«Мен өзіміздің ең жақсы нұсқамыз өткенде емес деп ойлаймын. Сондықтан мен әйелдерге қозғалыс арқылы өздеріне сенімділік пен күш-қуат табуға көмектесуге тырысамын. - Мариям
Менің сабақтарымнан не күтуге болады?
Тамаша музыка
Көп энергия
Қолжетімді опциялар
Негізгі мақсатқа бағытталған жаттығулар
Есті және егжей-тегжейлі белгілер
Сіздің тынысыңыз туралы тереңірек хабардар болу
Өзіңіздің дәл кім болсаңыз бостандық
Қозғалысқа қалай жақындау керектігін жақсырақ түсіну
Күшті және қолдау көрсететін әйелдер қауымы
* Сабақтардың ұзақтығы 20 минуттан 60 минутқа дейін. Belly Dance, Zumba және Cardio Dance минималды реквизиттерді пайдаланады, ал Barre, Yoga, Sculpt, Prenatal/Postnatal және Pilates кілемше, тірек, блоктар, пилатес добы, олжа таспасы және/немесе жеңіл салмақтар сияқты тіректерді пайдаланады.
Шеберлік деңгейіңіз, қуат деңгейіңіз немесе көңіл-күйіңіз қандай болса да, сіз үшін жаттығу қолжетімді.
Мен сенімен бірге көшуді күте алмаймын!
НЕГІЗГІ БАЙЛАНЫС АРҚЫЛЫ ҚОЗҒАЛЫС Денсаулық пен ұзақ өмір сүрудің берік негізін қалау
Жаңартылған күні
2026 ж. 09 қыр.