Simple DBT Skills Diary Card

แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
3,7
117 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
10ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

"แƒ›แƒ” แƒจแƒ”แƒ•แƒ”แƒชแƒแƒ“แƒ” แƒกแƒฎแƒ•แƒ DBT แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ แƒช แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒฎแƒšแƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒ แƒ—แƒก. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒชแƒแƒชแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ–แƒแƒ’แƒ•แƒ ... แƒกแƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒแƒกแƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ˜แƒ—!" - DG110378
"แƒ›แƒ” แƒ›แƒแƒฎแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ , แƒ แƒแƒ› แƒ•แƒ˜แƒฆแƒแƒชแƒ แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒฎแƒแƒšแƒฎแƒก, แƒ•แƒ˜แƒœแƒช DBT แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก. แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ." - แƒ–แƒ”แƒ˜แƒ›แƒ˜72

แƒ“แƒ˜แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ แƒแƒ แƒ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ›แƒแƒ—แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒช แƒแƒฅแƒ•แƒก BPD (แƒกแƒแƒกแƒแƒ–แƒฆแƒ•แƒ แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒจแƒšแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ), แƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ“ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒฅแƒ›แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ•แƒ˜แƒœแƒช แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒก แƒแƒ› แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒจแƒ˜, แƒกแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“.

แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒแƒฃแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜? แƒแƒ แƒ, แƒ•แƒ˜แƒœแƒ›แƒ”แƒ› แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒก แƒ›แƒแƒ—แƒ’แƒแƒœ? แƒ“แƒ˜แƒแƒฎ.

DBT แƒฃแƒœแƒแƒ -แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒฏแƒแƒ•แƒจแƒœแƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ . แƒ”แƒก แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฃ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒจแƒ”แƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒจแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒฎแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ”แƒšแƒแƒ“แƒแƒ—, แƒ’แƒแƒœแƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒจแƒ˜แƒœ, แƒ—แƒฃ แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—.

DBT แƒฃแƒœแƒแƒ -แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒชแƒแƒ“แƒœแƒแƒ–แƒ”. แƒ”แƒก แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ’แƒแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ, แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜. แƒ“แƒ, แƒกแƒแƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒ“, แƒ›แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ แƒแƒช แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒก, แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒแƒ— แƒ“แƒแƒœแƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜!

แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ˜แƒ— DBT แƒฃแƒœแƒแƒ -แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— Diary Card, แƒ”แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ›แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜ แƒแƒฅแƒ•แƒก:
โ€ข แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒœแƒ“แƒแƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜ 28 DBT แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜แƒ—.
โ€ข แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ—แƒฃ แƒ“แƒแƒ’แƒแƒ•แƒ˜แƒฌแƒงแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ’แƒแƒšแƒ˜แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ 1 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก, 7 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก, 28 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ–แƒ”. แƒแƒ›แƒ แƒ˜แƒ’แƒแƒ“, แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ DBT แƒ™แƒšแƒแƒกแƒจแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒœแƒแƒฎแƒแƒ— แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒš แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ— แƒแƒฅแƒชแƒ”แƒœแƒขแƒก แƒ“แƒ แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ–แƒ”แƒช แƒแƒ™แƒšแƒ˜แƒ.
โ€ข แƒจแƒ”แƒขแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ˜แƒ—แƒแƒช แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒแƒงแƒ”แƒœแƒแƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒแƒ— แƒ™แƒแƒœแƒ™แƒ แƒ”แƒขแƒฃแƒš แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ DBT Skills Diary แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“.
โ€ข แƒšแƒแƒ›แƒแƒ–แƒ˜ แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒœแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒ”แƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒคแƒแƒœแƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ˜แƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒš แƒกแƒ”แƒ–แƒแƒœแƒจแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒ— (แƒ–แƒแƒคแƒฎแƒฃแƒšแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒ, แƒ–แƒแƒ›แƒ—แƒแƒ แƒ˜, แƒ’แƒแƒ–แƒแƒคแƒฎแƒฃแƒšแƒ˜).
โ€ข แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ›แƒฃแƒกแƒ˜แƒ™แƒ DBT Skills Diary Cardโ€“ แƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒกแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ แƒ’แƒแƒฎแƒแƒ“แƒแƒ—.
โ€ข แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒแƒฎแƒšแƒ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— PDF แƒคแƒแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒ— + แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ”แƒš.แƒคแƒแƒกแƒขแƒ˜แƒ—, แƒแƒœ แƒ“แƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ AirPrint แƒžแƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ–แƒ” แƒžแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒžแƒ˜แƒ  แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ’แƒœแƒ˜แƒ—. แƒ’แƒแƒแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒ˜ / แƒ›แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒแƒœแƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒฌแƒแƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ—!
โ€ข แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ DBT แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ”แƒ แƒ˜แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒ˜แƒœแƒกแƒ•แƒšแƒ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ“แƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ•แƒก แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ”แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ–แƒ”, แƒ›แƒ˜แƒฃแƒฎแƒ”แƒ“แƒแƒ•แƒแƒ“ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒš DBT แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ แƒฎแƒแƒ แƒ—.
โ€ข แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ˜แƒ— Diary แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜แƒก 1-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒขแƒ˜แƒžแƒ˜, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ› แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒก!
โ€ข แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ? แƒ—แƒฃแƒ›แƒชแƒ DBT แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒ”แƒก แƒแƒ  แƒกแƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ แƒ แƒ—แƒฅแƒ›แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ”แƒก แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜แƒ, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒกแƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ› แƒ“แƒแƒฃแƒงแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒ• แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒ— แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ.
ย ย ย ย แƒ) แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ˜ K10 แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
ย ย ย ย แƒ‘) แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ• แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ–แƒ” แƒ แƒ”แƒแƒ’แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก.

แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒกแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ DBT Skills Diary Card App Storeโ€“ แƒจแƒ˜! แƒ’แƒแƒ“แƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ“แƒฆแƒ”แƒก!
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
6 แƒ›แƒแƒ˜. 2021

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒแƒฅ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ—, แƒ’แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒแƒœ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒแƒžแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก. แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒ˜แƒฃแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

3,7
114 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

v4.8
โ€ข Added a new free tool: Chain Behavior Analysis. Therapists can view/comment on their clients progress online as well.
โ€ข Fixed some of the image selection code
โ€ข Updated some third party tools