Reflect - guided daily journal
Қолданба арқылы сатып алу
4,0star
269 пікір
50 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Рефлексия журналы - күнделікті өмірде тыныштық пен мағынаны өзін-өзі көрсету арқылы табудың ең қарапайым тәсілдерінің бірі.
Рефлексия - бұл сіздің ойыңыз бен сезімдеріңізді қабылдауға саналы түрде көмектесетін және жағымды көзқарасқа көшуге мүмкіндік беретін жеке рефлексиялық журнал.
Көбіне назар аударыңыз және өзін-өзі біліңіз. Сүйіспеншілікке толы, шынайы және батыл болудың жаңа жолдарын табыңыз.
Reflect журналы арқылы сіз күнделікті өзіңізбен бірге тіркеуді үйренесіз. Өзіңіздің қандай сезімде екеніңізді жазып алыңыз. Сіз үшін маңызды нәрсе туралы тереңірек ойлануға уақыт бөліңіз.
Рефлексияны құрылыммен, тақырыптармен және сұрақтармен ақылмен бағыттаңыз.
Бұл ерекше бағдарлама сізге бағыт беру үшін мінез-құлық құзыреттерінің меншіктік моделін қолданады. Модель шешімге бағытталған коучинг, көшбасшылықты дамыту теориялары, CBT және жағымды психологияның әдістері мен тәжірибелеріне негізделген.
Журналистика - бұл өзіңізбен байланысып, ойыңызды тазартудың ең жақсы құралдарының бірі.
Reflect журналының көмегімен сіз ақылға қонымды журналистика тәжірибесінің пайдасын көресіз:
• Рефлексияға арналған сұрақтармен тақырыптар алыңыз
• Сіз үшін қазір не болып жатқандығы туралы түсінік алыңыз
• Өз іс-әрекеттеріңізді күнделікті қолданыңыз
• Күнделікті өмірдегі жағымды көзқарастарды ашыңыз
• Риза болуды үйреніңіз.
• Көп болыңыз және мақсатқа сай өмір сүріңіз
• Теріс ойлардан және мінез-құлықтан арылыңыз
• Жаңа көзқарастар мен көзқарастарды дамытып, дамыту
• Айқындық пен өзіне деген сенімділікке ие болыңыз
• Ойларыңызды, сезімдеріңізді және мінез-құлқыңызды қосыңыз
• Тікелей эфирді бақылауға алыңыз
• заттарды әр түрлі көзқараспен салыңыз
• Терісінен оң пікірге ауысу
• Психикалық денсаулықты жақсарту
Reflect Journal өзін-өзі жетілдіру және өзін-өзі жетілдіру құралы ретінде де қолданыла алады.
Рефлексия журналы сізге:
Күн сайын өзіңізбен бірге тексеріп отырыңыз
Өз ойларыңыз бен сезімдеріңізге күнделікті назар аударуды әдетке айналдырыңыз.
• тереңірек сүңгу
Өзіңізге тереңірек сұрақтар қою үшін ақылды ұсынылған рефлексия тақырыбын алыңыз.
Сұрақтар мен шабыттары бар өзін-өзі көрсетуге арналған тақырыптар кітапханасы
Әрқашан күшті тақырыптар мен сұрақтар жиынтығын алыңыз. Өз ойларыңызды жазуға, сезімдеріңізді байқауға және жаңа мінез-құлықтарды қарастыруға бос орын қалдырыңыз. Өмірлік жағдайларға жаңа перспективалар мен көзқарастарды ашу үшін басшылыққа алынған рефлексиялық сұрақтарды қолданыңыз.
Reflect Journal өзін-өзі тануға көмектесетін өсіп келе жатқан өзін-өзі көрсететін тақырыптар мен сұрақтар жиынтығын ұсынады.
Өзіндік шеберлік:
Күнделікті өмірге шығармашылықпен және хабардарлықпен жақындауға көмектесу.
Қарым-қатынастар:
Сүйіспеншілік пен қарым-қатынаста болуға көмектесу.
Өзіне өзі мейірімділік:
Өмір қиын болған кезде өзіңді сүйіспеншілікпен, мейірімділікпен және түсіністікпен қарауға көмектес.
Түпнұсқалығы:
Адамдар сіз туралы не ойлайтынына қарамай, шынымен кім екеніңізді көрсететін тәсілдермен әрекет етіңіз.
Ерлігі:
Қиындыққа, қиындықтарға немесе қауіп-қатерге тап болған кезде жанқиярлықпен әрекет етуге көмектеседі.
