Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

«Тақтану күні» сізге темекіні тастауға көмектеседі.
Темекіні тастау күнімен бірге темекіні тастаңыз.

[Негізгі функциялар]
■ Темекіні тастағаннан кейін денсаулығымдағы өзгерістер
Интуитивті UI арқылы жақсартылған денсаулық жағдайымды тексеріңіз.

■ Виджет функциясы
Виджет арқылы темекі шегуді тоқтату кезеңін және темекі шегу санын оңай тексеруге болады.
Виджет қараңғы режимді қолдайды.

■ Шылым шегуді тоқтату және темекі шегу туралы барлық ақпаратты жазып алыңыз
Темекі шегуді тоқтатудың жетістіктерін тексеріңіз,
Күндегі көңіл-күй мен ойларыңызды смайликтермен жазып алыңыз.
Сіз сондай-ақ ысталған темекінің санын жаза аласыз.
Жазба арқылы темекі шегу күйіңізді бақылаңыз және бақылаңыз.

■ Статистика бір қарағанда
Деректер мен графиктер арқылы темекі шегуді тоқтату және темекі шегу тарихын бір көзқараспен тексеріңіз.
-Темекі шегуді тоқтату әрекеттерінің саны, ұзақтығы және егжей-тегжейлері
- Күн, апта және ай бойынша темекі шегу саны

■ Өзіңіздің фразаны және фотосуретіңізді орнатыңыз
Сіз өзіңізге уәде беру және сізге қымбат адамның фотосуреті арқылы күш ала аласыз.

■ Шектеу белгілерін қалай жеңуге болады
«Шығу күні» бөлімінде әрбір қабылдау симптомын қалай жеңуге болатынын біліп, оны тәжірибеде орындаңыз.
- Темекі шегуге құштарлық: 4D, 2R әдісі
- тітіркену және жүйкелік: жаттығу, терең тыныс алу және т.б.
- ұйқысыздық, тәбеттің жоғарылауы, зейіннің төмендеуі және т.б.

■ Бүгінгі темекіге қарсы дәйексөз
Сіз атақты адамдардың дәйексөздері арқылы темекі шегуден сақ бола аласыз

■ Темекіні тастағаннан кейін өзгердім
Темекі шегуді тоқтату себептерін жазып алыңыз.
Бұл темекіні тастаудың айқын мотивациясы.

- Байланыс: [e-mail]

Жаңа функциялар

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved