Arcashift - бұл сіздің өміріңіздің қалған бөлігін де ойлайтын ұйқы қолданбасы. Ұйқыңыздың сандық егізін және тәуліктік ырғақтарды пайдалана отырып, біз сізге мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін жарықтан бас тарту, тамақтану және кофеинді қашан тоқтату керектігін айтамыз - ерте оянғанда, түннің бір уағында қалпына келтіргенде немесе жұмыс уақытын басқарғанда.
Қолданба алдымен Денсаулық қолданбасынан және басқа сенсорлардан (қадамдар, жүрек соғу жиілігі, ұйқы және телефон акселерометрі/қозғалыс деректері) деректерді алу арқылы жұмыс істейді. Содан кейін ол сізге жекелендірілген жоспарды жасау үшін телефоныңыздағы ұйқы жүйесінің клонын имитациялайды.
Ояну уақытыңызды өзгерткіңіз келе ме? Бізде сізге арналған қолданба бар. Ұйқыңызды киетін құрылғысыз бақылап отырғыңыз келе ме? Ол үшін құрылғыңыздағы сенсорларды қолданамыз. Жаңа уақыт белдеуіне бейімделгіңіз келе ме? Иә, біз мұны істей аламыз. Ұйқыңыз бен циркадиялық жүйеңіздің сандық егізі бүгін сіз үшін не істей алатынын біліңіз.
Arcashift негізгі мүмкіндіктері:
- Оңтайлы өнімділік үшін күнтізбені импорттаңыз және оны циркадиялық ырғақтармен синхрондаңыз.
- Ұйқының бірегей үлгілеріне, жұмыс сағаттарына және тәуліктік ырғақтарға бейімделген жеке ұсыныстар.
- Ұйқыдан тыс өміріңізге біркелкі кіретін нақты және қол жеткізуге болатын уақыт бойынша ұсыныстар.
- Оңай визуализация үшін түсінікті және интуитивті интерфейс.
- Салауатты ұйқы туралы түсініктер мен нұсқаулар
Пайдалану шарттары: https://arcascope.com/terms-of-service/
Жаңартылған күні
2025 ж. 17 қаз.