CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

Осы қолданба туралы

CBC фитнес клубының бағдарламалары телефоныңызда.

CBC Training сізге күн сайын дайын жаттығуды ұсынады: блок бойынша, жаттықтырушылар белгілеген салмақтар, қайталаулар және стандарттармен. Клубта, жергілікті спортзалда немесе штангасы бар кез келген жерде жаттығасыз ба, жоспар бірдей.

ТӨРТ БАҒДАРЛАМА
• CBC CrossFit — флагмандық бағдарлама: күш, ауыр атлетика, гимнастика және кондиция, үнемі өзгеріп отырады.

• Hyrox — келесі жарысыңызға мақсатты дайындық, белгілі бір күнге әкелетін блоктармен.

• FullBody — айқын құрылымы бар күш пен бұлшықеттің дамуы және аяқтауға қысқа метаболикалық сегмент.

• Method — клубтың тәжірибесі базалық фитнесіңізді қалыптастыру үшін күнделікті бағдарламаға жинақталған.

КҮННІҢ ЖАТТЫҒУЫ, ҚАДАМ-ҚАДАМ
Қолданбаны ашып, күн тәртібінде не бар екенін көріңіз. Қажет болған жерде жаттықтырушы жазбалары және қозғалыс бейнелерімен блок бойынша қарап шығыңыз.

КӨТЕРІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ
Салмақтар, қайталаулар, раундтар және уақыт, жиынтық бойынша белгіленген. Егер жаттықтырушы пайызды белгілесе, қолданба оны сіздің жазбаңызға негіздеп есептейді: сіз "70%" және оның астында көтеруіңіз керек салмақтарды көресіз.

СІЗДІҢ ІЛГЕРІҢІЗ, ЭЛЕКТРОНДЫҚ КЕСТЕЛДЕР ЖОҚ
Базалық көтерулердің, күш пен дене салмағының қисықтарының, апталық серияның, консистенция картасының және күш, гимнастика, бір дене және функционалдық жаттығулар бойынша жұмыстың бөлінуінің жазбалары.

ЖЕЛІ ҚАМТУЫСЫЗ ДА
Күндізгі жаттығу телефоныңызда сақталады және сигнал алған кезде жазбаларыңыз автоматты түрде синхрондалады. Спортзалдың жертөлесінде, гаражда немесе жолда: сіз жаттығуды жалғастырасыз.

ИСПАН ЖӘНЕ АҒЫЛШЫН ТІЛДЕРІНДЕ
Жаттықтырушылардың жазбаларын қоса алғанда, қолданба толығымен.

CBC Training бағдарламаларға кіру үшін тіркелгі және белсенді мүшелікті қажет етеді.

Жаңа функциялар

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.