매일 순환운동 복근_pro
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
- Күнделікті велосипедпен айналысуға, үйде жаттығуға және Табата жаттығуларына оңай қол жеткізуге болады -
Біз заманауи адамдармен үйде жүруді жеңілдеттік.
Ол қысқа уақыт ішінде көптеген әсерлерді көре алатын айналмалы қозғалыс әдісіне негізделген.
Уақытсыз өмір сүре алмайтын көптеген адамдар үшін кез келген уақытта, кез-келген орынға, қысқа уақытқа киім жасауға болады.
Майли Сайрус Abdominal жаттығулары және көптеген басқа жаттығулар кішігірім, сіз скукуссыз жаттығуға болады.
Әрбір қозғалыс бейнемен нақты түсіндіріледі, сізге сақтық шаралары мен сақтық шаралары ұсынылады.
Интернетке кіруіңіз болмаса да, сіз бейнелерді көре аласыз.
Сіз өзіңіз қалаған жаттығуды таңдау арқылы жаттыға аласыз.
Жаттығу кезінде жаттығу жиындарын, жаттығу уақытын және демалыс уақытын физикалық форсаңызға сәйкес реттеуге болады.
- Жаттығуды орындаңыз - Мен Сізге оңай ұстануға болатын жаттығу тәртібін ұсынамын.
- жаттығу тізімі - жаттығу бейнелерімен жаттығу туралы толық нұсқаулар мен сақтық шараларын ұсынады. Сондай-ақ, сақтағыңыз келетін жаттығуды таңдауға болады.
- Ұзарту - Әрбір әрекеттің сипаттамасы және ойнату түймешігі ол қалай болған сайын басылады.
- Жаттығу КЕҢЕСІ - жаттығу негіздері мен ақыл-ойдың мағынасын білейік.
Үйде ешқандай құралдарсыз оңай жүруге болатын күнделікті велосипед жаттығуларын қолданыңыз.
Біз заманауи адамдармен үйде жүруді жеңілдеттік.
Ол қысқа уақыт ішінде көптеген әсерлерді көре алатын айналмалы қозғалыс әдісіне негізделген.
Уақытсыз өмір сүре алмайтын көптеген адамдар үшін кез келген уақытта, кез-келген орынға, қысқа уақытқа киім жасауға болады.
Майли Сайрус Abdominal жаттығулары және көптеген басқа жаттығулар кішігірім, сіз скукуссыз жаттығуға болады.
Әрбір қозғалыс бейнемен нақты түсіндіріледі, сізге сақтық шаралары мен сақтық шаралары ұсынылады.
Интернетке кіруіңіз болмаса да, сіз бейнелерді көре аласыз.
Сіз өзіңіз қалаған жаттығуды таңдау арқылы жаттыға аласыз.
Жаттығу кезінде жаттығу жиындарын, жаттығу уақытын және демалыс уақытын физикалық форсаңызға сәйкес реттеуге болады.
- Жаттығуды орындаңыз - Мен Сізге оңай ұстануға болатын жаттығу тәртібін ұсынамын.
- жаттығу тізімі - жаттығу бейнелерімен жаттығу туралы толық нұсқаулар мен сақтық шараларын ұсынады. Сондай-ақ, сақтағыңыз келетін жаттығуды таңдауға болады.
- Ұзарту - Әрбір әрекеттің сипаттамасы және ойнату түймешігі ол қалай болған сайын басылады.
- Жаттығу КЕҢЕСІ - жаттығу негіздері мен ақыл-ойдың мағынасын білейік.
Үйде ешқандай құралдарсыз оңай жүруге болатын күнделікті велосипед жаттығуларын қолданыңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңалықтар
- 어플명, 아이콘, UI 변경
- 운동 따라하기 운동 리스트 추가
- 운동 따라하기 운동 리스트 추가
