თვითდახმარება სტრესისა და ტრავმისთვის 33 ენაზე.
სტრესმა და ტრავმულმა გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სიმპტომი. სრულ გამოჯანმრთელებას შეიძლება დრო დასჭირდეს, თუმცა, ბევრი სიმპტომი შეიძლება მოგვარდეს ტრავმის შეხების ტექნიკით (TTT) და მსგავსი თვითდახმარებით.
ტრავმის შეხების ტექნიკას (TTT) 10 წუთი სჭირდება და დადასტურდა, რომ ის ეხმარება სტრესსა და ტრავმულ გამოცდილებაზე ემოციური რეაქციების დასამშვიდებლად 100 000-ზე მეტ ადამიანს 20 ქვეყანაში. ეს არის პირველი დახმარების ტექნიკა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ყველას შეუძლია ამის გაკეთება და ის არ არის გამიზნული პროფესიული დახმარების ჩანაცვლება.
მოსმენის ტექნიკა მიეკუთვნება იმ სფეროს, რომელსაც ეწოდება ენერგეტიკული ფსიქოლოგია, რომელიც მოიცავს აზროვნების სფეროს თერაპიას (TFT), ემოციური თავისუფლების ტექნიკას (EFT) და ტაპას აკუპრესურის ტექნიკას (TAT). TTT სპეციალურად შექმნილია, როგორც ეფექტური და მასშტაბური არავერბალური პირველი დახმარება.
ენები: ალბანური, არაბული, ჩინური, დანიური, დარი, ჰოლანდიური, ინგლისური, სპარსული/სპარსული, ფინური, ფრანგული, გერმანული, ბერძნული, ჰინდი, იაპონური, კინიარუანდა, ქურთული/სორანი, ლინგალა, მაორი, ნეპალური, ნორვეგიული, პოლონური, პორტუგალიური, რუმინული, რუსული, სერბო-ხორვატული, სლოვენური, სომალიური, ესპანური, სუაჰილი, შვედური, ტიგრინია, თურქული, უკრაინული.
www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se