Dboa Cartões de Enfrentamento

Aécio Brumel

Осы қолданба туралы

Dboa - дүрбелең синдромы мен мазасыздық шабуылдарына бағытталған қолданба

Ол дүрбелең синдромынан зардап шегетін адамға дүрбелең шабуылы кезіндегі белгілермен күресуге көмектесетін көрнекі құралдар болып табылатын күресу карталарына негізделген. Олар шағын карталардан тұрады, әдетте физикалық және несие картасының өлшемі, оларда сенімді фразалар, релаксация стратегиялары немесе оң ойлар жазылған.

Адам дүрбелең шабуылын бастан өткергенде, ол осы карталарды шығарып, олардағы ақпаратты оқи алады. Бұл хабарламалар адамды шабуыл белгілерімен тиімдірек күресуге бағыттауға, тыныштандыруға және ынталандыруға бағытталған.

Біздің ұсынысымыз - ыңғайлы және қарапайым интерфейсте өз карталарыңызды жасауға болатын қосымшаны (біз әрқашан осы бөлімде психологтың көмегін ұсынамыз) әкелу. Осылайша, карта стратегиясын әлдеқайда тиімді және жекелендірілген етеді.
Қолданбаның негізгі мүмкіндіктерінің бірі - дағдарыс кезінде пайдаланушыларды бағыттау. Бұл мүмкіндікте дағдарысқа қарсы тұрудың әртүрлі стратегиялары мен әдістерін ұсынатын карталар жиынтығы көрсетіледі. Пайдаланушылар дағдарыс кезінде сізге нұсқау беру үшін карталарды жылжыта алады.

Төтенше карталар - бұл қолданбаның басты ерекшелігі. Оларда аудио баяндау, 5, 4, 3, 2, 1 техникасы және тыныс алу әдістері сияқты алаңдаушылықты тарату әдістері бар. Бұл карталар пайдаланушыларға алаңдаушылықты тыныштандыруға және дағдарысты тиімдірек шешуге көмектесетін бірқатар ресурстар мен стратегияларды ұсынады.

Қолданбаның эксклюзивті мүмкіндіктерінің бірі - күресу карталарын теңшеу мүмкіндігі. Пайдаланушылар карталарға өздері таңдаған сөз тіркестерін қосып, оларды одан да мағыналы және оларға қатысты ете алады. Бұл жекелендіру пайдаланушыларға ұсынылған стратегиялармен көбірек байланысты сезінуге және олар үшін ерекше мәнді мүмкіндіктерді пайдалана білуге ​​мүмкіндік береді.