Runneras - Running Calculator
10+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
🏃 Runneras - Ең жақсы жүгіру калькуляторы
Алғашқы 5 км жүгіруге дайындалып жатсаңыз да, марафондық PR-ге ұмтылсаңыз да, Runneras жүгірулеріңізді жоспарлау және талдау үшін қажетті барлық құралдарға ие.
📊 ЖЫЛДАМДЫҚ КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Кез келген екі мәнді (қашықтық, уақыт немесе қарқын) енгізіп, үшіншісін бірден есептеңіз. Жарыс стратегияңызды жоспарлауға өте ыңғайлы.
⏱️ БӨЛІНІСТЕРДІҢ ЖИНАҚТАУЫ
Кез келген қашықтық үшін километрге және мильге бөлінулердің егжей-тегжейлі көрсеткіштерін қараңыз. Әрбір белгіде қандай қарқынмен жүру керектігін нақты біліңіз.
📈 ЖАРЫС БОЛЖАМДАРЫ
Қазіргі фитнесіңізге сүйене отырып, танымал қашықтықтар үшін аяқтау уақытын болжаңыз: 5 км, 10 км, жартылай марафон және толық марафон.
🏋️ ЖАТТЫҒУ ТЕМПІ
Жекелендірілген жаттығу аймақтары бойынша ұсыныстар алыңыз:
• Жеңіл/қалпына келтіру жүгірулері
• Темп жүгірулері
• Шектік жылдамдық
• Интервалдық жаттығу
• Жарыс қарқыны
🌡️ ЖЫЛУ РЕТТЕГІШІ
Ыстық ауа райында жүгіресіз бе? Температураның, ылғалдылықтың және желдің қарқыныңызға қалай әсер ететінін есептеңіз.
⛰️ БИІКТІК КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Төбелік жарысты жоспарлап отырсыз ба? Биіктіктің жоғарылауы күтілетін қарқыныңызға қалай әсер ететінін көріңіз.
❤️ ЖҮРЕК СОҒЫСЫ АЙМАҚТАРЫ
Жаттығу кезіндегі жүрек соғу аймақтарын демалу және максималды жүрек соғу жиілігіне қарай есептеңіз.
👟 АЯҚ КИІМІН БАҚЫЛАУШЫ
Жүгіру аяқ киіміңізді, олардың жүгірісін және ауыстыру уақыты келгенде бақылаңыз.
🗓️ ЖАРЫС КЕСТЕСІ
Жарыс күнін ешқашан жіберіп алмаңыз! Алдағы жарыстарыңызға кері санақ орнатыңыз.
✨ МҮМКІНДІКТЕРІ:
• Таза, заманауи қараңғы интерфейс
• Соңғы есептеулерді сақтау
• Толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді
• Жарнамалар жоқ, жазылымдар жоқ
• Найзағайдай жылдам өнімділік
Келесілер үшін өте қолайлы:
✓ Жаңадан бастаған жүгірушілер жылдамдықты үйренуде
✓ Марафон жаттықтырушылары жарыс стратегиясын жоспарлауда
✓ Жаттықтырушылар жаттығу аймақтарын есептейді
✓ Жүгіру көрсеткіштеріне қызығушылық танытқан кез келген адам
Runneras бағдарламасын бүгін жүктеп алыңыз және жүгіруіңізді келесі деңгейге көтеріңіз! 🎯
Алғашқы 5 км жүгіруге дайындалып жатсаңыз да, марафондық PR-ге ұмтылсаңыз да, Runneras жүгірулеріңізді жоспарлау және талдау үшін қажетті барлық құралдарға ие.
📊 ЖЫЛДАМДЫҚ КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Кез келген екі мәнді (қашықтық, уақыт немесе қарқын) енгізіп, үшіншісін бірден есептеңіз. Жарыс стратегияңызды жоспарлауға өте ыңғайлы.
⏱️ БӨЛІНІСТЕРДІҢ ЖИНАҚТАУЫ
Кез келген қашықтық үшін километрге және мильге бөлінулердің егжей-тегжейлі көрсеткіштерін қараңыз. Әрбір белгіде қандай қарқынмен жүру керектігін нақты біліңіз.
📈 ЖАРЫС БОЛЖАМДАРЫ
Қазіргі фитнесіңізге сүйене отырып, танымал қашықтықтар үшін аяқтау уақытын болжаңыз: 5 км, 10 км, жартылай марафон және толық марафон.
🏋️ ЖАТТЫҒУ ТЕМПІ
Жекелендірілген жаттығу аймақтары бойынша ұсыныстар алыңыз:
• Жеңіл/қалпына келтіру жүгірулері
• Темп жүгірулері
• Шектік жылдамдық
• Интервалдық жаттығу
• Жарыс қарқыны
🌡️ ЖЫЛУ РЕТТЕГІШІ
Ыстық ауа райында жүгіресіз бе? Температураның, ылғалдылықтың және желдің қарқыныңызға қалай әсер ететінін есептеңіз.
⛰️ БИІКТІК КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Төбелік жарысты жоспарлап отырсыз ба? Биіктіктің жоғарылауы күтілетін қарқыныңызға қалай әсер ететінін көріңіз.
❤️ ЖҮРЕК СОҒЫСЫ АЙМАҚТАРЫ
Жаттығу кезіндегі жүрек соғу аймақтарын демалу және максималды жүрек соғу жиілігіне қарай есептеңіз.
👟 АЯҚ КИІМІН БАҚЫЛАУШЫ
Жүгіру аяқ киіміңізді, олардың жүгірісін және ауыстыру уақыты келгенде бақылаңыз.
🗓️ ЖАРЫС КЕСТЕСІ
Жарыс күнін ешқашан жіберіп алмаңыз! Алдағы жарыстарыңызға кері санақ орнатыңыз.
✨ МҮМКІНДІКТЕРІ:
• Таза, заманауи қараңғы интерфейс
• Соңғы есептеулерді сақтау
• Толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді
• Жарнамалар жоқ, жазылымдар жоқ
• Найзағайдай жылдам өнімділік
Келесілер үшін өте қолайлы:
✓ Жаңадан бастаған жүгірушілер жылдамдықты үйренуде
✓ Марафон жаттықтырушылары жарыс стратегиясын жоспарлауда
✓ Жаттықтырушылар жаттығу аймақтарын есептейді
✓ Жүгіру көрсеткіштеріне қызығушылық танытқан кез келген адам
Runneras бағдарламасын бүгін жүктеп алыңыз және жүгіруіңізді келесі деңгейге көтеріңіз! 🎯
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңа функциялар
Minor Bugfixes
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Theofanis Theologitis
accidentalserendipityinc@gmail.com
Greece
