თუ თქვენ დამწყები, მე ვიცი, რომ გაბედულება მოვიდა იოგას სტუდია და გააფართოვოს რომ mat პირველი, მეორე ან თუნდაც მესამე. არ უნდა იყოს დაშინება Shine. სარგებელი ფიზიკური პრაქტიკის კუმულატიური და ერთხელ თქვენ დაიწყოს გრძნობენ თავს უფრო ძლიერი, უფრო მოქნილი და ნაკლებად ხაზი გაუსვა თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ craving მომენტები მოძრავი, რომ mat. ჩვენი მასწავლებლები გაუძღვება თქვენ ყოველ ნაბიჯზე გზა.