Fresh Tri: Habits & Mindset
4,6star
2,62 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
- Бақылау, өлшеу немесе өлшеу жоқ. Ешқандай кінә, ұят немесе сәтсіздік.
- Өзіңіз қалаған табиғи, тұрақты, салауатты өмір салтына қол жеткізіңіз.
- Тоқталмайтын болу үшін итеративті ойлау әдісін үйреніңіз!
- Өзіңізге сәйкес келетін әдеттерді таңдап, олар сіздің табиғи өмір салтыңызға айналғанша оларды орындаңыз.
Fresh Tri - ақыл-ой мен дағдыны қалыптастыруға арналған қолданба, ол сізге салауатты тамақтануға, стрессті басқаруға, көбірек қозғалуға және ми ғылымының көмегімен позитивті ойлауға көмектеседі.
Дәстүрлі тактиканың көңілсіздігін, ұят пен сәтсіздікті жойыңыз. Ағымдағы салмақ жоғалту және әдетті бақылау қолданбалары ұзақ нәтижелерге емес, жылдам нәтижелерге арналған. Fresh Tri көмегімен сіз Iterative Mindset Method™ әдісін бірте-бірте үйреніп, қолданасыз — бұл ғылымға негізделген, тәжірибеге және итерацияға негізделген әдіс, ол кедергіге қарамастан сізді алға жылжытады.
Итерация сіз өзіңізге ұнайтын және оңай ұстанатын өмір салтына қарай жолыңызды реттеп және өзгерте отырып, дәл қазір сізге не қолайлы екенін анықтауды білдіреді.
Fresh Tri қолданбасын қалай пайдалануға болады
Өзіңіз қалаған тұрақты, салауатты өмір салтына жету үшін 4 оңай қадамды орындаңыз.
(1) Триді жасаңыз, жаттығуға арналған қарапайым әдет.
Содан кейін сіз:
(2) Күнделікті тіркелу. Егер бәрі жақсы болса, айтыңыз! Ал егер жоқ болса, бұл мүлдем жақсы.
Неліктен: Тіркелген кезде әдеттеріңізді орындауға немесе оны өзгертуге қатысты кеңестер мен идеялар аласыз. Қалай болғанда да, сіз табысқа жету жолын қайталайсыз! Fresh Tri қайталану және сәтсіздіктер тұрақты әдеттерді қалыптастыру процесінің қалыпты және қажетті бөлігі деп санайды.
(3) Қауымдастықпен бөлісіңіз! Fresh "Tri(be)" арнасында күнделікті ниет пен алғысыңызды белгілеңіз.
Неліктен: Ниеттер өзін-өзі адалдық пен жауапкершілікке шақырады, ал ризашылық эмоционалды және физикалық денсаулықты жақсарту үшін ғылыми дәлелденген. Басқалармен бөлісу арқылы (қаласаңыз, анонимді түрде) сіз қоғамдастықтағы басқаларды шабыттандырып, шабыттана аласыз.
(4) Ойыңызды жаттықтырыңыз. Жаңа және күшті итеративті ойлау жүйесін құру үшін Пойыз бөліміне кіріңіз!
Неліктен: MD, PhD, RDN және клиникалық денсаулық жаттықтырушыларын қоса алғанда, ұлттық деңгейде танылған денсаулық және сауықтыру жаттықтырушыларымен күнделікті тәжірибеңізде Итеративті ойлау жүйесін қалай қолдану керектігін үйреніңіз. Сауықтыру саяхатыңызды күшейту үшін әзірленген 720-ден астам Mindset жаттығуларын зерттеңіз.
- Өзіңіз қалаған табиғи, тұрақты, салауатты өмір салтына қол жеткізіңіз.
- Тоқталмайтын болу үшін итеративті ойлау әдісін үйреніңіз!
- Өзіңізге сәйкес келетін әдеттерді таңдап, олар сіздің табиғи өмір салтыңызға айналғанша оларды орындаңыз.
Fresh Tri - ақыл-ой мен дағдыны қалыптастыруға арналған қолданба, ол сізге салауатты тамақтануға, стрессті басқаруға, көбірек қозғалуға және ми ғылымының көмегімен позитивті ойлауға көмектеседі.
Дәстүрлі тактиканың көңілсіздігін, ұят пен сәтсіздікті жойыңыз. Ағымдағы салмақ жоғалту және әдетті бақылау қолданбалары ұзақ нәтижелерге емес, жылдам нәтижелерге арналған. Fresh Tri көмегімен сіз Iterative Mindset Method™ әдісін бірте-бірте үйреніп, қолданасыз — бұл ғылымға негізделген, тәжірибеге және итерацияға негізделген әдіс, ол кедергіге қарамастан сізді алға жылжытады.
Итерация сіз өзіңізге ұнайтын және оңай ұстанатын өмір салтына қарай жолыңызды реттеп және өзгерте отырып, дәл қазір сізге не қолайлы екенін анықтауды білдіреді.
Fresh Tri қолданбасын қалай пайдалануға болады
Өзіңіз қалаған тұрақты, салауатты өмір салтына жету үшін 4 оңай қадамды орындаңыз.
(1) Триді жасаңыз, жаттығуға арналған қарапайым әдет.
Содан кейін сіз:
(2) Күнделікті тіркелу. Егер бәрі жақсы болса, айтыңыз! Ал егер жоқ болса, бұл мүлдем жақсы.
Неліктен: Тіркелген кезде әдеттеріңізді орындауға немесе оны өзгертуге қатысты кеңестер мен идеялар аласыз. Қалай болғанда да, сіз табысқа жету жолын қайталайсыз! Fresh Tri қайталану және сәтсіздіктер тұрақты әдеттерді қалыптастыру процесінің қалыпты және қажетті бөлігі деп санайды.
(3) Қауымдастықпен бөлісіңіз! Fresh "Tri(be)" арнасында күнделікті ниет пен алғысыңызды белгілеңіз.
Неліктен: Ниеттер өзін-өзі адалдық пен жауапкершілікке шақырады, ал ризашылық эмоционалды және физикалық денсаулықты жақсарту үшін ғылыми дәлелденген. Басқалармен бөлісу арқылы (қаласаңыз, анонимді түрде) сіз қоғамдастықтағы басқаларды шабыттандырып, шабыттана аласыз.
(4) Ойыңызды жаттықтырыңыз. Жаңа және күшті итеративті ойлау жүйесін құру үшін Пойыз бөліміне кіріңіз!
Неліктен: MD, PhD, RDN және клиникалық денсаулық жаттықтырушыларын қоса алғанда, ұлттық деңгейде танылған денсаулық және сауықтыру жаттықтырушыларымен күнделікті тәжірибеңізде Итеративті ойлау жүйесін қалай қолдану керектігін үйреніңіз. Сауықтыру саяхатыңызды күшейту үшін әзірленген 720-ден астам Mindset жаттығуларын зерттеңіз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес және тағы 3
Дерек шифрланып өткізіледі
Деректің өшірілуін сұрай аласыз
Бағалар мен пікірлер
4,6
2,54 мың пікір
Жаңалықтар
Just some minor improvements to help you feel better about the app.