Posture Reminder - Back Pain
Жарнамалары бар
10+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Қарапайым қалып туралы еске салу қолданбасының көмегімен ауыртпалықсыз болыңыз және позаңызды жақсартыңыз!
Сіз партада жұмыс істеп жатсаңыз, сабақ оқып жатсаңыз немесе демалып жатсаңыз да, өз қалпыңызды ұмыту оңай. Нашар поза арқадағы ауырсынудың, мойынның созылуының және шаршаудың негізгі себебі болып табылады. Біздің қолданба ақылды қалып туралы еске салғыштармен және пайдалы кеңестермен күні бойы есте қалуға көмектеседі.
Негізгі мүмкіндіктер:
✅ Позаны еске салу таймері - қалып туралы еске салғыштарды алу және арқаңызды тік ұстау үшін теңшелетін таймерді орнатыңыз.
✅ Аралық қайталанатын еске салғыштар – арқадағы ауырсынуды азайту және салауатты әдеттерді қалыптастыру үшін қалыпты аралықпен автоматты түрде қалып туралы ескертулерді алыңыз.
✅ Уақытқа байланысты ескертулер – жұмыс уақытына немесе оқу сессияларына өте ыңғайлы күннің белгілі бір уақытында қалып туралы ескертулерді жоспарлаңыз.
✅ Арқадағы ауырсынуға арналған поза бойынша кеңестер – Арқадағы ауырсынуды жеңілдету және алдын алу үшін сарапшы ұсынған поза бойынша кеңестерді табыңыз.
✅ Хабарландырулар үшін теңшелетін дыбыстар – қалып ескертулері үшін жұмсақ немесе ынталандыратын дыбыстарды таңдаңыз.
Неліктен біздің қолданбаны таңдау керек?
Позаңызды біркелкі ұстаңыз және тұрақты позаны еске салу арқылы қажетсіз арқа ауырсынуын болдырмаңыз.
Денеңізді тік ұстауға үйрететін аралық еске салғыштармен жақсы әдеттер жасаңыз.
Қарапайым қалып жаттығулары мен арқадағы ауырсынуды басуға арналған кеңестерді үйреніңіз.
Күнделікті тәртіпке сәйкес келетін жекелендірілген қалып ескертулерін орнатыңыз.
Арқадағы ауырсынудың сіздің өміріңізді басқаруына жол бермеңіз. Қазір жүктеп алыңыз және сау, ауыртпалықсыз арқаны қолдау үшін қалып туралы еске салғыштарды пайдалануды бастаңыз!
Сіз партада жұмыс істеп жатсаңыз, сабақ оқып жатсаңыз немесе демалып жатсаңыз да, өз қалпыңызды ұмыту оңай. Нашар поза арқадағы ауырсынудың, мойынның созылуының және шаршаудың негізгі себебі болып табылады. Біздің қолданба ақылды қалып туралы еске салғыштармен және пайдалы кеңестермен күні бойы есте қалуға көмектеседі.
Негізгі мүмкіндіктер:
✅ Позаны еске салу таймері - қалып туралы еске салғыштарды алу және арқаңызды тік ұстау үшін теңшелетін таймерді орнатыңыз.
✅ Аралық қайталанатын еске салғыштар – арқадағы ауырсынуды азайту және салауатты әдеттерді қалыптастыру үшін қалыпты аралықпен автоматты түрде қалып туралы ескертулерді алыңыз.
✅ Уақытқа байланысты ескертулер – жұмыс уақытына немесе оқу сессияларына өте ыңғайлы күннің белгілі бір уақытында қалып туралы ескертулерді жоспарлаңыз.
✅ Арқадағы ауырсынуға арналған поза бойынша кеңестер – Арқадағы ауырсынуды жеңілдету және алдын алу үшін сарапшы ұсынған поза бойынша кеңестерді табыңыз.
✅ Хабарландырулар үшін теңшелетін дыбыстар – қалып ескертулері үшін жұмсақ немесе ынталандыратын дыбыстарды таңдаңыз.
Неліктен біздің қолданбаны таңдау керек?
Позаңызды біркелкі ұстаңыз және тұрақты позаны еске салу арқылы қажетсіз арқа ауырсынуын болдырмаңыз.
Денеңізді тік ұстауға үйрететін аралық еске салғыштармен жақсы әдеттер жасаңыз.
Қарапайым қалып жаттығулары мен арқадағы ауырсынуды басуға арналған кеңестерді үйреніңіз.
Күнделікті тәртіпке сәйкес келетін жекелендірілген қалып ескертулерін орнатыңыз.
Арқадағы ауырсынудың сіздің өміріңізді басқаруына жол бермеңіз. Қазір жүктеп алыңыз және сау, ауыртпалықсыз арқаны қолдау үшін қалып туралы еске салғыштарды пайдалануды бастаңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңа функциялар
*Posture Reminder
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Mărcuș Alex Ioan
alphasoftgames@gmail.com
Jokai Mor 51
415300 Marghita
Romania
undefined
