გუნდური და საკომუნიკაციო
• გაავრცელოს ხანგრძლივი გრძნობა სიხარული, მშვიდობა და შესრულების

პრაქტიკის სახელმძღვანელო
• პრაქტიკა შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას. ეს არის საუკეთესო უნდა გავაკეთოთ მათ თანმიმდევრობით მოცემულია app. ყოველი პრაქტიკის ასევე შეიძლება გაკეთდეს ინდივიდუალურად, თუ თქვენი ყურადღება მხოლოდ ზოგიერთი ასპექტი.
• თუ თქვენ ეძებს აკეთებს მხოლოდ ერთი პრაქტიკა, ჩვენ რეკომენდაციას აკეთებს Yoga Namaskar საერთო კეთილდღეობა.
• მსუბუქი კუჭის რეკომენდირებულია (შენარჩუნება 1.5 საათიანი უფსკრული შემდეგ საკვები). თუ არ შეასრულოს ამ მდგომარეობაში კონკრეტულ დღეს, გთხოვთ გამოტოვოთ Yoga Namaskar პრაქტიკაში.
• ნებისმიერ მსურველს 7 წლის ასაკიდან შეიძლება გავაკეთოთ პრაქტიკა.

მომხმარებლის Sadhguru
Sadhguru არის იოგი, mystic და ქმედითი, სთავაზობს მეცნიერების yoga ფორმატში შესაბამისი თანამედროვე გონებაში. პროვოკაციული, ღრმა და მუდმივი მახვილგონივრული, Sadhguru მოლაპარაკებები არ მას რეპუტაციას სპიკერი და აზრის-maker საერთაშორისო ცნობილი სულიერ საკითხებზე, ბიზნესის, გარემოს დაცვის და საერთაშორისო საკითხებში. Sadhguru ყოფნა შეეხო და გარდაიქმნება მილიონობით სიცოცხლე გზები, რომ არ შეიძლება იყოს გამოხატული.

Sadhguru არის ასევე დამფუძნებელი Isha Foundation, არარელიგიური, არაკომერციული ორგანიზაციაა, რომელიც მხარს უჭერს 2 მილიონზე მეტი მოხალისეები და 200 ცენტრები მთელი მსოფლიოს მასშტაბით. ფონდი უკვე მიძღვნილი კეთილდღეობის ინდივიდუალური და მსოფლიოს, რომ ბოლო სამი ათწლეულის განმავლობაში.

სხვა პროგრამები:
Mystic შეთავაზებები: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes
Isha chants: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants

საიტი: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/
https://www.youtube.com/user/sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
https://twitter.com/sadhguruJV