Tony's Dumbbell Home Workout
Жарнамалары бар
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Бұл қолданба арқылы сіз таңдаған мақсаттар мен бұлшықет топтары негізінде үйдегі гантель жаттығуларын жасай аласыз. Сізге мұқият таңдалған жаттығулар ұсынылады. Қажет болса, жеке жаттығуларды өзгертуге болады. Барлық жаттығулар гантельдерді қажет етеді.
Жаттығу режимдерінде әр жаттығуды орындау бойынша нұсқаулар мен кеңестер табатын бейнелерге сілтемелер бар. Ең жақсы жаттығуларды келесі жолы үшін сақтаңыз.
Мүмкіндіктер:
- Жеңіл, орташа және ауыр жаттығулар жасаңыз.
- Кеуде, арқа, иық, бицепс, трицепс, аяқтар және абс үшін жаттығулар жасаңыз
- Жеке жаттығуларды қайта жасау
- Нұсқаулық жаттығулар бейнелеріне сілтемелер
- Жаттығуларды сақтаңыз және жаңартыңыз
Жаттығу режимдерінде әр жаттығуды орындау бойынша нұсқаулар мен кеңестер табатын бейнелерге сілтемелер бар. Ең жақсы жаттығуларды келесі жолы үшін сақтаңыз.
Мүмкіндіктер:
- Жеңіл, орташа және ауыр жаттығулар жасаңыз.
- Кеуде, арқа, иық, бицепс, трицепс, аяқтар және абс үшін жаттығулар жасаңыз
- Жеке жаттығуларды қайта жасау
- Нұсқаулық жаттығулар бейнелеріне сілтемелер
- Жаттығуларды сақтаңыз және жаңартыңыз
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңалықтар
Happy workouts!
