كمال الاجسام build your body

Alaa_mariano

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Қолданбаның негізгі мүмкіндіктерінің арасында мыналар бар:

Қарсылық жаттығулары: әртүрлі бұлшықет топтарына арналған жаттығулар, иллюстрациялық суреттері бар.

Тамақтану туралы ақпарат: Диеталық кеңестер және салмақ қосу немесе жоғалту немесе бұлшықетті құру жоспарлары

Май жоғалту бойынша кеңестер: Салмақ пен майды жоғалтуға арналған нұсқаулар мен бағдарламалар.

Ақуызға бай тағамдық рецепттер: ақуызды тұтынуды арттыруға арналған дәмді және пайдалы рецепттер.

BMI өлшеу: салмағыңыз бен денсаулығыңызды бағалау үшін BMI-ді есептеңіз.

Су қажеттілігін өлшеу: денеңіздің денсаулығын сақтау үшін күнделікті су қажеттілігін есептеу.

Метаболизм жылдамдығын есептеу: Ағымдағы салмағын сақтау үшін денеңізге қанша калория қажет екенін анықтау.