Squaddy: Workout log & groups
Қолданба арқылы сатып алу
4,2star
45 пікір
5 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Squaddy - бұл сізге қажет жаттығу күнделігі. Жаттығулардың көптеген түрлеріне қолдау көрсететін жеке немесе жасақтарда жаттықтыру, соның ішінде: күш жаттығулары, ауыр атлетика, пауэрлифтинг, олимпиадалық көтеру, бодибилдинг, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, кедергілер жарысы, тізбектер, есу, жүзу, спринт және жеңіл атлетика. .
БІРГЕ ПОЙЫЗДЫҚ
Тек шақырылатын жаттығулар тобын құру немесе жаттығу журналын бөлісу арқылы достарыңыз бен командаластарыңызды жаттығу сапарына әкеліңіз. Жаттығу топтары жаттығуларды, жазбаларды және чатты бөлісуге мүмкіндік береді. Оларды мыналар үшін пайдаланыңыз: спорттық командалар (регби, футбол, лакросс, есу, футбол, жүзу, хоккей, нетбол, баскетбол және т.б.); достар топтары іс-шараға (мереке, үйлену тойы, жаз) бейімделу; жаттығу достары; жаттығу залы үшін көзілдірік; шағын топтағы PT; фитнес жарыстары (Hyrox, Functional Fitness, триатлон); күштер (Армия, Әскери-теңіз күштері, Әскери-әуе күштері, Теңіз жаяу әскерлері, Құқық қорғау органдары, Өрт); мектептер, колледждер және қиындықтар.
ЖЫЛДАМДАУ
Жаттығулардың үлкен ауқымы бойынша прогресті жазып алыңыз және жаттығулардың егжей-тегжейлі тарихына қол жеткізіңіз, осылайша сіз жақсарып жатқаныңызды білесіз. Қолдау арқылы: күш, кардио, дене салмағы, изометриялық, күш x қашықтық, дене салмағы x қашықтық, эксцентрик, тізбектер, кешендер және суперсеттер. Әр жаттығу мен жаттығу туралы ескертпелер қалдырыңыз.
ОҚУ КЕСТЕСІҢІЗ МЕНЕН БОЛЫҢЫЗ
Жаттығу күнтізбесі арқылы өткен сабақтарды жазып, болашаққа арналған жаттығуларды жоспарлаңыз; жаттығуларыңызды қадағалау бұрынғыдан оңайырақ.
МАҚСАТТАРЫНА ЖЕТ
Squaddy адамдарға аптасына 3 рет белсенді болу немесе бәсекеге қабілетті спортшы ретінде жаңа спорт деңгейін көтеру сияқты фитнес мақсаттарына жетуге көмектесу үшін жасалған. Біз сіздің фитнес-саяхатыңызды қолдаймыз және сіз жаттықтыратын адамдарға да сізді қолдауға көмектесеміз.
қызмет көрсету шарттары: https://v2.squaddy.app/terms
БІРГЕ ПОЙЫЗДЫҚ
Тек шақырылатын жаттығулар тобын құру немесе жаттығу журналын бөлісу арқылы достарыңыз бен командаластарыңызды жаттығу сапарына әкеліңіз. Жаттығу топтары жаттығуларды, жазбаларды және чатты бөлісуге мүмкіндік береді. Оларды мыналар үшін пайдаланыңыз: спорттық командалар (регби, футбол, лакросс, есу, футбол, жүзу, хоккей, нетбол, баскетбол және т.б.); достар топтары іс-шараға (мереке, үйлену тойы, жаз) бейімделу; жаттығу достары; жаттығу залы үшін көзілдірік; шағын топтағы PT; фитнес жарыстары (Hyrox, Functional Fitness, триатлон); күштер (Армия, Әскери-теңіз күштері, Әскери-әуе күштері, Теңіз жаяу әскерлері, Құқық қорғау органдары, Өрт); мектептер, колледждер және қиындықтар.
ЖЫЛДАМДАУ
Жаттығулардың үлкен ауқымы бойынша прогресті жазып алыңыз және жаттығулардың егжей-тегжейлі тарихына қол жеткізіңіз, осылайша сіз жақсарып жатқаныңызды білесіз. Қолдау арқылы: күш, кардио, дене салмағы, изометриялық, күш x қашықтық, дене салмағы x қашықтық, эксцентрик, тізбектер, кешендер және суперсеттер. Әр жаттығу мен жаттығу туралы ескертпелер қалдырыңыз.
ОҚУ КЕСТЕСІҢІЗ МЕНЕН БОЛЫҢЫЗ
Жаттығу күнтізбесі арқылы өткен сабақтарды жазып, болашаққа арналған жаттығуларды жоспарлаңыз; жаттығуларыңызды қадағалау бұрынғыдан оңайырақ.
МАҚСАТТАРЫНА ЖЕТ
Squaddy адамдарға аптасына 3 рет белсенді болу немесе бәсекеге қабілетті спортшы ретінде жаңа спорт деңгейін көтеру сияқты фитнес мақсаттарына жетуге көмектесу үшін жасалған. Біз сіздің фитнес-саяхатыңызды қолдаймыз және сіз жаттықтыратын адамдарға да сізді қолдауға көмектесеміз.
қызмет көрсету шарттары: https://v2.squaddy.app/terms
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Жеке ақпарат, Қаржы туралы ақпарат және тағы 5
Дерек шифрланып өткізіледі
Деректің өшірілуін сұрай аласыз
Бағалар мен пікірлер
4,2
45 пікір
Жаңалықтар
Made it a bit easier to add custom exercises