Yoga for Weight Loss - Yoga fo

ArtiomApps

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Кез-келген жерде және кез-келген уақытта қадамдық нұсқаулықпен йога жаттығуларымен айналысыңыз!

Йога - бұл күнді бастаудың тамаша әдісі және стрессті жеңілдетудің және икемділікті жақсартудың әдісі. Әр жаттығуға арналған нұсқаулықтың көмегімен бұл қосымша сізге жақсы сезінуге, жақсы көрінуге және демалуға көмектеседі!

Әр сессия - бұл қарапайым және тиімді йога позаларын таңдау және бұл біздің қолданбаны жаңадан бастаушылар үшін өте қолайлы етеді. Бұл сізге йога жаттығуларын жылдам әрі тиімді етуге көмектеседі.

Күнделікті тәжірибелерді, семинарларды, тереңдетілген оқытуды, апта сайынғы немесе ай сайынғы есеп беру серияларын, сондай-ақ әлемдік қоғамдастықтың бірімен байланыс орнату мүмкіндігін зерттеңіз. Бұл сіздің йогаға, шығармашылыққа, сауықтыруға және барлық нәрселерге арналған бір терезе.

Осы жұмсақ йога жаттығуларында біз тыныс аламыз, біз ақыл-ойды күнделікті психикалық шу мен ой-пікірден алшақтатамыз, өзіңізге өзіңізбен бір болу үшін бір сәт бересіз. Сіз бірінші рет жаттығушы болсаңыз да, нәтиже алу үшін 15 минуттық жаттығулар іздейтін адам болсаңыз да, бұл йога сабағы сізге қажеттіліктеріңіз үшін қажеттінің бәрін алуға мүмкіндік береді.

💪 Негізгі ерекшеліктері:
- Өзіңіздің күнделікті йога жаттығуларыңызды реттеңіз
- Жабдық қажет емес
- жаңадан бастағанға да, жетілдірілгенге де ыңғайлы жаттығулар
- Күнделікті еске салу сізді ынталандырады
- 30 күндік сынақ
- Сіздің қалтаңызда йога студиясы.
- 100+ оңай қадағалайды
- оффлайн режимінде жұмыс істейді
- күйдірілген калорияларды бақылау
- Барлық деңгейлерге арналған бірнеше йога асана және сеанстар
- медитация

жаңадан бастаушыларға арналған
Осы жерден бастауға толық және жалпы бастаушылар! Кілемге секіріп, осы қолданбаның көмегімен өзіңіздің йога жаттығуларыңыздың негізін қалаңыз!

жаттығу журналы
Жаттығу тарихын, калориясын және жаттығу нәтижелерін қадағалаңыз

Онда ең жақсы йога позалары, соның ішінде:
2. Жауынгер
- бүйірлік тақтайша
- Айналдырылған бүйірлік бұрыш
- Бір аяқты төмен қараған ит
- Жауынгер 1
- Алға иілу
- Таңертеңгі йога
- су перісі позасы
- Кобра позасы
- Ағаш позасы
- артқы иілу
- Артқа иілу
- аяқтың позасы
- Кері тақта
- Аяқты ұстау
- Бүркіт позасы
- Тізеге қарай
- Алға қарай иілу
- Төңкерілген үшбұрыш
- жарты ай теңгерімі

Қиындықты қалайтын жаңадан бастаушыларға немесе тез арада бірдеңе сыйғызуы керек орта деңгейдегі студенттерге арналған жылдам, тиімді және нәтижелі йога сабағы. Бұл жаттығу бағдарламасы сізді терлеп, созып, тыныс алуды қалдырады!

Есіңізде болсын, тыныс алу - бұл йога кез-келген стилінде өте маңызды фактор. Стресс пен шиеленісті жіберіп, әр дем шығарған сайын өткенді жіберген кезде әр қалыптың әр сәтінде толықтай болыңыз.

Кез-келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігерден кез-келген ұсыныстардың қолданылу мүмкіндігі туралы және барлық қауіпсіздік нұсқауларын орындауға кеңес береміз. Кез-келген жаттығуға немесе жаттығу бағдарламасына қатысқан кезде дене жарақатын алу мүмкіндігі бар. Егер сіз осы жаттығумен немесе жаттығу бағдарламасымен айналысатын болсаңыз, сіз мұны өз тәуекеліңізбен жасайтыныңызға, осы іс-шараларға өз еркіңізбен қатысатындығыңызға, өзіңізге зиян келтіру қаупінің барлығын мойындайсыз.

Жаңалықтар

Fix bugs