Quit Smoking -No smoking day
შეიცავს რეკლამას
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
სიგარეტი, საღეჭი თამბაქოს, მილები და სიგარები ყველა დამზადებული გამხმარი თამბაქოს ფოთლები, რომელიც ბუნებრივად შეიცავს პრეპარატი ნიკოტინის. მწარმოებლები ამ პროდუქტების დამატებითი ნიკოტინის, ისევე როგორც მასპინძელი სხვა ქიმიკატების და დანამატებს, რათა მოწევა უფრო სასიამოვნო. ერთი ვარაუდობს, არსებობს, როგორც ბევრი როგორც 7000 სხვადასხვა ქიმიკატების ერთი სიგარეტის. ეს დანამატები შეიძლება დამღუპველი ზეგავლენა თქვენს ჯანმრთელობას.
მხოლოდ 4% -დან 7% ხალხს შეუძლია შეწყვიტოს მოწევა ნებისმიერ მცდელობას გარეშე სხვა დახმარება.
შენი პროგრამა დაგეხმარებათ იდენტიფიცირება გზები თქვენ საბოტაჟში თქვენი დატოვა მოწევა გეგმა, და შეუძლია უზრუნველყოს მხარდაჭერა და წახალისება, უნდა მიიღოთ მეშვეობით craving.
ეს იმისთვის, რომ შეწყვიტოს მოწევა, მაგრამ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.
აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯები, რათა დაგეხმაროთ მოვემზადოთ თქვენი გასვლა დღე:
- აირჩიეთ თარიღი და მარკ იგი თქვენს კალენდარში.
- უთხარით თქვენს მეგობრებსა და ოჯახის თქვენი დატოვა დღე.
- დავაღწიოთ ყველა სიგარეტი და საფერფლეები თქვენს სახლში, მანქანაში, და სამსახურში.
- პრაქტიკა განაცხადა, რომ "არ არის დიდი მადლობა, მე არ ვეწევი".
- შეიქმნა სისტემის მხარდაჭერა. ეს შეიძლება იყოს ჯგუფური პროგრამა ან მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელმაც წარმატებით დატოვა და მზად არის დაგეხმაროთ. დასვით ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც ჯერ კიდევ ვეწევი არ ვეწევი გარშემო, და არ დატოვოს სიგარეტს, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ მათ.
- წარმოიდგინეთ თქვენი წარსული მცდელობა დატოვა. ცდილობენ გაერკვნენ, თუ რა მუშაობდა და რა არა.
მხოლოდ 4% -დან 7% ხალხს შეუძლია შეწყვიტოს მოწევა ნებისმიერ მცდელობას გარეშე სხვა დახმარება.
შენი პროგრამა დაგეხმარებათ იდენტიფიცირება გზები თქვენ საბოტაჟში თქვენი დატოვა მოწევა გეგმა, და შეუძლია უზრუნველყოს მხარდაჭერა და წახალისება, უნდა მიიღოთ მეშვეობით craving.
ეს იმისთვის, რომ შეწყვიტოს მოწევა, მაგრამ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.
აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯები, რათა დაგეხმაროთ მოვემზადოთ თქვენი გასვლა დღე:
- აირჩიეთ თარიღი და მარკ იგი თქვენს კალენდარში.
- უთხარით თქვენს მეგობრებსა და ოჯახის თქვენი დატოვა დღე.
- დავაღწიოთ ყველა სიგარეტი და საფერფლეები თქვენს სახლში, მანქანაში, და სამსახურში.
- პრაქტიკა განაცხადა, რომ "არ არის დიდი მადლობა, მე არ ვეწევი".
- შეიქმნა სისტემის მხარდაჭერა. ეს შეიძლება იყოს ჯგუფური პროგრამა ან მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელმაც წარმატებით დატოვა და მზად არის დაგეხმაროთ. დასვით ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც ჯერ კიდევ ვეწევი არ ვეწევი გარშემო, და არ დატოვოს სიგარეტს, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ მათ.
- წარმოიდგინეთ თქვენი წარსული მცდელობა დატოვა. ცდილობენ გაერკვნენ, თუ რა მუშაობდა და რა არა.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
მონაცემები დაშიფრული არ არის
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
