Рефлюкс/ГЭРА/қыжыл триггерлерін, қантты және оның мақсаттарыңызға қалай көмектесетінін бағалаңыз.
Қандай тағамдардың қыжыл тудырмай немесе қант деңгейін тым жоғарылатпай салмақ жоғалту немесе бұлшықет жинау мақсаттарыңызға көмектесетінін көріңіз.
Жедел триггерді тексеру:
Сіздің нақты сезімталдығыңыз негізінде қызыл, сары немесе жасыл түстерді бірден бағалау үшін суретке түсіріңіз.
Жайлылық емес, салмақ жоғалту:
Өзіңізді зиян келтіретін қышқыл «диеталық тағамдарды» немесе қант деңгейін көтеретін «пайдалы» жемістерді жеуге мәжбүрлемей, салмақ мақсаттарыңызға жетіңіз.
Тағамды белгілермен байланыстырыңыз:
Жасырын үлгілерді ашу үшін тағамдарыңызды және сезімдеріңізді тіркеңіз. Денеңіздің сізге не айтып тұрғанын түсініңіз.
Басқа қолданбалар калорияларды бақылайды, DietVox әдеттеріңізді өзгертеді!
Жаңартылған күні
2026 ж. 14 нау.