Рефлексия - бұл сіздің ойыңыз бен сезімдеріңізді қабылдауға саналы түрде көмектесетін және жағымды көзқарасқа көшуге мүмкіндік беретін жеке рефлексиялық журнал.
Көбіне назар аударыңыз және өзін-өзі біліңіз. Сүйіспеншілікке толы, шынайы және батыл болудың жаңа жолдарын табыңыз.
Reflect журналы арқылы сіз күнделікті өзіңізбен бірге тіркеуді үйренесіз. Өзіңіздің қандай сезімде екеніңізді жазып алыңыз. Сіз үшін маңызды нәрсе туралы тереңірек ойлануға уақыт бөліңіз.
Рефлексияны құрылыммен, тақырыптармен және сұрақтармен ақылмен бағыттаңыз.
Бұл ерекше бағдарлама сізге бағыт беру үшін мінез-құлық құзыреттерінің меншіктік моделін қолданады. Модель шешімге бағытталған коучинг, көшбасшылықты дамыту теориялары, CBT және жағымды психологияның әдістері мен тәжірибелеріне негізделген.
Журналистика - бұл өзіңізбен байланысып, ойыңызды тазартудың ең жақсы құралдарының бірі.
Reflect журналының көмегімен сіз ақылға қонымды журналистика тәжірибесінің пайдасын көресіз:
• Рефлексияға арналған сұрақтармен тақырыптар алыңыз
• Сіз үшін қазір не болып жатқандығы туралы түсінік алыңыз
• Өз іс-әрекеттеріңізді күнделікті қолданыңыз
• Күнделікті өмірдегі жағымды көзқарастарды ашыңыз
• Риза болуды үйреніңіз.
• Көп болыңыз және мақсатқа сай өмір сүріңіз
• Теріс ойлардан және мінез-құлықтан арылыңыз
• Жаңа көзқарастар мен көзқарастарды дамытып, дамыту
• Айқындық пен өзіне деген сенімділікке ие болыңыз
• Ойларыңызды, сезімдеріңізді және мінез-құлқыңызды қосыңыз
• Тікелей эфирді бақылауға алыңыз
• заттарды әр түрлі көзқараспен салыңыз
• Терісінен оң пікірге ауысу
• Психикалық денсаулықты жақсарту
Reflect Journal өзін-өзі жетілдіру және өзін-өзі жетілдіру құралы ретінде де қолданыла алады.
Рефлексия журналы сізге:
Күн сайын өзіңізбен бірге тексеріп отырыңыз
Өз ойларыңыз бен сезімдеріңізге күнделікті назар аударуды әдетке айналдырыңыз.
• тереңірек сүңгу
Өзіңізге тереңірек сұрақтар қою үшін ақылды ұсынылған рефлексия тақырыбын алыңыз.
Сұрақтар мен шабыттары бар өзін-өзі көрсетуге арналған тақырыптар кітапханасы
Әрқашан күшті тақырыптар мен сұрақтар жиынтығын алыңыз. Өз ойларыңызды жазуға, сезімдеріңізді байқауға және жаңа мінез-құлықтарды қарастыруға бос орын қалдырыңыз. Өмірлік жағдайларға жаңа перспективалар мен көзқарастарды ашу үшін басшылыққа алынған рефлексиялық сұрақтарды қолданыңыз.
Reflect Journal өзін-өзі тануға көмектесетін өсіп келе жатқан өзін-өзі көрсететін тақырыптар мен сұрақтар жиынтығын ұсынады.
Өзіндік шеберлік:
Күнделікті өмірге шығармашылықпен және хабардарлықпен жақындауға көмектесу.
Қарым-қатынастар:
Сүйіспеншілік пен қарым-қатынаста болуға көмектесу.
Өзіне өзі мейірімділік:
Өмір қиын болған кезде өзіңді сүйіспеншілікпен, мейірімділікпен және түсіністікпен қарауға көмектес.
Түпнұсқалығы:
Адамдар сіз туралы не ойлайтынына қарамай, шынымен кім екеніңізді көрсететін тәсілдермен әрекет етіңіз.
Ерлігі:
Қиындыққа, қиындықтарға немесе қауіп-қатерге тап болған кезде жанқиярлықпен әрекет етуге көмектеседі.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін.
Қолданбағы әрекеттер, Қолданба туралы ақпарат және өнімділік, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
Бағалар мен пікірлер
4,0
256 пікір
Жаңалықтар
We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
