Pelvic Floor Fitness, Kegel жаттығуларына арналған ең жақсы қосымшаның көмегімен жамбас денсаулығыңызды бақылаңыз. Қолдануға оңай, жекелендірілген жаттығу жоспарлары арқылы жамбас қабатының бұлшықеттерін күшейтіңіз, ағып кетуді болдырмаңыз және жалпы әл-ауқатыңызды жақсартыңыз.
🌟 Әйелдердің денсаулығына арналған жеке жаттығулар жоспарлары 🌟
Сіздің арнайы қажеттіліктеріңізге бейімделген біздің қолданба сарапшылар әзірлеген жеке жаттығулар жоспарларын ұсынады. Қадамдық нұсқауларды орындаңыз және прогрессіңізді оңай қадағалаңыз. Біздің мақсатты жаттығуларымызбен жамбас күшіңізді қалпына келтіріңіз және әйелдердің оңтайлы денсаулығына қол жеткізіңіз.
⏰ Тұрақтылық пен өзін-өзі күтуге арналған күнделікті ескертулер ⏰
Біздің ыңғайлы күнделікті еске салғыштарымызбен Кегель жаттығуларына адал болыңыз. Жаттығуды ешқашан жіберіп алмау үшін хабарландырулар алыңыз және өзіңізге күтім жасаудың тұрақты тәртібін сақтаңыз. Фитнес мақсаттарыңызға оңай қол жеткізіңіз.
📈 Прогресті қадағалаңыз және фитнес мақсаттарын атап өтіңіз 🎉
Егжей-тегжейлі статистика мен диаграммалар арқылы уақыт өте келе үлгерімді бақылаңыз. Жақсаруыңызды елестетіп, фитнестің маңызды кезеңдерін атап өтіңіз. Жамбас сауықтыру сапарында қол жеткізген жетістіктеріңізді мақтан тұтыңыз.
🔔 Жамбас саулығына арналған сарапшылардың кеңестері мен нұсқаулары 🔔
Жамбас қабатының денсаулығына қатысты құнды ақпарат пен сарапшылық нұсқаулардың байлығын ашыңыз. Тиісті әдістерді, болдырмауға болатын жалпы қателерді және жамбас бұлшықеттерін сергітуге және зәр шығаруды ұстамаудың алдын алуға жету үшін қосымша кеңестерді біліңіз. Нәтижелеріңізді жоғарылату және жалпы әл-ауқатыңызды арттыру үшін өзіңізді біліммен қуаттандырыңыз.
⭐️ Медициналық кеңес емес: денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз ⭐️
Pelvic Floor Fitness медициналық кеңес беруге арналмағанын ескеріңіз. Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын, осы қолданбада берілген жаттығуларды қоса, босанғаннан кейінгі қалпына келтіру, босанғанға дейінгі және босанғаннан кейінгі фитнес және қуықты бақылау үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Бүгін жамбас денсаулығыңызға жауапты болыңыз! Pelvic Floor Fitness қолданбасын жүктеп алыңыз және жеке жаттығулар, күнделікті еске салғыштар, фитнес бақылауы және әйелдер денсаулығы мен денсаулығына арналған сарапшы нұсқаулары арқылы күшті, сау өзіңізге саяхатқа шығыңыз.
Жаңартылған күні
2023 ж. 03 шіл.