Ішінде оңай алып жүруге болатын және атау қиын ойлар үшін жеке күнделік бар. Бірден кідіріп, көңіл-күйіңізді тексеріп, күндеріңіздің мәнін түсініңіз - бір уақытта бірнеше шынайы жолдар.
Қажет болғанша көп немесе аз жазыңыз. Ұпайлар, қысым және дұрыс сезім жоқ.
🌿 Тіркеудің жұмсақ тәсілі
✍️ Қажет болған кезде сөздерді табыңыз. Алғыс айту, өсу, қарым-қатынас, демалыс немесе кез келген нәрсе туралы күнделікті сұрақтан бастаңыз. Сүйіктілеріңізді сақтаңыз немесе өз сұрақтарыңызды қосыңыз.
🌤️ Өзіңізді қалай сезінгеніңізге назар аударыңыз. Әрбір жазбаға көңіл-күй мен тегтерді қосыңыз, содан кейін оларды бағалауға айналдырмай, қарапайым үрдістер мен үлгілерді зерттеңіз.
📖 Артқа көзқараспен қараңыз. Соңғы көңіл-күйіңізді, жазу ырғағыңызды және уақыт өте келе белсенділігіңізді қараңыз немесе апта сайынғы ой жүгіртуді маңызды нәрселерді жинау және маңызды емес нәрселерден арылу үшін пайдаланыңыз.
💌 Қайта оралуға тұрарлық сөздерді сақтаңыз. Болашақ өміріңіз үшін сөйлем немесе жазба сақтаңыз, өткен жазбаларды іздеңіз және тек қалаған кезде ғана ой жүгірту картасымен бөлісіңіз.
🌙 Тыныштық үшін орын босатыңыз. Күнді таңертеңгі тыныштықпен бастаңыз немесе төрт минуттық кешкі медитацияны жұмсақ тыныс алу белгілерімен бастаңыз.
🔔 Өміріңізге сәйкес келетін ырғақ құрыңыз. Көмектесетін еске салғыштарды таңдаңыз, қажет еместерін өткізіп жіберіңіз және бүгінгі шақыруды басты экраннан ашыңыз.
🔒 Дизайн бойынша құпия
Күнделік жазбаларыңыз құрылғыңызда қалады және біздің серверлерімізге жүктелмейді. Қолданбаны құлыптау құпиялылықтың тағы бір қабатын қосады, ал сақтық көшірме жасау және қалпына келтіру сіздің жазуыңызды бақылауда ұстауға мүмкіндік береді.
Ішкі бөлім тыныш таңертеңдер, тығыз ойлар, қиын апталар, кішкентай қуаныштар және жоғалтқыңыз келмейтін қарапайым сәттер үшін.
Бір сәтке уақыт бөліңіз. Өзіңіздің орныңызда болыңыз.
Қолдау және кері байланыс: play@byeshe.com
Күнделікті тапсырмалар, көңіл-күйді бақылау, жұмсақ түсініктер және тыныштық сәттері. 🌿
Жаңартылған күні
2026 ж. 15 там.