DUKAN DuKannstEs

Dagmar Wilhelm

Осы қолданба туралы

Дукан - сәтті дәрігер доктор Пьер Дуканнан кейін Францияда дамыған, құрамында майы аз, көміртегі аз диета.

Дукан - бұл тамақтану түрі, оны диета деп те атайды, ол әртүрлі елдерде кеңінен танымал, бірақ Германияда бұл туралы ақпарат жеткіліксіз.
Мұнда қызығушылық танытқан адамдар процедуралар, рецепттер туралы біледі және Дукан диетасымен бірге салмағын азайтуға және сақтауға көмектеседі.

Дукандар үшін Дукандар үшін; тәжірибелер мен рецепттер 5 жылдан астам уақыт жиналды және Пьер Дуканмен байланысуға болады, олармен сұрақтар қоюға болады.

Бұл қолданбадан сіз мыналарды табасыз:

Дукан деген не?

Әр түрлі тілдерде жеке фазалардың рұқсат етілген тағамдары

Дуканның 4 фазалы бағдарламасы
_ Шабуыл фазасына жоспарлау - I фаза-
_ Шабуыл кезеңіне жоспарлау - II кезең -
_ Біріктіру бойынша жоспарлар - ІІІ кезең -
_Сақтаудың келесі жолы - IV кезең -

Dukan Step бағдарламасы - қадам бойынша қадамдар
_Procedure және түсініктемелер

Барлық кезеңдегі дукан тағамдары
Төзімді өнімдердің тізімі

Dukan өнімдерін сатып алу үшін Жаңа Дукан бутикіне қол жеткізу

Рецепттер барлық кезеңдерге бөлінеді
_ Белоктардың түзілуі
_ Жуады, жайылады, таңылады
_Пісірілмеген тағам рецептері
_Тамырларды дайындайды
_ Ақуыз-көкөністерді жояды
_ Вегетариандық
_ Thermonix-пен сәттілік

Дукан диетасының классикасы
Мерекелік мәзірлер

APP арқылы қол жеткізуге болатын форумға кіру

Форумда қосымша тіркелген қатысушылар үшін аудармашы бар. Егер кіру APP арқылы болса, форумға тіркелу тегін.