Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Hannah Barrett's Yoga Happy көмегімен йогадағы ақыл-ойыңыз бен денеңіздің өзгеруіне қол жеткізіңіз — жаңадан бастаушыларға арналған йога, күш, созылу, фитнес, пилатес, тыныс алу жаттығулары және жетекші медитацияға дейінгі 300-ден астам бейне сабақтары бар өмірді өзгертетін сауықтыру қолданбасы.

5-75 минуттық бейне сабақтарында 300+ йогиге қосылыңыз, олар:
• Үйдегі жаттығуларда йога позалары арқылы икемділікті жақсартыңыз және кернеуді азайтыңыз
• Олардың ақыл-ойын медитациямен, тыныс алумен және зейінмен теңестіріңіз
• Пилатес, HIIT және негізгі күшті йога арқылы олардың денесін мүсіндеңіз
• Олардың мазасыздануын, дүрбелең шабуылдарын және стрессті басқарыңыз
• Тұрақты йога жаттығулары мен әдеттерін жасаңыз
• Бақыт пен өміршеңдікті қайта ашыңыз
• Фокус пен ішкі тыныштықты жақсартыңыз

Әлемге әйгілі Ханна Баррет және оның сүйікті йога мұғалімдері Мод Хирст, Кайл Вейгер, Мариэл Уитмонд, Изабель Ланкастер және Луиза Гарсиямен пилатестерден үйреніңіз.

Бұлшықет құру, калорияларды жағу және сізді күшті және қуаттандыратын сезіну үшін йога тізбектері, йога позалары, тыныс алу жаттығулары және негізгі жаттығулар арқылы 30+ йога сынақтары мен курстарынан өтіңіз.

[Жеке йога қауымдастығы]
• Пікірлес йогилерге қолдау көрсету және есеп беру үшін ерекше Yoga Happy қауымдастығына қосылыңыз.
• Йога тәжірибесін жақсарту үшін жеке пікір алу үшін Ханнаға және қауымдастыққа сұрақтар қойыңыз.

[Йога денесін өзгерту]
• Күрделі йога тізбегі, тыныс алу жаттығулары және бұлшықет, тону және мүсіндеу үшін негізгі жаттығулар арқылы денеңіз бен ақыл-ойыңызды өзгертіңіз, осылайша сізді күшті және қуаттандырыңыз.

[Бағытталған медитациялар]
• Күнделікті өмірде тыныштық пен тепе-теңдік сезімін табуға көмектесу үшін зейін, визуализация және тыныс алуды білу арқылы басшылыққа аласыз.

[Ақылмен тыныс алу]
• Өкпенің сыйымдылығын арттыру, стрессті азайту және жалпы денсаулық пен әл-ауқатыңызды жақсарту үшін тыныс алыңыз.
• Тыныс алу жаттығуларына уджайи және бхрамари тынысы, тыныс алу, диафрагмалық тыныс алу және тыныс алуды саналы түрде сезіну кіреді.

[ Дүрбелең шабуылы, мазасыздық және стрессті жеңілдету ]
• Түрлі тыныс алу жаттығулары, йога және медитация сабақтарына қатысу арқылы мазасыздық пен депрессия белгілерін жеңілдетуге және басқаруға көмектесу үшін дүрбелең шабуылдарын жеңіп, стрессті жеңілдетіңіз.

[ Hiit & Glow Yoga ]
• Калорияларды жағуға және жүрек-қан тамырлары фитнесіңізді арттыруға көмектесу үшін жоғары қарқынды аралық жаттығулар (HIIT) және йога көмегімен жүрегіңізді айдап, тер ағызыңыз.

[Негізгі күш және қуат йогасы]
• Бұлшықет құруға, калорияларды жағуға және өзіңізді күшті және қуаттанған сезінуге көмектесу үшін йога позаларының, тыныс алу жаттығуларының және негізгі жаттығулардың динамикалық ретін орындаңыз.
• Тепе-теңдікті, тұрақтылықты және төзімділікті жақсарту үшін өзегіңізді бағыттау және күш салу арқылы денеңізді сынаңыз.

[Икемділікті арттыру]
• 40+ сабақта қазіргі икемділік деңгейіңізге сәйкестендірілген йога позалары мен позициялары арқылы денеңізді бұраңыз.
• Қозғалыс пен қозғалыс ауқымын арттырыңыз, жарақаттанудан аулақ болыңыз, бұлшықет кернеуін азайтыңыз және қалып пен қан айналымын жақсартыңыз.
• Омыртқаны, жамбастарды, жамбастарды және иықтарды иық пен жамбас жаттығулары, арқаны бүгіп, бөлу арқылы босатыңыз.

[Терең ұйқыдағы медитация]
• Тезірек ұйықтап, ұзағырақ ұйықтау үшін релаксация және босаңсу әдістерін үйрететін сабақтар арқылы жақсы түн ұйқысын алыңыз.

[Чакра медитация және Инь]
• 7 чакраны теңестіру және теңестіру үшін мандала және чакра медитация сабақтарын өткізіңіз.
• 30 минуттық инь сабақтары бар танымал Yinergy сериясы арқылы өту.

[Пилатес мүсіні]
• Пилатес жаттығуларын қарсылық жаттығуларымен және кардио жаттығуларымен біріктіретін сабақтар арқылы денеңізді мүсіндеңіз және жалпы фитнесіңізді жақсартыңыз.

[Зейін]
• Зейін мен айқындықты жақсартуға көмектесу үшін зейін мен релаксацияның күшін ашыңыз.

[Пронатальды және босанғаннан кейінгі йога]
• Аналарға арналған пренатальды білікті нұсқаушы жетекшілік ететін сабақтар.
• Жүктілікке арналған физиологиялық мақұлданған пренатальды сериялар.
• Дәрігер мақұлдаған босанғаннан кейінгі йога бағдарламалары.

▶ Нені білу керек ◀
• Күнделікті прогресті бақылау құралының көмегімен жолда болыңыз.
• Ай сайын жаңа және жаңа мазмұнға қол жеткізіңіз.
• Офлайн режимінде пайдалану үшін йога бейнелерін жүктеп алыңыз, олар жолда жүруге өте ыңғайлы.
• Телефондар, планшеттер, теледидарлар және компьютерлерді қоса, барлық құрылғыларда йога сабақтарын тамашалаңыз.
• Сізді шабыттандыратын және мотивациялау үшін күнделікті «Позитивті энергия» дәйексөздерін алыңыз.

Жаңалықтар

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes