ReGYM - дневник тренировок

AppsByBros

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

⭐️ ReGYM - әртүрлі қарқындылықтан кейін тынығуды басқара отырып, оқу күнделігін жүргізудің ерекше тәсілі.

⭐️ Өз мақсатыңызға кедергісіз өтуге көмектесетін жеке жаттығулар жоспарын құрыңыз!
Бұлшықеттеріңіздің қалпына келуін қадағалаңыз және жаттығуларыңызды бұлшық еттеріңіз толық қалпына келтірілген күні мүмкіндігінше тиімді болатындай етіп жоспарлаңыз. Бұлшықеттің релаксациясының бірегей инфографикасы сізге жаттығудың кез-келген күні мен күнінде дененің нақты күйін әрдайым түсінуге көмектеседі! ReGYM - режиміңізді өзгертіңіз!

⭐️ Барлығына арналған ReGYM!
Бұл қосымша жаңадан бастағандарға да, тәжірибелі спортшыларға да фитнес, бодибилдинг немесе пауэрлифтинг сияқты спорт түрлеріне көмектесуге арналған.
Спортзалға келе бастаған адамдар үшін ReGYM фитнес жаттықтырушысы ұсынған немесе Интернеттен табылған кез-келген бағдарламаны құруды жеңілдетеді, сонымен қатар нәтижелерді күнделікке жазудың пайдалы әдеттерін дамытады. Тәжірибелі спортшылар үшін ReGYM жаттығудың жоғарылауына жол бермей, жаттығулардың тұрақтылығына қол жеткізуге көмектеседі және жаттығу бағдарламаларын жоспарлау және қолдану арқылы жүктеме қарқындылығын басқаруға мүмкіндік береді, бұл күшті жоғарылату немесе бұлшықет массасын арттыру, сондай-ақ май жағу немесе төзімділікті арттыру.

⭐️ ReGYM-мен жаттығудан бұрын жаттығудан аулақ болыңыз және толық қалпына келіңіз!
Шамадан тыс жаттығулар сіз тым көп және жиі жаттығу жасағанда пайда болады және сіздің денеңіздің қалпына келуге уақыты жоқ. Әр сессияда қатты жаттығу жасау немесе одан кейін аз демалу сіздің фитнесіңізді шектейді және қалпына келтіру әрекеттеріңізге нұқсан келтіреді.
Егер сіз келесі белгілерге тап болсаңыз:
- жұмыс шкалаларының ілгерілеуін тоқтату
- бұлшықеттің өсуін тоқтату
- күш пен төзімділіктің төмендеуі
- өзін нашар сезіну, нашар тәбет, ұйқы
Онда бұл бағдарлама сізге арналған!

Сіздің денеңізді тыңдау арқылы сіз бұлшықеттің негізгі топтарының әрқайсысы үшін ауыр, орташа немесе жеңіл жаттығулардан кейінгі демалыс күндерін оңай өзгерте аласыз:
- Кеуде
- Иық
- Артқа
- аяқтар
- бицепс
- трицепс

Осылайша, біздің қосымшаны пайдалана отырып, сіз неғұрлым тиімді бола аласыз:
- бұлшық еттерін салу
- бицепсті көтеріңіз
- иығыңызды көтеріңіз
- кеуде қуысын жоғары көтеріңіз
- аяғыңызды сорғызыңыз
- қолыңызды жоғары көтеріңіз
- салмақ жинау
- күшін арттыру
- төзімділікті арттыру

⭐️ Қолданудың максималды мәні!
Қолданба жаттығу нәтижелерін жазу, статистика мен жүргізілген жаттығулардың нәтижелерін қарау, статус графиктері, әр түрлі оқу күндеріндегі навигация бір экранда орындалатындай етіп жасалған.

Жаңалықтар

+ Исправление ошибок