Глютен - бидай, арпа және қара бидай құрамында болатын белоктар тұқымдасы. Глутенин мен глиадин - бұл дәндерде кездесетін екі негізгі ақуыз және олар құрамында глютен бар қамырға икемділік, ал нанға оның губкалы құрылымын беруде маңызды рөл атқарады. Құрамында глютені бар дәннен алынған ингредиент «глютенсіз» ретінде белгіленуі мүмкін.
Глютенсіз диетада сіз көптеген тағамдарды, соның ішінде ет, балық, жемістер, көкөністер, күріш және картопты жей аласыз. Сондай-ақ, құрамында глютен жоқ алмастырғыш тағамдар мен құрамында глютен жоқ қайта өңделген тағамдарды жеуге болады.
Құрамында глютен жоқ диетаның құрамында глютен жоқтығынан басқа, пайдалы диетадан айырмашылығы жоқ. Сіз әлі де майсыз ақуыздың, пайдалы майлардың, жаңа піскен жемістердің және қоректік көкөністердің тепе-теңдігін тұтынуды мақсат етуіңіз керек, бірақ дәнді дақылдардың қайсысын тұтынғаныңызға мұқият болуыңыз керек. Сіз жүгеріден, күріштен, кинодан, қарақұмықтан, жебеден және басқа ежелгі дәнді дақылдардан, сондай-ақ бадам мен кокос ұнынан тұратын жаңғақтар мен дәндерден жасалған ұннан ләззат ала аласыз.
ГЛЮТЕНСІЗ ҚОЛДАНБАЛАР ТӘЖІРИБЕСІ
Бұл қолданбаны шарлауға қарапайым, сонымен қатар бағдарламаны қалай қолдануға болатын бірнеше оқулық бар.
Рецепт тамақ дайындауға арналған нұсқаулар жиынтығы болғандықтан, біздің қолданбада тамақтану туралы ақпарат, қызмет ету уақыты, дайындықтың жалпы уақыты және ұсыныстар бар, сондықтан сіз тамақ дайындағанда ешнәрсе дұрыс болмауы мүмкін.
тақырыптық қолдау
Қараңғы режимді қосып, түнде нан пісірудің керемет тәжірибесін ыңғайлы етіңіз.
Глютенсіз рецепттерге арналған ақылды сатып алу тізімі
Ұйымдастырылған сауда тізімі пайдаланушыға ингредиенттер тізімін жасауға мүмкіндік береді, осылайша сіз рецепт бойынша ештеңені жіберіп алмайсыз. Пайдаланушылар заттарды рецепт бойынша тікелей қоса алады.
Сондай-ақ, оффлайн режимінде қол жетімді.
1M + рецепттерін іздеу
Сауда-саттық тізімінен басқа, біздің қолданбада ғаламдық іздеу мүмкіндігі ұсынылған
онда сіз іздеген рецепттерді таба аласыз немесе жаңа рецепттер таба аласыз.
Өзіңіздің сүйікті тағамдарыңызды жинаңыз
Таңдаулы рецепттер тізімінде рецептілерді сақтау және жүйелеу үшін біздің бетбелгі түймесін пайдаланыңыз. Олар сондай-ақ оффлайн режимінде қол жеткізе алады.
жеке профиль
Сізде бөліскіңіз келетін керемет глютенсіз рецептіңіз бар ма? Сізге оны жүктегенді қалаймыз. Дәмді рецептіңізді жіберу үшін сізге тіркелгі жасау қажет. Бұған қоса, сіз өзіңіздің дәмді тағамдарыңыздың суреттерін жүктей аласыз.
ана тілі
Біздің қолданбаның тағы бір басты ерекшелігі - бұл бірнеше тілді қолдайды.
Қазіргі уақытта біз шамамен 13 негізгі тілді ұсынамыз.
Рецепттерді іздеуші
Рецепт табушы сізге тоңазытқышта бар нәрсеге негізделген жақсы рецепт табуға көмектеседі. Сізде бар ингредиенттердің тізімі беріліп, рецепт іздеушіден идеяларды шығарып алуға болады, осылайша сіз ешқашан кез-келген тағамды ысырап етпейтін боласыз!
Жаңартылған күні
2024 ж. 10 шіл.