Сіз ұйықтауға жатасыз, бірақ қандай да бір себептермен таңғы сағат 2-де сіз әлі де Shorts and Reels арқылы сырғытып жатырсыз.
Don't Scroll - бұл қолданбаларды ойланбастан ашу әдетін бұзатын ұйқы алдындағы қолданбаларды блоктаушы. Ол сіздің бүкіл телефоныңызды құлыптамайды. Ол сіз бен таңдаған қолданбаларыңыз арасында үзіліс жасайды, ал сол үзіліс түнгі айналдыруды аяқтайды.
Қысқа форматтағы бейне «тағы біреуін» ақылға қонымды ету үшін жасалған. Don't Scroll дәл сол сәтте іске қосылады.
[Қалай жұмыс істейді]
Құлыптау уақыты басталғанда, таңдаған қолданбаларыңыз ашылмайды.
Әлі де кіргіңіз келе ме? Алдымен үш минут демалып, тыныш ұйқы дыбыстары ойнайды.
Үш минутты аяқтасаңыз, қолданбада екі минут болады.
Құлып түні бойы ашық тұрады. Ештеңе өздігінен аяқталмайды - оны таңертең өзіңіз ашасыз.
Көптеген түндерде ол сол үш минутта аяқталады. Қолданбаны қайта ашудың орнына, телефонды қоясыз.
[ Мүмкіндіктер]
■ Ұйқы алдындағы қолданбаларды бұғаттау
Сіз орнатқан уақытта таңдалған қолданбалар ашылуды тоқтатады, сондықтан ұйықтар алдындағы экран уақыты өздігінен төмендейді.
■ Қолданбаларыңызды таңдаңыз
Тек сізді ұйықтататын нәрсені ғана құлыптаңыз — YouTube, Instagram, TikTok, сіз үшін не болса да.
■ Үш минуттық үзіліс
Қолданба ашылмас бұрын, сіз ұйқы дыбыстарымен үш минут күтесіз және құмарлықтың өтуіне жол бересіз.
■ Таңертеңгі құлыпты ашу
Құлып түні бойы сақталады. Таңертең сіз оны басты экраннан бір рет түрту арқылы ашасыз және алдыңғы түні телефоныңызға қанша рет қол тигізгеніңізді көресіз.
■ Ашуға болмайтын құлып (Қосымша)
Құлпын ашу кодын сенетін адамға беріңіз. Код тек оларға ғана беріледі — ол сізге ешқашан жете алмайды. Түнгі сағат 1-де, сіз өзіңіздің ең ақылға қонымсыз нұсқаңыз болған кезде, өз құлыпыңызды тыныш аша алмайсыз. Егер сіз оны ашсаңыз, олар біледі. Ал олар сізге жазған жазба құлыптау экранында дәл сол жерде тұрады.
■ Мақсатты құлыптар (Қосымша)
Түндер жалғыз мәселе емес. Жұмыс уақытына немесе кешкі астан кейін жеткізу қолданбаларына бөлек құлыптар орнатыңыз, әрқайсысының өз кестесі бар.
■ Фокус сессиялары
Не істеп жатқаныңыз туралы бір жол жазыңыз, таймерді іске қосыңыз, ал алаңдататын қолданбалар сіз аяқтағанша құлыптаулы күйде қалады. Тегін жоспарда күніне бір рет, Plus-та шектеусіз.
■ Ұйқы дыбыстары мен таймерлер
Жаңбырға, толқындарға немесе қоңыр шуылға ұйықтап кетіңіз. Таймерді орнатыңыз немесе оны ояну уақытына дейін іске қосыңыз.
■ Түнгі есебіңіз
Бірдеңені ашуға қанша рет тырысқаныңызды және кезекті қанша түн қатарынан күткеніңізді көріңіз. Қарсыласқан әрбір түн рекордтың бір бөлігіне айналады.
[Үзіліс, қабырға емес]
Егер сізге шынымен қолданба қажет болса, ол үш минуттан кейін сол жерде болады. Бірақ сол үш минут автоматты айналдыруды бұзып, ұйқыны оңай таңдау етеді. Ал өзіңізге сене алмайтыныңызды білетін түндер үшін ашуға болмайтын құлып бар.
[ Кімге арналған ]
Төсекте Shorts арқылы сырғытып отыратын адамдар
Reels немесе TikTok-та тым кеш ұйықтайтын кез келген адам
Бұрын блоктаушы орнатып, оны өздері өшірген адамдар
Жұмыс уақытында белгілі бір қолданбалардың бұғатталуын қалайтын кез келген адам
Ұйықтар алдында экран уақытын қысқартуға тырысатын адамдар
[ Қосымша жазылым ]
Негізгі қолданба тегін. Сонымен қатар, сіз аша алмайтын құлыпты, бірнеше мақсатты құлыптарды, шектеусіз фокустау сессияларын, толық дыбыс кітапханасын және егжей-тегжейлі есептер ашады. Ай сайынғы және жылдық нұсқалар қолжетімді, ал жаңадан бастасаңыз, тегін сынақ нұсқасы бар.
[ Қолжетімділікке рұқсат ]
Don't Scroll қазіргі уақытта қай қолданба ашық екенін анықтау үшін Android-тің қолжетімділік қызметін пайдаланады, сондықтан ол құлыптау уақытында шектеуді таңдаған қолданбаны ашқан кезде блоктау экранын көрсете алады. Ол экрандағы қолданбаның тек атауын (пакет атауын) оқиды. Ол ешқашан экран мазмұнын, хабарламаларыңызды немесе тергеніңізді оқымайды, жазбайды немесе жинамайды және құрылғыңыздан ештеңе кетпейді.
Ұйықтар алдында экран уақыты азырақ және ұйықтап кетуге әлдеқайда жақсы мүмкіндік. Бүгін кешке бастай аласыз.
Ұйықтар алдында қолданбаны бұғаттаңыз. Экранды пайдалану уақытын қысқартыңыз немесе кілтті сенімді адамға беріңіз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 27 шіл.