BeFit

Devify Solutions

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Денсаулықты сақтау - қазіргі әлемде өте маңызды жұмыс. Біздің көпшілігіміз кеңседе ұзақ отырамыз, ал үйге жеткеннен кейін біз дивандарда, төсекте немесе диванда, смартфонымызда ойын ойнаймыз. Күні бойы біз аз мөлшерде калорияны тұтынамыз. Бірақ екінші жағынан, біз тұтынатын мөлшерден 200% артық аламыз. Жалпы алғанда, бүкіл ауысымда кеңседе отыратын және қайтып оралғаннан кейін үйде тынығатын адам бүкіл күні 500 калорияны ғана пайдаланады.
Егер сіз күн сайын алатын калорияларды есептесеңіз, бұған таңқаласыз. Орташа алғанда, адам күніне 2000-2500 калория алады. Ал, мына теңдеуді қарапайым етейік. 2500-ден 500 калория жұмсалады, ал қалғаны 2000 калория. Осыдан кейін нәтиже семіздікке әкеледі.

Сонымен, бұл сіздің қоңырауыңыз. BeFit қосымшасын алыңыз және ол сізге сәйкес келеді. Егер сіз өзіңізге ыңғайлы болғыңыз келсе, өзіңізді анағұрлым жайлы етпеңіз. B Fit туралы айтатын болсақ, сіз өзіңіздің жайлылығыңыздың көп бөлігін тастап кетуіңіз керек. Бұл фитнес қолданбасы сізден тұруды және серуендеуді бастауды сұрамауы мүмкін. Бірақ бұл сізге бір күн ішінде қанша қадам жасағандығыңызды білуі мүмкін. Уақыт тез қозғалады, және ол бізге денсаулығымызды жақсартуға мүмкіндік бермейді. Жас кезімізде денсаулығымыз қартайған кезде нашарлай түседі. Диабет, жүрек жеткіліксіздігі және басқа да көптеген проблемалар егер біз өзімізді ешқашан ойламасақ. Ал бұл кезеңде сіз диеталар жоспарын іздейтін болар едіңіз. Уақыт біткенше әрекет етіңіз!

Диеталар жоспарының қосымшасында салмақ жоғалтуға арналған диета жоспары сізге күні бойы тамақтануды жоспарлауға көмектеседі. Жеткілікті мөлшерде қоректік заттардан тұратын пайдалы таңғы ас, нәрлі түскі ас және пайдалы кешкі ас дайындаңыз. Содан кейін осы тамақтану фактісі қосымшасының көмегімен фитнес-спрейге өтіңіз. BeFit сонымен қатар сіздің денсаулығыңызды жақсартуға және қорғауға көмектесетін жаттығуларға арналған бейне-қосымша болып табылады. Шынында да, көптеген артықшылықтары бар бір қолданба. Жақсы, егер фитнес бағдарламалары осындай болса, әлемде денсаулыққа зиянды адамдар өте аз болады. Бұдан басқа, BeFit - бұл сіздің денсаулығыңызға көңіл бөлген кезде деректерді үнемдеуге мүмкіндік беретін дербес диеталық қосымшалардың бірі. Сонымен қатар, сіз осы физикалық белсенділіктің көмегімен 7 күндік диета жоспарын құра аласыз. Алда, тағамда қанша калория бар екенін білгіңіз келе ме, әлде калория есептегіш керек пе? Содан кейін BeFit сізге қажет.

Тамақтану фактілерін білуге ​​және өзіңді дұрыс ұстауға уақытты жұмсай отырып, сіз өзіңіздің BMI туралы білгіңіз келуі мүмкін. Ал, BeFit сізге BMI калькуляторын да ұсынады. Содан кейін BMI калькуляторын дербес күйде қолданып, қай жерде тұрғаныңызды көріңіз. Дені сау болғысы келетіндердің барлығына үнемді құрал. Егер сізде тамақтану фактілері калькуляторы бар болса, сіз бұдан былай жаман майларды алмайсыз.


Тек көріңіз және BeFit-тің тәжірибесі туралы бізге хабарлаңыз

Шешімдерді анықтаңыз

Жаңа функциялар

Fixes and improvements