Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

ShiftRest - ауысым жұмысшыларына арналған ұйқы жоспарлағыш. Нақты ауысым кестеңізді қосып, қашан ұйықтау керек, қашан жарық түсу керек және кофеинді қашан тоқтату керектігі туралы нақты күнделікті жоспар алыңыз - сіз жұмыс істемейтін 9-дан 5-ке дейін емес, нақты жұмыс істейтін ауысымдарыңызға сәйкес уақытты белгілеңіз.

Ұйқы қолданбаларының көпшілігі сіздің түнде ұйықтайтыныңызды болжайды. Егер сіз түнде жұмыс істесеңіз, кестелерді ауыстырып отырсаңыз немесе ерте бастасаңыз, бұл кеңес сіздің өміріңізге сәйкес келмейді. ShiftRest басқаша - ол сіздің кестеңізден басталады.

ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ

ShiftRest-ке апталық ауысымдарыңызды айтыңыз. Бұл оларды қарапайым, жекелендірілген жоспарға айналдырады - ұйқы терезелері, жарық терезе, кофеинді шектеу және демалу уақыты - сондықтан сіз әрқашан келесіде не істеу керектігін білесіз. Ұйқыңызды секундтармен жазып, апта бойы қалпына келу үрдісіңізді бақылаңыз.

СІЗ НЕ АЛАСЫЗ

- Ұйқыны кез келген үлгі бойынша жоспарлаңыз — түнгі, ауыспалы, ерте басталу немесе аралас
- Әр күнге арналған жеке ұйқы терезелері
- Ұйықтар алдында тынышталу үшін кофеиннің уақытын шектеу
- Әр терезе үшін жарық және демалу туралы еске салғыштар
- Кестеңіз өзгерген сәтте қайта есептейтін апталық көрініс
- Ұйқының жылдам журналы және аптаңызды бақылайтын қалпына келу көрсеткіші
- Таңғы сағат 3-те шаршаған көздерге арналған тыныш, қараңғы интерфейс

АУЫСЫМДЫҚ ЖҰМЫС ҮШІН ЖАСАЛҒАН

Медбикелер, жедел жәрдем бригадалары, дәрігерлер, зауыт және қойма қызметкерлері, қауіпсіздік, жүргізушілер, қонақжайлылық және тұрақты емес сағаттарда жұмыс істейтін кез келген адам үшін жасалған. Ауысымыңыз қандай болса да, сіздің жоспарыңыз іс жүзінде мүмкін болатын нәрсеге бейімделеді.
ShiftRest - жалпы ұйқы уақытының принциптеріне негізделген жоспарлау және жоспарлау құралы. Бұл медициналық кеңес емес және ешқандай жағдайды диагностикаламайды немесе емдемейді.

Тегін сынақ нұсқасынан бастаңыз. Кез келген уақытта бас тартыңыз.