Ритунар - әдетті бақылаушы, күнделікті жоспарлаушы және күнделікті құрастырушы
Жақсы әдеттерді қалыптастырыңыз, жаман әдеттерден арылыңыз және өнімді күнделікті режим жасаңыз!
Сіз өзін-өзі тәртіппен, жүйелілікпен немесе мотивациямен күресесіз бе? Күнделікті жаттығу, экран уақытын қысқарту, темекі шегуді тастау немесе өнімді болғыңыз келе ме?
Ритунар әдеттеріңізді қадағалауға, есеп беруге және мақсаттарыңызға жетуге еске салғыштармен, орындалу барысын бақылаумен және жолақтармен көмектеседі.
Негізгі мүмкіндіктер
- Икемді әдеттерді бақылау - күнделікті, апта сайынғы және ай сайынғы әдеттерді бақылау
- Прогресс мониторингі – жолақты есептегіш, аналитика және мақсат қою
- Смарт еске салғыштар - жолда болу үшін реттелетін хабарландырулар
- Теңшелетін мақсаттар - Бірегей әдет жиіліктерін орнатыңыз (мысалы, күніне 8 рет су)
- Жекелендірілген түсініктер – AI-ге негізделген әдеттер бойынша ұсыныстар
- Виджеттер және қараңғы режим - басты экраннан орындалу барысын бақылаңыз
- Жарнамасыз тәжірибе - алаңдаушылық жоқ, тек өзін-өзі жетілдіру
Позитивті әдеттерді қалыптастырыңыз және өнімді болыңыз
- Көбірек су ішіңіз және ылғалды ұстаңыз
- Жүйелі түрде жаттығу және фитнесті жақсарту
- Ерте тұрып, таңертеңгілік тәртіпті жасаңыз
- Стресті азайту және назар аудару үшін медитация жасаңыз
- Дұрыс тамақтаныңыз және теңдестірілген диетаны ұстаныңыз
Білімді кеңейту үшін күнделікті оқыңыз
Жаман әдеттерден арылыңыз және назарыңызды аударыңыз
- Темекіні тастаңыз және өкпенің денсаулығын жақсартыңыз
- Алкогольді тұтынуды азайтыңыз
- Экран уақытын шектеңіз және өнімділікті арттырыңыз
- Қантты азайтып, сергек болыңыз
- Стрессті басқарыңыз және тыныш ойлауды дамытыңыз
Ритунарды не үшін қолдану керек?
- Habit Tracker & Goal Planner - әдеттеріңізді оңай ұйымдастырыңыз және қадағалаңыз
- Тұрақты құрастырушы және өнімділік құралы - күніңізді тиімді құрылымдаңыз
- Өзін-өзі жетілдіру және сауықтыруды қолдау - психикалық және физикалық денсаулықты жақсарту
- Уақытты басқару және фокус күшейткіш - ұзақ мерзімді табысқа жету
- Мотивация және есеп беру - дәйекті болыңыз және жақсы әдеттер қалыптастырыңыз
Ритунарий кімге арналған?
- Әдеттерді қалыптастырғысы келетін және құрылымдық күнделікті тәртіпті жасайтын адамдар
- Өнімділікті, назар аударуды және уақытты басқаруды жақсартуға бағытталған адамдар
- Күнделікті өнімділікті оңтайландыратын кәсіпкерлер, мамандар және студенттер
- Жаман әдеттерден бас тартуға және салауатты мінез-құлықты дамытуға тырысатын кез келген адам
- Мотивациямен, жүйелілікпен және мақсат қоюмен күресетіндер
Өз әдеттеріңізді бақылаңыз және күнделікті режиміңізді бүгін жақсартыңыз!
Ритунарийді қазір жүктеп алыңыз және үлгеріміңізді қадағалаңыз!
Жаңартылған күні
2025 ж. 09 ақп.