Allianz HealthSteps
5 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Бұл бағдарлама Allianz Care-ден Health and Wellness бағдарламаларын қолдайды. Бұл бағдарламаларға жазылған ұйымдардың қызметкерлері қол жетімді.
Сіздің денсаулығыңыз, бақытты және белсенді болу үшін өз жолдарыңыз бойынша өз жолдарыңызды бастаңыз!
HealthSteps кеңестерге, практикалық кеңестерге және стресспен күресу, жақсы ұйқы, денсаулығын жақсарту және қалаусыз салмақты жою туралы жоспарларға толы. Мақсатыңызға жету үшін сізді қолдауға болатын жақсы денсаулық әдеттерін қабылдау және қолдау үшін денсаулық мақсатына қол жеткізу және іс-қимыл жоспарын пайдаланыңыз. Барлық деңгейлерге сәйкес келетін ай сайынғы қиындықтарға қосылыңыз және лидер тактасының жоғарғы жағына жету үшін достарыңызбен бәсекелесіңіз.
Іс-әрекеттер жоспарын қалыптастыру әдеті:
• Салауатты болу
• Арықтау
• Жақсы поза
• Дене пішінін өзгерту
• ұйқы жақсы
• Стресті азайтыңыз
• Төменгі қан қысымы
• Дұрыс тамақтану
• қуат алыңыз
• жылжыту
• Жеңу үшін жаттығыңыз
• Қосымша уақытты табыңыз
Танымал денсаулық және белсенділік трекерлерімен, соның ішінде Google Fit арқылы біріктіру. Уақыт өте келе сіз өзіңізге қойған мақсаттарға қарсы прогрессіңізді қадағалаңыз, мысалы ...
• Салмақ
• ұйқы
• Калорияны қабылдау
• Қадамдар
• Жүзу
• Машықтану
• Велоспорт
• Жүгіру
Күн сайын жасайтын әрекеттеріңізге және олардың денсаулығыңызға қалай әсер ететіні туралы үнемі мотивациялық түсініктер аласыз. Сондай-ақ, өмір сүру және салауатты өмірді қалай сақтау туралы мақалалар, кеңестер мен кеңестер.
Сіздің денсаулығыңыз, бақытты және белсенді болу үшін өз жолдарыңыз бойынша өз жолдарыңызды бастаңыз!
HealthSteps кеңестерге, практикалық кеңестерге және стресспен күресу, жақсы ұйқы, денсаулығын жақсарту және қалаусыз салмақты жою туралы жоспарларға толы. Мақсатыңызға жету үшін сізді қолдауға болатын жақсы денсаулық әдеттерін қабылдау және қолдау үшін денсаулық мақсатына қол жеткізу және іс-қимыл жоспарын пайдаланыңыз. Барлық деңгейлерге сәйкес келетін ай сайынғы қиындықтарға қосылыңыз және лидер тактасының жоғарғы жағына жету үшін достарыңызбен бәсекелесіңіз.
Іс-әрекеттер жоспарын қалыптастыру әдеті:
• Салауатты болу
• Арықтау
• Жақсы поза
• Дене пішінін өзгерту
• ұйқы жақсы
• Стресті азайтыңыз
• Төменгі қан қысымы
• Дұрыс тамақтану
• қуат алыңыз
• жылжыту
• Жеңу үшін жаттығыңыз
• Қосымша уақытты табыңыз
Танымал денсаулық және белсенділік трекерлерімен, соның ішінде Google Fit арқылы біріктіру. Уақыт өте келе сіз өзіңізге қойған мақсаттарға қарсы прогрессіңізді қадағалаңыз, мысалы ...
• Салмақ
• ұйқы
• Калорияны қабылдау
• Қадамдар
• Жүзу
• Машықтану
• Велоспорт
• Жүгіру
Күн сайын жасайтын әрекеттеріңізге және олардың денсаулығыңызға қалай әсер ететіні туралы үнемі мотивациялық түсініктер аласыз. Сондай-ақ, өмір сүру және салауатты өмірді қалай сақтау туралы мақалалар, кеңестер мен кеңестер.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңалықтар
Bug fixes and improvements