1 Rep Max Calculator and Log

Code Gardener LLC

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

1 Реп Макс калькуляторы - әрбір зілтемірші үшін міндетті қолданба. Ол бұрыннан білетін ақпаратты ескере отырып, 1 қайталау үшін көтеруге болатын ең үлкен салмақты есептейді. Бұрын қол жеткізген салмақ пен қайталауды енгізіп, қалғанын калькулятор жасауға рұқсат етіңіз! Сондай-ақ ол сіздің бір қайталанатын максимум және Wilks ұпайыңыздың пайыздарын есептеу үшін пайдаланылуы мүмкін.

Бұл қолданба бодибилдинг пен пауэрлифтингке арналған, сондықтан прогресті қадағалау маңызды. Кірістірілген журнал мүмкіндігін пайдаланып, ең жақсы 1 қайталанатын жазбаларды тіркеңіз. Уақыт өте күшіңіздің өсуін көру үшін жаттығулар қосыңыз және жаңа жазбаларды тіркеңіз.

Штангаға қандай салмақ қою керектігін анықтауға көмек керек пе? Пластина жүктегіш калькуляторын көру үшін қолданбадағы кез келген салмақты түртіңіз. Ол сізге қандай салмақтар бар екенін және сіз пайдаланып жатқан жолақ түрін таңдауға мүмкіндік береді.

Дене салмағыңыздағы өзгерістерді бақылауға тырысасыз ба? 1 Rep Max калькуляторы дене салмағыңызды бақылауға және уақыт бойынша өзгерістерді көруге мүмкіндік береді. Сіз тіпті мақсатты дене салмағын белгілей аласыз.

Таңдау үшін көптеген 1 Rep Max формулалары бар: Эплей, Бржикки, Ломбарди, Мэйхеу, МакГлотин, Оконнер, Ватан. Сіз тек бір формуланы таңдай аласыз немесе таңдағандардың орташа мәнін ала аласыз.

Бұл нақты қолданба iOS немесе Web үшін қол жетімді емес, бірақ мұнда жеңіл нұсқасы бар: https://www.onerepmaxcalc.com/

Жаңалықтар

- Fix for some devices not restoring purchases