Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Отжимание сынағы: Қолданбаны бұғаттаушы

Отжиманиені экран алдындағы уақытқа айналдырыңыз (1 Отжимание = 1 минут айналдыру уақыты)

Айналдыруды тоқтатып, өсе бастаңыз. Отжимание сынағы - қолданбаны бұғаттаушы және мінез-құлық өнімділігінің ең жақсы құралы. Біз экран алдындағы бос уақытты физикалық бұлшықетке айналдыру үшін озық жасанды интеллект есептегішін қолданамыз.

Әлеуметтік медиа әдетіңіз сізді тежеп жатыр ма? Фитнес пен өнімділік гибридімен тәртіпті өзгертіңіз. Алғашқы қайталауыңызды бастасаңыз да, аңызға айналған 100 Отжимание мақсатына жету үшін тырыссаңыз да, бұл үйде жаттығу қолданбасы алаңдататын нәрселеріңіз үшін нақты "шығын" жасау үшін кіріктірілген қолданбаны бұғаттаушыны пайдаланады.

🚀 НЕГЕ ОТЖИМЕЛІК СЫНАУЫН ТАҢДАУ КЕРЕК?
Бұл Отжимание уақыты! Қолмен трекерлерді немесе мұрынды тықылдатуды ұмытыңыз. Біздің кіріктірілген қолданбаны бұғаттаушы әрбір қайталауды бақылау үшін алдыңғы камераңызды пайдаланатын жоғары дәлдіктегі жасанды интеллект есептегішімен бірге жұмыс істейді. Телефоныңызды қойып, позицияға отырыңыз және сандық еркіндігіңізді алған кезде Отжимание сынағы сіздің формаңызды тексеруге мүмкіндік беріңіз.

🔥 ТӘРТІП ЖӘНЕ ӨСУГЕ АРНАЛҒАН НЕГІЗГІ МҮМКІНДІКТЕР

• Кіріктірілген қолданбаларды блоктаушы және фокус таймері: Бастапқыда кідірісті тоқтатыңыз. Күнделікті жаттығуды аяқтағанша алаңдататын қолданбаларды шектеу үшін біздің экран уақыты құлыптауышымызды пайдаланыңыз. Сіз тек қолданбаларды блоктап қана қоймайсыз - сіз оларға қозғалыс арқылы қайта ораласыз.

• Ақылды AI қайталау есептегіші: Қолды пайдаланбай жаттығуды бақылау. Біздің AI камераңыз арқылы дене қозғалысын анықтайды, бұл әрбір отжиманиенің жоғары сапалы болуын қамтамасыз етеді. Бұл калистеника жаттығуы үшін спортзал жабдықтары қажет емес.

• 30 күндік отжимание сынағы: Сіздің деңгейіңізге бейімделген кәсіби жол картасын орындаңыз. Біз сізді бастаушы жиынтықтардан бастап жоғарғы дене күші деңгейлерінің жоғары сатыларына дейін апарамыз, қатарынан 100 рет қайталауға дейінгі сапарыңызды бақылаймыз.

• 60 секундтық отжимание сынағы: Бір минутта қанша қайталау жасай аласыз? Жеке рекордтарыңызды (PR) бақылаңыз және төзімділігіңіздің күрт артуын бақылаңыз.

• Кеңейтілген прогресс трекері: Егжей-тегжейлі деректермен жетістіктеріңізді елестетіңіз. Жалпы отжиманиелерді, жағылған калорияларды және ағымдағы фокустау серияңызды бақылаңыз.

💪 БҰЛШЫҚТЫ ЖӘНЕ ПСИХИКАЛЫҚ ТӨЗІМДІЛІКТІ ДАМЫТУ
Отжимание – калистениканың патшасы. Оны өнімділікке арналған қолданба блокаторымен біріктіргенде, сіз келесі жаттығуларды орындау үшін физикалық және психикалық тәртіпті қалыптастырасыз:

Кеуде және кеуде бұлшықеттері: Үлкен дененің жоғарғы бөлігіне арналған жоғары көлемді жаттығу.

Иық және трицепс: Әртүрлі отжимание формалары арқылы мақсатты күш.

Негізгі бұлшықет және назар: Енді шаршаусыз айналдырудың қажеті жоқ. Қанағаттануды кейінге қалдыру арқылы «фокус бұлшықетін» дамытыңыз.

📱 ЖАСАЛМА САНАУЫШТЫ ЖӘНЕ БЛОКЕРДІ ҚАЛАЙ ПАЙДАЛАНУ КЕРЕК

Орнату: Камера сіздің бүйір профиліңізді көретіндей етіп телефоныңызды қабырғаға қойыңыз.

Қолданбаларды таңдаңыз: Жаттығудың артында қандай әлеуметтік немесе ойын қолданбаларын бекіту керектігін таңдаңыз.

Жүру: Шынтақтарыңыз бүгілгенше денеңізді төмен түсіріңіз. ЖАСАЛМА САНАУЫШТЫ ЖІБЕРУ САНАУЫШЫ қайталауды дыбыспен растайды. Мақсатқа жеткеннен кейін, қолданба блокаторы қолданбаларыңызды іске қосады!

100% ЖЕКЕ ЖӘНЕ ҚАУІПСІЗ
Құпиялылық біздің басымдығымыз. 2026 жылы біз барлық жасанды интеллект талдауларының құрылғыңызда бірден жүруін қамтамасыз етеміз. Камерадан түсірілген кадрлар ешқашан сақталмайды, бөлісілмейді немесе бұлтқа жіберілмейді.

Арнайы мүмкіндіктер қызметінің API интерфейсі: Бұл қолданба пайдаланушы таңдаған мақсатты қолданбаларды анықтау және бұғаттау үшін Арнайы мүмкіндіктер қызметінің API интерфейсін пайдаланады. Біз жеке ақпаратты жинамаймыз, барлық деректер офлайн және құрылғыда қалады.

pushupchallenge.app сайтындағы жаһандық қауымдастыққа қосылыңыз және бүгін уақытыңызды пайдаланыңыз. Push Up Challenge: App Blocker бағдарламасын жүктеп алыңыз және әрбір қайталауды өзіңізге жақсырақ етуге бағыттаңыз!

Жаңа функциялар

Major Push Up Challenge features, Screen Time Control improvements, App Blocker multi feature, Better AI Push Up Counter