HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

Осы қолданба туралы

Сыртқы сенсорды қажет етпейтін жалғыз ғылыми расталған HRV қосымшасы. HRV4Training физикалық жағдайыңызға байланысты кері байланыс беру арқылы мақсаттарды оңтайландыруға көмектеседі

Телефонмен үйлесімділік туралы: қолданба сіздің телефоныңызға қолдау көрсетілуін бірден анықтайды, егер ол болмаса, сіз оны қайтарып ала аласыз.

HRV4Training біздің камера өлшемдеріне, bluetooth және ANT сенсорларына қосымша, Samsung Galaxy телефондарында бар датчикті және Oura сақинасын қолдайды.

HRV4Training сонымен қатар қарапайым өлшемдер шеңберінен шығып, төмендегілер туралы түсінік беретін алғашқы қосымша болып табылады:
1) әр түрлі стресстік факторларға (алкоголь, жол жүру, науқас күндер, жаттығулар, етеккір және т.б.) жауап ретінде ЖРВ жедел немесе күнделікті өзгеруі.
2) үлкен суретке қараудың ұзақ мерзімді көп параметрлі тенденциялары
3) физиологиялық өлшемдер мен аннотация арасындағы корреляция
4) жаттығулар жүктемесін талдау, жарамдылық, шаршау, орындауға дайындық және жарақат алу қаупі
5) қосымшаны Strava немесе TrainingPeaks байланыстыратын жүгірушілерге арналған VO2max бағасы
6) Оқу поляризациясын талдау (немесе 80/20)
7) прогресті бақылауға арналған апталық және айлық қорытындылар.

Оқу жоспары мен өнімділігін оңтайландыруға көмектесетін іс-әрекеттегі интерпретацияларды ұсыну үшін барлық деректер қосымша ішінде өңделеді.

Басқа ерекшеліктер:
- HRV негізіндегі кеңес сізге жаттығуларыңызды қалпына келтірудің объективті шаралары негізінде бейімдеуге көмектеседі
- TAGS: ұйқыңызды, ақыл-ой энергияңызды, бұлшықет шаршауын, стрессті және физикалық күйге және физиологиялық күйзеліске не әсер ететіндігін түсінуге көмектесетін барлық параметрлерді белгілеуге мүмкіндік береді
- Bluetooth SMART жүрек соғу мониторларымен жұмыс істейді (Polar H7 ұсынылады) немесе ANT + пульс мониторларымен.
- Конфигурациялық тест (тест ұзақтығын 1, 3 немесе 5 минут аралығында таңдаңыз)
- Егер камера сенсордың орнына қолданылса, сынақ кезінде сигнал сапасын қамтамасыз ету үшін PPG сигналының көрінісін көрсетеді
- Жатқанда және / немесе тұрып жатқанда келесі ерекшеліктерді бөліп алады және сақтайды: жүрек соғу жиілігі, соққы-соғу аралықтарының орташа мәні (AVNN), соққылардан интервалдардың стандартты ауытқуы (SDNN), орташа квадраттық айырымның квадрат түбірі дәйекті R-Rs (rMSSD), 50 мс-ден (pNN50), төменгі жиілікті қуатпен (LF, 0,04-0,15 Гц), жоғары жиіліктегі қуатпен (HF, 0,15-0,40 Гц) ерекшеленетін ретті R-R жұптарының саны )
- HRV4T қалпына келтіру ұпайлары, сіздің физикалық жағдайыңызды талдау үшін бірыңғай, тікелей метрика
- Сіздің деректеріңізді перспективада орналастыру үшін халықтың қысқаша мазмұны және сіз сияқты адамдар салыстыру
- Деректерді электрондық пошта немесе Dropbox арқылы экспорттау
- RR-аралықтарын түзету
- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava және басқаларымен біріктірілген

HRV және қолданбаны пайдалану туралы толығырақ ақпаратты мына жерден алуға болады:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Телефон камерасын пайдалану арқылы HRV туралы толығырақ ақпаратты мына жерден алуға болады:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training электрондық пошта мекен-жайы бойынша тіркелгіні тіркеуді талап етеді, осылайша сіздің деректеріңіздің сақтық көшірмесін жасау және кез келген жағдай орын алуы мүмкін (қолданбаның шығуы, телефонды ауыстыру және т.б.).

Жаңалықтар

* minor changes. You can try HRV4Training Pro here: https://hrv4training.web.app and use code AND30 for a 30% discount

-------

If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!

For any issues, contact: [e-mail] or @altini_marco on Twitter

p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.

Cheers,
Marco & Ale