Zone CTRL for indoor cycling

Kevin Mutlow

Осы қолданба туралы

Bluetooth қосылған жабық смарт жаттықтырғышты басқарудың қарапайым, тиімді және уақытты тиімді әдісі. Велосипед жаттығуларын оңай орындаңыз!

Кейде азырақ көп; кейде сізге жаттығуларды түксіз аяқтау керек. Керемет виртуалды шындық болмаса, теледидарлар, зарядтау кабельдері, планшет стендтері және ретсіз орнатулар. Кейде сіз велосипедіңізді жаттықтырғышта, телефоныңызды басқарғыңыз келеді... және кейбір музыка/фильмдер.

Кез келген жақсы жаттығу бағдарламасының негізінде интервалды қайталау жатады. Zone CTRL — телефоныңызға арналған қолданба, ол интервалдық стильдегі бағдарламаларды жасауды және орындауды жеңілдетеді және бірнеше секунд ішінде! Сіз велосипедке мініп, жаттықтырушы берген бағдарламада кілтті қыздыра аласыз. Немесе тез арада біреуін жасаңыз.

Мүмкін, осы аптада ол 16 x 1 минуттық ҚОСУ/ӨШІРУ, ал ертең бұл 7 рет қайталанатын 3 сатылы пирамида болуы мүмкін. Келесі аптада дәл солай, бірақ тағы 1 қайталаумен. Аздап өзгертуді қосу үшін құрылымдық жаттығуларды сақтау, өңдеу, көшіру және атын өзгерту қажет емес. Zone CTRL көмегімен сіз жай ғана бірнеше мәндерді қосып, кетесіз!

Егер сізге құрылымдық жаттығулар жасайтын жаттықтырушы болу бақытына ие болсаңыз (жақсы!), мысалы, TrainingPeaks бағдарламасында ERG немесе MRC файлын жүктеп алынғандар қалтасына экспорттап, оны CTRL аймағына жүктеңіз. Play түймесін басып, жүріңіз.

CTRL аймағының келесі мүмкіндіктері бар:
----------------------------------------------------------------
- FTMS стандартына сәйкес bluetooth қосылған электрондық смарт тренерлермен қосылады (2020 жылдан бастап қазіргі заманғы тренерлердің көпшілігі және бұрынғы көптеген).
- Ағымдағы салмағыңызды (кг) және FTP (ваттпен) сақтайды.
- Жаттықтырушыны ERG режимінде басқарады (яғни, Ватт).
- Жаттықтырушыны килограмға ватт (Вт/кг) арқылы басқарады.
- FTP % пайдаланып жаттықтырушыны басқарады.
- Power Zone арқылы жаттықтырушыны басқарады. (Z1-Z6, төмен, орташа немесе жоғары).
- Жаттықтырушыны Қарсыласу режимінде басқарады (яғни 0-100%).
- Жаттығу кезіндегі қадамдар/қайталаулар санын икемді басқару.

CTRL аймағының келесі экрандары бар:
----------------------------------------------------------------
- Free Ride - арасында өзгертуге болатын алдын ала орнатылған мәндер санымен оңай көбейтуге/азайтуға болатын мақсатты орнатуға арналған қарапайым экран.

- Қолмен интервалдар - бір түймені басу арқылы оңай ауысуға болатын конфигурацияланатын 2 нысанасы бар экран.

- Автоматты интервалдар - қолданба автоматты түрде ауыстыратын 2 мақсат пен ұзақтықты конфигурациялаңыз. Қалағаныңызша қайталаңыз.

- Рамп - таңдалған ұзақтық үшін бастапқы мақсаттан ұлғайып, кез келген пандус/қадам санын конфигурациялаңыз. «Рампаны» қалағаныңызша қайталаңыз.

- Пирамида - Рампқа ұқсас, бірақ қадамдар тізбегі бастапқы мақсатқа қайта оралады. Мысалы, 5 сатылы рампа 3 қадам жоғары, содан кейін 2 қадам төмен болады. «Пирамиданы» қалағаныңызша қайталаңыз.

- Under/Overs - мақсатты мәнді орнатыңыз және қолданбаға берілген дисперсия үшін қисық астындағы және үстіндегі үлгіні басқаруға мүмкіндік беріңіз, мысалы: 10% ауытқуы бар мақсатты 200 Вт 220 Вт шыңын және 180 Вт ең төмен деңгейін береді. Үлгіні қалағаныңызша қайталаңыз.

- Structured Workout - алдын ала жасалған құрылымдық жаттығуды оңай орындау үшін ERG немесе MRC файл пішімін басқа жүйеден импорттайды.

Жаңа функциялар

Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.